Treningsprogram

Collapse

Brukerinfo

Collapse
$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
X
Collapse
 
  • Side av 1
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
Forrige template Neste
  • Marme88
    Trådstarter
    RESERVIST
    • 2015
    • 32
    #1

    Treningsprogram

    Vet ikke om dette er rett seksjon for dette spørsmålet, vennligst si ifra hvis det er så skal jeg fjerne det.

    Skal inn i førstegangstjenste januar 2016. Jeg er en ganske tynn og liten person og jeg vil gjerne bruke dette året på å trene meg opp til jeg skal inn.

    Har søkt rundt på nettet etter treningsprogrammer men finner ingenting som passer til meg. Har ikke tilgang til noen maskiner men har tilgang til masse fin natur of fjell. Jogger ca. 3 km hver kveld og tar 100-150 pushups delt utover d...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
    Stikkord: treningsprogram
    • kevincb
      RESERVIST
      • 2014
      • 53
      #2
      Forsvaret har et marinejegerprogram som du kan bruke

      http://forsvaret.no/ForsvaretDocuments/Trening_Spessold_del1_nivaa3.pdf

      http://forsvaret.no/ForsvaretDocuments/Trening_Spessold_del2_nivaa3.pdf

      http://forsvaret.no/ForsvaretDocumen...el3_nivaa3.pdf...
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

        Kommentér

        • Sofakriger
          OR-7* Stabssersjant
          Mestersersjant personell


          Sponsor

          • 2005
          • 25002
          #3
          Pust rolig, du trenger ikke holde marinejegernivået for vanlig førstegangstjeneste. Hvis det passer for deg og du har lyst er det ikke noe feil, men det er ikke et nivå som er forventet.

          Kos deg med allsidig trening og tren gjerne litt basis friluftsferdigheter. Det kan hjelpe å løfte nesetippen litt når det er krevende, og det er bare til din fordel....
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
          "Gjør Ret, Frygt Intet"

            Kommentér

            Forrige template Neste

            Forumstruktur

            Collapse

            Stikkord

            Collapse
            artillerijeger (8) bataljon (10) bergen (13) fallskjermjeger (61) feltoperatør (18) forsvaret (53) fos (35) fsk (12) førstegangstjeneste (131) førstegangstjenesten (12) garden (9) gsv (12) heimevernet (9) hjk (16) hmkg (12) hsrf (9) hæren (9) innrykk (12) inntak (8) januar (10) karriere (9) kjk (15) krav (14) kystjeger (10) kystjegerkommandoen (8) kystjegeropptak (10) luftforsvaret (11) m77 (12) marinejeger (22) mjk (28) opprop (19) opptak (105) opptakskrav (10) rekrutten (11) sekk (12) sesjon (40) sikkerhetsklarering (8) sjøforsvaret (19) sommer (10) spesialjeger (13) tips (16) tjeneste (18) tmbn (18) trene (12) trening (56) treningsdagbok (35) treningslogg (11) treningspartner (25) treningsprogram (8) utdanning (12)

            GLOBAL AD BOTTOM

            Collapse
            Working...