Folkens..
- er det en ting det virkelig er mange meninger om så må det være hvordan man best kan trene for å bli sterkere, få bedre kondisjon osv.
Selv trener jeg seks dager i uka: tre kondisjonsøkter, og tre styrkeøkter.
En av styrkeøktene er klatring..
Poenget med dette innlegget: Jeg ønsker å trene utholdenhet styrke, og har da to dager/økter hvor jeg kan gjøre dette. Under ser dere mitt forsøk på å få med øvelser osv jeg tror det er smart og ha med. - Jeg er amatør, men har trent styrke...
- er det en ting det virkelig er mange meninger om så må det være hvordan man best kan trene for å bli sterkere, få bedre kondisjon osv.
Selv trener jeg seks dager i uka: tre kondisjonsøkter, og tre styrkeøkter.
En av styrkeøktene er klatring..
Poenget med dette innlegget: Jeg ønsker å trene utholdenhet styrke, og har da to dager/økter hvor jeg kan gjøre dette. Under ser dere mitt forsøk på å få med øvelser osv jeg tror det er smart og ha med. - Jeg er amatør, men har trent styrke...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Kommentér