Testet nylig ut hvordan jeg ligger ann i forhold til de fysiske kravene til fj, men lurer på hvor mye pause man får imellom øvelsene på grovopptak og selve opptaket for den del, da dette kan påvirke resultatet kraftig.
Først må jeg få presisere at jeg ikke vet nøyaktig hvordan disse opptakene gjennomføres nå, men: På generell basis anbefales det å trene slik at du klarer kravene med god margin også på en dårlig dag. Og en "dårlig dag" kan være en dag der løpsøvelsene gjennomføres i regn og motvind og du må begynne på de andre prøvene fem minutter senere. ...
Ett av poengene med ett opptak,og særlig opptak til avdelinger for spesielt interesserte,er at du skal kunne vise at du fungerer og yter når du er sliten,trøtt,lei og har lyst på en pause.Dette begynner allerede under grovuttak og fysiske tester.Som Rittmester sa,dette er tester du skal klare med god margin på en dårlig dag,for opptaket er mye verre enn de fysiske testene....
Så kan det vel også sies som så at de fysiske testene er oppvarmingen til opptaket, så det er ikke som Birken, eller Oslo Marathon, at du trener deg opp, hviler ut den siste uka, leverer og så kan hvile ei uke igjen før du gjenopptar treningen. Anta at det ikke er pauser, og som Rittmester sier, sørg for å være i form som gjør at du greier løpetesten med margin også om det er motvind hele veien. Og; de fysiske testene er et minstekrav, og et grovopptak. Altså, hvis du klarer de fysiske kravene...
Har dere noe peiling på hvor mye over minimumslravet jeg bør sikte på å være? Noe litt mer konkret som jeg kan ha som mål.
Og om dere har noen andre fysiske standarer dere mener/har erfart at en bør greie før et slikt opptak, som kanskje ikke er nevnt på forsvarets sider?...
Andre standarder er iværtfall å gå langt med tung sekk...
Så bør det kanskje nevnes, at det man i stor grad ser etter er "jegerånden". Dvs en ukuelig vilje til å løse oppdrag, uansett, samme hvor sliten man er, eller våt, eller sulten. Mye av dette er ting man rett og slett ikke kan trene på, og det er også poenget, fordi man ser etter en type mennesker som har dette i seg. Alle har ikke det, desverre. Og det er verdt å ha i bakhodet. Selvfølgelig, ting er lettere hvis du ikke må hente frem j...
Er du veldig godt trent kan du gå lengre, raskere, og bære tyngre uten mat, søvn og hvile, enn om du ikke er veldig godt trent. Men den enkle løsningen der er bare at du da må gå lengre, raskere og bære tyngre, med mindre mat, søvn og hvile, fordi det er den du blir når du er godt nedi kjellern de ønsker å finne ut av.
Ikke at du dermed ikke skal trene. Men ha det i bakhodet, at ikke alle mennesker har det i seg, uansett hvor mye du trener. Og det kan være en god ting å ha...
For å understreke hva bl.a. 88charlie sier: Styrke er viktig, men utholdenhet og utholdende styrke er enda viktigere, når du skal prioritere tiden. Se hva oblt. Jørstad sier her:
Alle foran meg er inne på det vesentlige her. Dette er ikke en konkurranse som blir avblåst om det er litt for mye motvind eller litt for kaldt, og ikke minst, man kommer ikke i mål og så lang pause. Det er mindre viktig å kunne løpe veldig raskt (selvsagt litt over minimumskravet etc) eller løfte tungt etc. Men det som du virkelig må klare er at når du er ferdig på godkjent 3000 meter, så er det ikke utenkelig at befalet sier: "Dette var gøy, vi gjør det en gang til."
Kommentér