Opprinnelig skrevet av Tobbi
[/QUOTE]
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
-
Re: Riktig fysikk for HJK
Sånn som jeg ser det er at "bodybuildere" har mye muskler å muskler bruker konstant energi, som vil tære psykisk og fy...
[/QUOTE] -
Vilje er det man trenger for å klare disse opptakene. Har du vilje til å trene med sekk et år i forveien og gidder å trene push-ups regelmessig, så er sjansene dine gode. Tar du deg selv i å "skulke" trening, så tror jeg sjansen er stor for at du hopper av opptaket når det blir litt mer hating en du er vant til....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Jeg kan nå med hånden på hjerte si jeg har litt peiling på hva som kreves av fysikk for å komme langt.
Mitt tips er - Vær gjennomtrent, og fokuser litt ekstra på bein og rygg.
Spesialstyrkene deler ofte opp i tre kvalifikasjoner.
Fysikk - Holdninger - motivasjon.
For å komme igjennom så må alle være 100 % og litt til.
Det hjelper lite å ha verdens største motivasjon hvis du ikke er i stand til å utføre de fysiske oppgavene du står ovenfor, og de er det mange av!
Og det hel...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Hehe, fin tålmodighetsprøve. Ellers greit innlegg med punkter som de fleste sikkert forstår....Opprinnelig skrevet av alliance
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Når vi først snakker om hva som kreves og sånn..
Har selv aldri vært på noe opptak, og har ingen store planer om det heller, men har fått med meg noen tips jeg husker fra folk som har gjennomført ymse opptak:
- Først og fremst: Ikke tro på alt du leser på nettet!! (du velger selv om du vil tro på det jeg skriver videre..)
- Lær deg å like å presse deg selv. Det er det lille ekstra som skiller deg fra mengden..
- Lær deg å like friluftsliv. (Det er ikke noe must, men en fordel å være g...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Det er derfor jeg bruker så sterke konkrete eksempler som test av Psyke ,når jeg feks Trekker frem Tronhjem -Oslo ,der får en testa Psyken og det er så lett å bryte hvis en tenker letteste løsning ,samt negativt, men er en på ett lag og skal inn på feks 17-18 timer eller raskere er det ikke rom for hverken laget og en selv å fri ut,og det er akkuratt de samme momenter som gjelder på opptak i militær regi ,som sagt har jeg vært med på så mange fæle og harde psyketester både sivilt og militært ,me...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Personlig så jeg ikke eller var vitne til at noen Toppidrettsutøvere var med på Opptak for over 30 år siden ,den gangen reiste en delegasjon med Befalingsmenn i fra Hjk rundt til de forskjellige øvningavdelinger som hadde hatt inntak i Juni -Juli og informerte for dem som var intressert ,og etterpå var det en fysisk test som dem utførte som push-ups -sit¨up osv.
Og noen ble da kallt inn til opptaksuke som ett resultat av test på kandidat .
majoriteten av dem som stillte på Trandum var helt jor...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Jeg er veldig enig i at å ha bakgrunn fra friluftsliv er en kjempefordel, til og med basic ting som å kunne gå med sekk, orientering, og være vant til å være ute i skogen. Har man i tillegg litt erfaring med klatring, og kanskje har svømt litt, har man et fint utgangspunkt.
Men man må jo være i ok form, med det mener jeg at man bør klare minstekravene i snitt med grei margin.
Jeg vil si at bakgrunn fra idrett på relativt høyt nivå er gull verdt, da er man jo vant til å sette seg mål, og j...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Det Gnist sier her stemte i hvert fall for 30 år siden. Mine venner som gikk daværende Hærens Jegerskole den gangen sa at det beste grunnlaget hadde de som hadde brukt det meste av sin fritid på allsidig friluftsliv, gjerne av det litt mer avanserte slaget (klatring, brevandring, lange skiturer i fjellet med overnatting i telt og snøhule etc.). De som hadde brukt det meste av sin fritid på konkurranseidrett på høyt nivå stilte mye svakere, toppidrettsutøvere falt av meget fort da de var for ensi...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Hø...Opprinnelig skrevet av dreamspace
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Har bare møtt 2 FSK personel i mitt liv, begge var nylig ferdig der og hadde fått nye (litt mer "rolige") stillinger i andre deler av forsvaret.
Når vi i førstegangstjenesten hørte all snakket om FSK, MJK osv så hadde vi jo seff en ide om at disse var som tatt ut av en fin amerikansk action-film!
Men begge to var helt vanlige...veldig rolige og avslappa folk.
De kom dog med noen pointers til folk som ville søke seg på FSK opptak...var for det meste at FSK var ute etter topp mo...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
[quote=Tobbi]Opprinnelig skrevet av Harald10Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
gutter !! tren fysikken, så kommer psyken av seg selv. skal du teste deg på psyken gjør følgende: pakk en 20 kilo sekk og gå på tur i skogen. overlev der i 2-3 døgn med lite mat alene i teltet. gå om dagen hvil om natta. da kommer hintene om hvor sterk du er psykisk. enkelt?
noe nytt: en kompis av meg var på opptak i år. han kom helt til opptaket, men så falt han fra på løpingen. det betyr at kondisen er viktig!!!!! det er mange bra innlegg her som sier at tren regelmessig på tre ting. kondi...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
...man må opp på et visst nivå fysisk for å komme gjennom et slikt opptak. Utover det må man også ha psyken. En som er i for dårlig form vil møte veggen mye tidligere, og har da ikke krefter til å komme igjennom. En som er i tilstrekkelig god form vil etterhvert slite, men med god psyke holder han kanskje hele veien.
Begge deler trengs. IMHO....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Guest repliedOpprinnelig skrevet av Harald10Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Dette er feil, eller i beste fall upresist.Opprinnelig skrevet av Tobbi
Begge deler trengs: God fysikk og god psyke. Det vet du også!
For øvrig har du et godt innlegg, og det du legger for dagen med vanntilvenning og ellers variert trening (løping med joggesko + turer med sekk) er godt som gull. Det jeg siterte deg på over her, kan bety at så lenge du klarer minstekravene kan du slappe av, for da ...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Guest repliedOpprinnelig skrevet av PFLogg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Det er akkurat det jeg mener med det jeg skriver, i tilfelle det er blitt misforstått Tobbi.
VELDIG grovt og forenklet, uten å ødelegge for øvrige punkter jeg har:
- De som sliter seg til minstekravene har den psyken det trengs for å klare seg. For å ruste seg enda bedre, må de slite seg forbi kravene og så høyt/lavt de klarer på repetisjoner/tid. Dette fordi :
Bedre kondisjon/form = Enklere psykisk når man må yte
- De som har det fysiske naturlig/lett, må ikke bare nøye seg med minstekr...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Guest repliedOpprinnelig skrevet av PFLogg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Så absolutt enig.Opprinnelig skrevet av Harald10
De s...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Guest repliedOpprinnelig skrevet av PFLogg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Opprinnelig skrevet av PFLogg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Det er klart det psykiske har en stor plass på slike opptak, slik siste taler bl.a. er innom.
MEN, det er ingen unnskyldning/sovepute for å kunne droppe trening. "Det er jo de som er dårligst trent som kommer inn likevel." Glem det. Jo bedre trent du er, jo bedre er det. Det blir svintungt, og det å være i ekstra god form gjør ting litt enklere - også for det psykiske. Det henger sammen...
God form og bestemt innstilling = god stemning....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Nå skal jeg synse litt her, bear with me. (det jeg nå sier er selvsagt ikke en regel, og det gjelder overhodet ikke for alle)
Kanskje grunnen til at de som løper 5000m raskest og tar mest av alle styrkerepetisjonene ikke kommer med, er at de bare har gasset på med de øvelsene i årevis og aldri har møtt noen motgang. Med en gang det da sier stopp og de møter veggen på opptak, gir de seg.
De som da kanskje har slitt seg til minstekravene, stått stille på styrkerepetisjoner i flere uker av ga...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Selv har jeg grått mine tårer innvendig både i militær og sivil regi på utholdenhetsprøver av lang varighet ,hvor en virkelig må ha gått ned i kjellern for å spa frem ekstra krefte,men det som slo meg var at når en trodde at allt var brukt opp var det enda flere titallsprosent å ta av....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Greit å være i god form fysisk ,men er enig at en får testet seg mest og i hovedsak på psykiske plan ,her går det på psyke og atter psyke ,og en god grunn fysikk er ikke noe handicap å ha med seg i bagasjen.
hvis en tenker seg Sykkelrittet Trondhjem-oslo ,som virkelig setter fysikk og psyke på prøve,særlig det siste på en stor prøve ,men det varer kun i noe under ett døgn og i visse tilfeller en del timer mer,men opptaket til hjk kan en mangedoble i timer ,og antall dager ,og da beynner en ette...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Det han mener, og som han også har skrevet mange ganger, er at det er sjeldent de med best fysikk, dvs de som er best trent har klart opptaket. Altså, personen som løp 5000m raskest, tok flest hang-ups, push-ups osv klarer statistisk sett ikke opptaket. Det som de tidligere FJ-troppene skriver er at klarer du minste kravene så klarer du opptaket om du er motivert nok.
Og som Tobbi har forklart så betyr det psykiske mer enn det fysiske. Hvis dere har lest det som en som har vært med på FJ-oppta...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
[quote=Tobbi][quote=asbber][quote=Tobbi][quote=FallskjermKay]Opprinnelig skrevet av TobbiLogg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
Guest replied[quote=asbber][quote=Tobbi][quote=FallskjermKay]Opprinnelig skrevet av TobbiLogg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
-
[quote=Tobbi][quote=FallskjermKay]Opprinnelig skrevet av TobbiLogg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLeave a comment:
| Emner | Statistikk | Nyeste innlegg | ||
|---|---|---|---|---|
|
0 svar
43 visninger
0 reactions
|
av Feltposten
|
|||
|
0 svar
19 visninger
0 reactions
|
av Feltposten
|
|||
|
0 svar
162 visninger
10 reactions
|
av Feltposten
|
Leave a comment: