Hvordan lese treningsprogram - Milforum/Hei jeg har jo boken til Tren som en elite soldat, nå står det ikke spesifikt hva han mener akuratt på dette men jeg spørr. Her står det jo arbeid : pause 1:1 , 1:3 Mener de da at det er arbeid , altså for eksempel økt 1 , uke 1. 4 min x 2 , er det da 1 min pause ? Altså arbeid og 1 min pause, og økt 2 arbeid og 3 min

Registrér deg!

For å få adgang til flere funksjoner, søkemuligheter og andre deler av Milforum, må du registrere deg!
Vi gratulerer Eeo med tittelen Årets milforumist 2025!

X

Gammlingen

Trådstarter

RESERVEBEFAL

Ble medlem: 2015

Innlegg: 230
#1

Hvordan lese treningsprogram

DTG 141710 Dec 15, 17:10

Hei jeg har jo boken til Tren som en elite soldat, nå står det ikke spesifikt hva han mener akuratt på dette men jeg spørr.

Her står det jo
arbeid : pause 1:1 , 1:3
Mener de da at det er arbeid , altså for eksempel økt 1 ,

uke 1. 4 min x 2 , er det da 1 min pause ?

Altså arbeid og 1 min pause, og økt 2 arbeid og 3 min pause?

Forklarer meg kanskje dårlig men håper dere skjønner hva jeg mener

Sent from my iPhone using Tapatalk

Last edited by Sofakriger; DTG 141956 Dec 15, 19:56. Begrunnelse: Flyttet fra annet subforum og byttet tittel
Stikkord: lese, treningsprogram
PF

RESERVEBEFAL
* VETERAN *

Ble medlem: 2005

Innlegg: 2084
#2

DTG 141853 Dec 15, 18:53

Sv: Føler meg stokk dum!! >< spørsmål.

Kolon-symbolet beskriver et forhold eller målestokk.

I dette tilfellet omhandler det forholdet mellom arbeidstid og pausetid.

Uke 1 Økt 1
2x 4 min arbeid med 4 min pause (forhold 1:1 eller "1 til 1" i dagligtale -- arbeid og pause er samme verdi, altså like lange)

Uke 1 Økt 2
5x 100m med pause 3 ganger så lenge som du bruker på èn 100m (1:3 -- arbeid er 1 og pause er 3)

1:1 er altså like lenge pause som arbeid
1:3 er altså 3 ganger lengre pause enn arbeid

As you wish.
Kommentér

Forrige template Neste

	Emner		Statistikk	Nyeste innlegg
	Lukket: Stratagem: Den militære profesjon – hvordan forstå dette begrepet i en norsk kontekst? av Feltposten Startet av Feltposten, DTG 122035 Jan 25, 20:35		0 svar 77 visninger 0 reaksjoner	Nyeste innlegg av Feltposten DTG 122035 Jan 25, 20:35
	Kursdagbok Kurs i traumatologi og krigskirurgi (KTK) 2022 av Eiriks Startet av Eiriks, DTG 061635 May 24, 16:35		9 svar 926 visninger 25 reaksjoner	Nyeste innlegg av Eiriks DTG 161158 Jun 24, 11:58
	Lukket: Stratagem: Har dronene våknet – eller slumrer de enda? av Feltposten Startet av Feltposten, DTG 170812 Oct 24, 08:12		0 svar 66 visninger 0 reaksjoner	Nyeste innlegg av Feltposten DTG 170812 Oct 24, 08:12

Working...