Raskest vei til 100 push ups

Collapse

Brukerinfo

Collapse

$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
X
 
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
  • Pink Robin
    Trådstarter
    Utestengt
    • 2021
    • 70

    #1

    Raskest vei til 100 push ups

    Hei. Eg har tatt ein utfordring me og klare 100 push ups til 1 Juli. Jeg er 40 pluss gammel. Er det mulig og klare dette målet. Noen som kan gi meg bra trening tips for og klare dette?...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
  • struksa
    OR-6 Oversersjant

    • 2007
    • 1582

    #2
    Hvis du tar 1 push up om dagen frem til 1. juli, så skal du være godt innenfor siden det i dag er 109 dager fram til da.

    Fra spøk til alvor så mener jeg det finnes treningsprogram på nettet som tar for seg nettopp det å klare 100 pushups. Jeg mener også det finnes egne apper spesifikt for dette....
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

    Kommentér

    • Sofakriger
      OR-7* Stabssersjant
      Mestersersjant personell

      Sponsor

      • 2005
      • 25136

      #3
      Det er stor forskjell på å ta korrekte push og "ta push ups". Så lær deg å ta korrekte og tell bare de når du måler fremgang. Du finner lenker til videoer etc på andre tråder her.

      For å øke antall er det lurt å ta noen juksepush (sammen med riktige). For en som dårlig trent eller litt høy BMI er pushups mot vegg en god måte å få kroppen vant til mange. Når du klarer 100 i 45 grader mot vegg så er neste mål 100 med hendene på en benk eller noe sånn, så et trappetrinn, så flatt.

      Logge på en vegg...
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
      "Gjør Ret, Frygt Intet"

      Kommentér

      Beslektede emner

      Collapse

      Emner Statistikk Nyeste innlegg
      Startet av 93A, DTG 212302 Jul 21, 23:02
      0 svar
      140 visninger
      4 reactions
      Nyeste innlegg 93A
      av 93A
      Startet av hvlt, DTG 222126 Apr 21, 21:26
      7 svar
      2.014 visninger
      16 reactions
      Nyeste innlegg hvlt
      av hvlt
      Startet av kafkaesque, DTG 170132 Dec 24, 01:32
      23 svar
      579 visninger
      3 reactions
      Nyeste innlegg kafkaesque

      Forumstruktur

      Collapse

      Working...