Hei! Jeg er 97'er, ble nylig innkalt til sesjon 2. Jeg har, sammen med en annen, holdt en "liksom" sesjon for å se hvor jeg ligger. Så langt ligget jeg ganske bra. Målet mitt er å ligge i topp sjiktet på øvelsene, og gjøre mitt beste på matte/iq-testenx Eneste jeg lurte på er hvordan situps blir utført på sesjon? Jeg har prøvd å lete etter video som viser hvordan de ønsker at situps skal utføres. Det finnes jo mange varianter, og det er jo greit å trene spesifikt på teknikken de bruker på sesjon...
Du tar ikke situps på sesjon. De tre fysiske testene du skal igjennom er:
- Løping på 3D-mølle
- Test av bryst-/armstyrke
- Test av beinstyrke
Styrketestene går ut på at du sitter i et apparat, og skal presse så hardt du kan inn en stang med armene og beina. Apparatet måler hvor mange kg trykk du gir fra deg.
Du tar ikke situps på sesjon. De tre fysiske testene du skal igjennom er:
- Løping på 3D-mølle
- Test av bryst-/armstyrke
- Test av beinstyrke
Styrketestene går ut på at du sitter i et apparat, og skal presse så hardt du kan inn en stang med armene og beina. Apparatet måler hvor mange kg trykk du gir fra deg.
Kommentér