Jeg er en av de som skal prøve meg på opptaket til kystjegerkommandoen i sommer. Holder på med å forberede meg godt til opptaket. Ville bare sette opp denne tråden, siden jeg har lyst til å se hva dere andre (som skal på opptaket) driver med i forhold til trening og forberedelser. Jeg fokuserer mest på utholdenhet, og i tillegg holder jeg på med å forbedre meg godt på pull-ups for å klare så mange repetisjoner som mulig.
Hei, driver også med trening rettet mot Kystjeger opptak til sommeren. Har trent en del styrke fra før av så mye av styrkekravene må bare vedlikeholdes. Mesteparten av treningsfokuset mitt er rettet mot løping og svømming(trener fortsatt styrke). Startet i julen på MJK treningsopplegg ([url]https://www.forsvaret.no/forstegangstjeneste/tjenesteguiden/sokbare-forstegangstjenester/spesialbatoperator/Treningsplan%20MJ%20uke%201-8.pdf/_/attachment/inline/a582f2a9-6dc4-48d5-90d8-4af8698f91d3:0a8e07ba6...
Hei, driver også med trening rettet mot Kystjeger opptak til sommeren. Har trent en del styrke fra før av så mye av styrkekravene må bare vedlikeholdes. Mesteparten av treningsfokuset mitt er rettet mot løping og svømming(trener fortsatt styrke). Startet i julen på MJK treningsopplegg ([url]https://www.forsvaret.no/forstegangstjeneste/tjenesteguiden/sokbare-forstegangstjenester/spesialbatoperator/Treningsplan%20MJ%20uke%201-8.pdf/_/attachment/inline/a582f2a9-6dc4-48d5-90d8...
I forkant av kystjegerutdanningen gjennomfører vi et grovuttak ved Forsvarets opptak og seleksjon (FOS). Søkere som tilfredsstiller våre kriterier, innkalles til grovuttaket som gjennomføres i midten av juni og varer i omtrent én uke.
Forresten så lurer jeg på hvordan man bør ligge ann på alle de fysiske testene. Jeg er jo klar over at man bør klare kravene med god margin, men lurer litt på hvor man skal ligge på for eksempel 3000 meter og pakningsløp for å gå videre. Er det noen som har litt erfaring av hva de som går videre etter fysiske tester faktisk får av resultat på de ulike testene? ...
Jeg har ikke informasjonen du etterspør, men jeg skal henvise til nåværende Forsvarssjef når jeg sier at det i prinsipp holder å klare kravene akkurat. Kravene skal angi det som er minimum for å mestre stillingen, og så er det andre forhold, blant annet dine mentale egenskaper, som bestemmer resten. Dette er vanskeligere å måle enn de fysiske kravene, og det har derfor blitt fokusert litt for mye på de fysiske. Når det likevel anbefales å klare de fysiske kravene med god margin, så er det...
Jeg har ikke informasjonen du etterspør, men jeg skal henvise til nåværende Forsvarssjef når jeg sier at det i prinsipp holder å klare kravene akkurat. Kravene skal angi det som er minimum for å mestre stillingen, og så er det andre forhold, blant annet dine mentale egenskaper, som bestemmer resten. Dette er vanskeligere å måle enn de fysiske kravene, og det har derfor blitt fokusert litt for mye på de fysiske. Når det likevel anbefales å klare de fysiske kraven...
Hadde sesjon via mobilintervju i dag og jeg fikk vite at det er vanligvis f.eks 1000 som søker seg inn til opptak og 200 som faktisk får tilbud om å møte opp til opptak. Jeg er jo utrolig motivert for å komme meg gjennom opptaket og bli kystjeger, så det er viktig for meg å komme inn til selve opptaket. Derfor lurer jeg på hva som bestemmer om man blir kalt inn til opptak eller ikke?
Jeg er jo en sunn ungdom som liker å trene, med gode karakterer og atferd, og er veldig motivert for stillinge...
En annen ting med "klare fysiske tester med god margin" er vel at man ikke kan regne med at det er én dag fysiske tester, og når de er fullført kan man legge seg på sofan.. Man kan nok heller regne med at fysiske tester er "oppvarmingen". Dermed må man virke også etter at de er gjennomført. Så hvis du fullfører jogging med sekk iht kravet, med spyr på målstreken og må hvile 48timer fordi du er så utslitt har du ikke ikke bestått med god margin
...
Jeg er jo en sunn ungdom som liker å trene, med gode karakterer og atferd, og er veldig motivert for stillingen. Trenger jeg virkelig å stresse meg over dette?
Det har du nok til felles med de fleste søkerne, men det vil ikke hjelpe deg å stresse. Forbered deg så godt som du kan på det som ligger foran deg og som du kan påvirke, det som ligger bak deg (karakterer, sesjon etc) er historie.
Dersom jeg ikke kommer meg gjennom opptaket og må av den grunn gjennomføre vanlig førstegangstjeneste, kan jeg fortsatt da bli marinejeger? Jeg er jo klar over at det vil være lurt å ha gått KJK dersom man skal søke på marinejegeropptak, men man kan vel fortsatt få møte på opptak dersom man ikke har hatt noen av de "spesielle" førstegangstjenestene? ...
Og jeg må nevne at da jeg hadde mobilintervju (sesjon) spurte han om jeg hadde testet 3000-meter løp. Jeg nevnte den gangen jeg testet ute på bane og fikk 13:00 i August i fjor. Men på intervjuet nevnte jeg at jeg ville garantert fått et godt resultat dersom vi hadde fysiske tester.
Og i dag gikk jeg ut for å teste meg på 3000-meter på landvei og fikk 11:50. Så nå stresser jeg over om jeg kommer på opptak eller ikke, nemlig fordi jeg nevnte at jeg fikk 13:00 på forrige test. Jeg kan liksom ta 1...
Her er en artikkel om fallskjermjegeropptaket, du kan nok regne med at det ikke er helt ulikt opptaket til KJK:
Det som er viktig er å finne de med best potensiale. De som er selvoppofrende, ærlige og nøktern, og som har en viljestyrke de færreste har. Kandidatene som har det fysiske, sammen med de rette holdningene, er de som får tilbud om å bli en del av fallskjermjegertroppen.
Ja, jeg har lest den artikkelen før.
Det jeg tenker på er om jeg får tilbud om å møte på opptak eller ikke. De kan jo ikke vite så altfor mye om meg ved å bare se på vitnemål og slik. Hadde også bare sesjon via mobilintervju.
Jeg synes bare at det er dumt dersom jeg ikke kommer inn til opptak engang, siden jeg ligger godt ann når det gjelder de fysiske kravene. Jeg nevnte til han jeg snakket med på mobilintervjuet at jeg tar 14 pull-ups.
Er det kun vitnemålet, søknaden og det du sier på sesjon...
Ja, jeg har lest den artikkelen før.
Det jeg tenker på er om jeg får tilbud om å møte på opptak eller ikke. De kan jo ikke vite så altfor mye om meg ved å bare se på vitnemål og slik. Hadde også bare sesjon via mobilintervju.
Jeg synes bare at det er dumt dersom jeg ikke kommer inn til opptak engang, siden jeg ligger godt ann når det gjelder de fysiske kravene. Jeg nevnte til han jeg snakket med på mobilintervjuet at jeg tar 14 pull-ups.
Kommentér