Hei, lurte egt bare på om erfaring av marsj i førstegangstjenesten, særlig i rekrutten? Hvor langt pleier man å gå og evt hvor mye kg? Vet vi skal ha en felt uke, og lurer på hva som skjer der. Er på Rena Leir nå og lurer egt bare på hvordan rekrutten kommer til å bli mtp fysisk aktivitet. Skal mest sannsynlig i Garden eller Vakt og sikring, så hvordan er det med beretløp/mestringsøvelsen da? Er det sånn at alle har det i rekrutten eller kommer det an på avdelingen du blir sendt videre til?...
Det er none år siden jeg var i min egen fgtj. så jeg skal være forsiktig med å si noe alt for spesifikt om hvordan dette gjøres i dag, for ikke å nevne at det nesten garantert er variasjon fra leir til leir.
Men du bør nok være forberedt på å gå mye. Jeg husker vi gikk hver dag. Hvor langt varierte men det var nok få dager vi ikke gikk minst 10km(med none klare unntak). Det startet lettere med kortere turer med "pauser", her øvde vi på å skifte fra marsj klær og til stillestående klær fort, og ...
Hei, lurte egt bare på om erfaring av marsj i førstegangstjenesten, særlig i rekrutten? Hvor langt pleier man å gå og evt hvor mye kg? Vet vi skal ha en felt uke, og lurer på hva som skjer der. Er på Rena Leir nå og lurer egt bare på hvordan rekrutten kommer til å bli mtp fysisk aktivitet. Skal mest sannsynlig i Garden eller Vakt og sikring, så hvordan er det med beretløp/mestringsøvelsen da? Er det sånn at alle har det i rekrutten eller kommer det an på avdelingen du bl...
Tar opp denne igjen; er det noen som vet ca. hvor fort man må forvente å marsjere? Jeg er godt vandt med sekk, men mistenker at tempoet kan ligge en del over det jeg pleier å holde.
Jeg tenkte å ta med en venn ut for å trene mer spesifkk marsjtrening, og å følge 50/10 rytmen, men vi var usikre på hvorvidt vi burde priroritere tempo over distanse og vekt....
For et halvt århundre siden bygget vi opp etter hvert å kunne klare marsjmerkeprøven uten noe problem. Men det var utover i førstegangstjenesten, ikke i begynnelsen. Det er å gå 30 km med en oppakning på 11kg, inkludert våpen, på 4 1/2 time. Samme fart var det på «godkjent infanterist», 15 km i grunnutrustningen og med våpen på 2 timer og 15 minutter....
Mener det er 9 min på kilometeren for å komme inn på 4t30m. Det er et ganske jevnt høyt tempo å holde og de fleste jogget bakker ned og gikk flatt og ved stigning....
Ja, det er akkurat 9 minutter på kilometeren. Da jeg var 20 år brukte jeg 3 timer og 20 minutter, noe som var 8. beste i kompaniet. Det var veldig lenge siden. ...
Algoritmene til Facebook mente visst at jeg trengte å se denne i dag:
Den var postet på en side om langrenn som jeg ikke er medlem av, og den forsvant etter at jeg hadde lastet ned bildet, så jeg vet ikke hvem jeg skal kreditere. Men han skrev noe om det var en offiser som hadde gåt...
Trond Olav Berg som postet oversikten i gruppa "forum for langrennshistorie" på Facebook. Ikke medlem selv, men artig nok dukket det innlegget opp i en Maukstadmoen-gruppe....
Ja, det er akkurat 9 minutter på kilometeren. Da jeg var 20 år brukte jeg 3 timer og 20 minutter, noe som var 8. beste i kompaniet. Det var veldig lenge siden.
Jeg mener jeg gikk på tre og en halv time, altså litt dårligere. Det skal sies at det er stor forskjell på løypene, i tillegg til at vær og føre også spiller inn. Første gangen jeg gikk var med utgangspunkt Trandum og rundt i Ullensaker/Nannestad. Stort sett flatt, grusveier og lett å gå. Andre gangen var fr...
[/QUOTE]
To timer vil si 15 km/t i gjennomsnitt, med forsvarets støvler, militær uniform og 11 kg opp-pakning (inklusive AG3), eller 40 minutter på mila. Det er utrolig sterkt. Alle disse som var bedre enn 2.20 må ha vært uhorvelig sterke. Den beste i mitt kompani løp på 2 timer og 50 minutter, og det var løping hele veien.
Dette var ca. ruta vi gikk på Hinnøya, med første to mil flatt langs vannet, og så stigning på ca. 100 m på den siste mila, fra ca. Refsnes til rett før Åsegarden leir.
[ATTACH=JSO...
[HIDETEXT]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet[/HIDETEXT]
Attached Files
At sauene vedtar at alle skal leve av gress hjelper dem lite hvis ikke ulvene er enige. Moderator
Kommentér