Hei! Skal inn i sjøforsvaret neste år, og ønsker naturligvis å komme så godt forberedt som overhode mulig. Trener regelmessig styrke 4-5 x i uka og utholdenhet 1-2 x i uka. Har dere noen andre tips til hvordan jeg kan forberede meg, evt om jeg burde fokusere mer på utholdenhet? Foreløpig går det for det meste i intervaller og 3000m løp, men leser her at marsj med sekk også er greit å ha øvd seg på. Anbefaler dere at jeg fokuserer på dette?
Burde jeg i tillegg øve på våpenregler, militære grader,...
Tren på det fysiske. Teorien med våpenregler, fonetisk alfabet etc lærer du (og alle dine medsoldater) fort nok i løpet av rekrutten, fysisk form tar mer tid å bygge opp....
Prioriter mer utholdenhet, fysisk karakter er 50/50. Mange "godt" trente som fikk mye dårligere fysisk karakter fordi de ikke klarte å presse hardt nok på utholdenhet. Spørs også veldig på hva du trener og hvordan. Har du ikke presset deg over terskel før kommer du ikke til å klare det godt på innrykk, og da kan du raskt få en mye dårligere karakter enn fortjent....
Forberedelser til tjeneste
Kommentér