Støtt Milforum på Vipps #587 879

Treningsdagbok - fallskjermjeger 2022

Collapse

Brukerinfo

Collapse

$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
X
 
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
  • Hotmilk213
    Trådstarter
    Veteran
    RESERVIST
    • 2021
    • 24

    Treningsdagbok - fallskjermjeger 2022

    Hei!

    Jeg skal prøve meg på fallskjermjegeropptaket og tenkte på å starte en treningsdagbok for å motivere meg selv og forhåpentligvis andre også.

    Jeg har var på grovuttaket i fjor men kom ikke videre, noe som var vanskelig på den tiden, men på grunn av det har jeg vokst mye og føler meg mer egnet ...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
  • Rittmester
    OF-2 Rittmester
    Pers.off. (S-1)


    Sponsor
    Veteran
    • 2006
    • 31353

    #2
    Flyttet tråden til underforumet om treningsdagbøker.
    - Mod



    Har du noen problemer med sikkerhetsklareringen?...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
    Those who beat their swords into plowshares will plow for those who don't.
    Moderator

    Kommentér

    • Hotmilk213
      Trådstarter
      Veteran
      RESERVIST
      • 2021
      • 24

      #3
      Opprinnelig skrevet av Rittmester
      Flyttet tråden til underforumet om treningsdagbøker.
      - Mod

      Merkelig trodde jeg startet tråden i treningsdagbok underforumet, men takk for at du ordna opp i det.

      Har du noen problemer med sikkerhetsklareringen?
      Det har aldri vært et problem ...
      [/QUOTE]
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

      Kommentér

      • Hulkinator
        OR-7* Stabssersjant
        Mestersersjant logistikk

        Utgående
        sponsor
        Veteran

        • 2009
        • 5888

        #4
        Det er flere faktorer for at det tar lengre tid å klarere noen som ikke er etnisk Norsk, mot noen som er etnisk Norsk handler om statsborgerskap og utleveringsavtaler om informasjonen.
        Siden man også må levere informasjon om hvor man har bodd, hvor foreldrene kommer fra og så videre. (De aller fles...
         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
        Med forbehold om skrivefeil grunnet store tomler og lite tastatur.

        Kommentér

        • Hotmilk213
          Trådstarter
          Veteran
          RESERVIST
          • 2021
          • 24

          #5
          24/01/2022

          Marsj med 29,5 kg på tom mage og tørr munn.
          Marsjen var 5,77 km og brukte 1:10:04 min.

          Senere

          Treningssenter
          2 km på tredemølle som oppvarming etter dette gjorde jeg sirkeltrening og noen styrke øvelser.

          Planen for økten

          Super set

          Push ups 20 reps/ 5 sets
          Pull ups 10 reps/ 5 sete
          St...
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

          Kommentér

          • Hotmilk213
            Trådstarter
            Veteran
            RESERVIST
            • 2021
            • 24

            #6
            Opprinnelig skrevet av Hulkinator
            180cm og 70kg, da høres det ut som du er en habil løper!
            Kan skjønne at du fokuserte på styrke, men så sa du at du løp 5km hver dag og så gikk ikke det så bra. Gikk det ikke å løpe så mye?
            Løpingen gikk bra, mente at jeg var klar til å tjenestegjøre, men så fikk ...
            [/QUOTE]
             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

            Kommentér

            • Hulkinator
              OR-7* Stabssersjant
              Mestersersjant logistikk

              Utgående
              sponsor
              Veteran

              • 2009
              • 5888

              #7
              Noen ganger får vi svar som er harde å svelge.
              Avslag på jobb eller utdanning er noen av de.

              Jeg synes det er tøft at du er motivert til videre tjeneste, selv om det har vært motgang hittil.
              Det blir mer motgang før du kommer dit du vil 😉

              Foreldre og ønsker om fremtiden er heller ikke alltid rikti...
               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
              Med forbehold om skrivefeil grunnet store tomler og lite tastatur.

              Kommentér

              • Hotmilk213
                Trådstarter
                Veteran
                RESERVIST
                • 2021
                • 24

                #8
                Opprinnelig skrevet av Hulkinator
                Noen ganger får vi svar som er harde å svelge.
                Avslag på jobb eller utdanning er noen av de.

                Jeg synes det er tøft at du er motivert til videre tjeneste, selv om det har vært motgang hittil.
                Det blir mer motgang før du kommer dit du vil 😉

                Foreldre og ønsker om fremtiden ...
                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                Kommentér

                • Hotmilk213
                  Trådstarter
                  Veteran
                  RESERVIST
                  • 2021
                  • 24

                  #9
                  27/01/2022

                  Jeg hadde planer om å finne ut hvordan jeg lå an på pakningsløp, men når jeg kom fram til friidrettsbanen så hadde klima gjort den om til en uoffisiell skøytebane. Siden jeg alt hadde sekken på ryggen og var ute så var en marsj det nest beste, men det ble komplikasjoner med denne planen ...
                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                  Kommentér

                  • MWD
                    OR-6* Oversersjant
                    Mestersersjant samband
                    Veteran

                    • 2005
                    • 1729

                    #10
                    Jeg kjøpte mine første piggsko da jeg trente til førstegangstjenesten etter å ha landet på halebeinet så mange ganger at jeg nesten ikke klarte å sitte. Anbefales....
                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                    Ceterum censeo Carthaginem esse delendam

                    Kommentér

                    • fallskjermjeger
                      OR-1 Menig
                      Veteran
                      • 2021
                      • 7

                      #11
                      Opprinnelig skrevet av Hotmilk213
                      27/01/2022

                      108 dager til 15 mai (seneste svarfrist på om man ble plukket ut til FOS)
                      Hei! Vet du hva sjansen er for å bli trukket ut til FOS er? Har hørt mye forskjellig. Noen sier at alle som søker kommer dit, andre sier annet.

                      Og hvilke karakterer fikk du på...
                      [/QUOTE]
                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                      Kommentér

                      • Hotmilk213
                        Trådstarter
                        Veteran
                        RESERVIST
                        • 2021
                        • 24

                        #12
                        Opprinnelig skrevet av fallskjermjeger

                        Hei! Vet du hva sjansen er for å bli trukket ut til FOS er? Har hørt mye forskjellig. Noen sier at alle som søker kommer dit, andre sier annet.

                        Og hvilke karakterer fikk du på sesjon før du var på ditt første grovuttak?
                        Det er sikker mange faktorer til hvo...
                        [/QUOTE]
                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                        Kommentér

                        • Hotmilk213
                          Trådstarter
                          Veteran
                          RESERVIST
                          • 2021
                          • 24

                          #13
                          28/01/2022
                          Aktiv hviledag

                          29/01/2022
                          Hviledag


                          30/01/2022
                          Begrenset tid så jeg gikk på en kort marsj med 22,6kg sekk.

                          1,61 km på 12:43 min

                          [COLOR=#ffffff][U]31/01/2022[...
                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                          Kommentér

                          • Hotmilk213
                            Trådstarter
                            Veteran
                            RESERVIST
                            • 2021
                            • 24

                            #14
                            1/02/2022

                            Bring sally down sang, klarte å fullføre hele sangen


                            Treningssenter

                            Hadde ikke så mye tid så gjorde en kjapp økt, ingen pauser i mellom.

                            Sirkel

                            50 squats med 10 kg dumbells hver arm

                            5 burpees

                            50 box jump

                            5 burpees

                            25 snatch hver arm med 10 kg

                            [...
                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                            Last edited by Hotmilk213; DTG 040005 Feb 22, 00:05. Begrunnelse: Glemte å legge til rygghev

                            Kommentér

                            • Hulkinator
                              OR-7* Stabssersjant
                              Mestersersjant logistikk

                              Utgående
                              sponsor
                              Veteran

                              • 2009
                              • 5888

                              #15
                              Godt å se at du pusher deg igjennom når du ikke har lyst, det er bra.

                              Husk å lære deg forskjellen på godt-vondt og vondt-vondt.

                              Godt-vond er når det er ubehagelig, men det går fint.
                              Vondt-vondt er for eksempel når du sparker lilletåen i en kommode eller skader deg.

                              Hvis du går over i vondt-vondt...
                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                              Med forbehold om skrivefeil grunnet store tomler og lite tastatur.

                              Kommentér

                              • Hotmilk213
                                Trådstarter
                                Veteran
                                RESERVIST
                                • 2021
                                • 24

                                #16
                                Hulkinator Takk for tipsene, skal prøve det med utfall etter løpeøkten. ...
                                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                Kommentér

                                • Hotmilk213
                                  Trådstarter
                                  Veteran
                                  RESERVIST
                                  • 2021
                                  • 24

                                  #17
                                  04/02/2022
                                  Bring sally up
                                  Hele sangen

                                  05/02/2022
                                  Var lat i dag, ingen unnskylding på det.

                                  06/02/2022
                                  Var på 2 dugnader så rakk ikke så mye men fikk gått/ jogget 2,64 km skulle egentlig jogge hele veien, men merka jeg måtte pisse så gikk resten.

                                  2,64 km på...
                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                  Last edited by Hotmilk213; DTG 081953 Feb 22, 19:53. Begrunnelse: Glemte å skrive utfall

                                  Kommentér

                                  • anonymtnavn
                                    RESERVIST
                                    • 2021
                                    • 8

                                    #18
                                    Opprinnelig skrevet av Hotmilk213
                                    04/02/2022
                                    Bring sally up
                                    Hele sangen

                                    05/02/2022
                                    Var lat i dag, ingen unnskylding på det.

                                    06/02/2022
                                    Var på 2 dugnader så rakk ikke så mye men fikk gått/ jogget 2,64 km skulle egentlig jogge hele veien, men merka jeg måtte pisse ...
                                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                    Kommentér

                                    • Michel
                                      OR-2 Visekorporal
                                      Veteran


                                      TJUTT: Over norm
                                      • 2020
                                      • 50

                                      #19
                                      Opprinnelig skrevet av Hotmilk213
                                      04/02/2022
                                      Bring sally up
                                      Hele sangen

                                      05/02/2022
                                      Var lat i dag, ingen unnskylding på det.

                                      06/02/2022
                                      Var på 2 dugnader så rakk ikke så mye men fikk gått/ jogget 2,64 km skulle egentlig jogge hele veien, men merka jeg måtte pisse ...
                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                      Kommentér

                                      • Michel
                                        OR-2 Visekorporal
                                        Veteran


                                        TJUTT: Over norm
                                        • 2020
                                        • 50

                                        #20
                                        Vet du hvordan du ligger på 3000 meter?...
                                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                        Kommentér

                                        • EivindM
                                          OR-6 Oversersjant
                                          Veteran

                                          • 2011
                                          • 1310

                                          #21
                                          Sånn generelt tips til løpetrening: Sliter man med motivasjonen på mølla, så kjør en treningsform der du får mest mulig effekt ut av tiden; ergo intervaller. Intervaller er også fint å kjøre på mølle fordi du da kan styre belastningen mer nøyaktig enn du klarer ute. Var en artikkel i Aftenposten på ...
                                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                          Ved kølle skal ondt fordrives!

                                          Kommentér

                                          Googleannonse

                                          Collapse

                                          Forumstruktur

                                          Collapse

                                          Working...