Treningstips mor grenaderopptak 2016 - Milforum

Støtt Milforum på Vipps #587 879
(Skriv brukernavn slik at du slipper reklame)

Registrér deg!

For å få adgang til flere funksjoner, søkemuligheter og andre deler av Milforum, må du registrere deg!

X

Rubenstangvik

Trådstarter

RESERVIST

Ble medlem: 2016

Innlegg: 8
#1

Treningstips mor grenaderopptak 2016

DTG 030918 Apr 16, 09:18

Heisann
Søkt som grenader i hæren. Går for å komme inn i TMBN.

Hilsen nydimmitert PF fra GSV

Sent fra min C6903 via Tapatalk...

Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Stikkord: grenaderopptak, treningstips
8A1

OR-4 Korporal

Ble medlem: 2015

Innlegg: 109
#2

DTG 030943 Apr 16, 09:43

Sv: Treningstips mor grenaderopptak 2016

Mot selve opptaket vil jeg anbefale å gå med sekk, noe du sikkert har noe erfaring med fra GSV. Det vil bli en motivasjonsøvelse på opptaket, og en mestringsøvelse på slutten av grunnkurset. Her vil det bli tidvis mye gåing med sekk, og dersom du ikke er vant med dette kan det bli tøft. I tillegg er det en stor fordel å kunne teipe føtter og annet vedlikehold av undersåttene.

Hva gjelder de formelle fysiske minstekrav, er det for enkelte fysisk kreven...

Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Kommentér
Rubenstangvik

Trådstarter

RESERVIST

Ble medlem: 2016

Innlegg: 8
#3

DTG 031216 Apr 16, 12:16

Sv: Treningstips mor grenaderopptak 2016

Fysiske tester er ikke problem. Har gått mye med sekk, men er dårlig på å gå fort med sekk. Teiping og vedlikehold av tær er jeg dårlig på.

Sent fra min C6903 via Tapatalk...

Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Kommentér
Rubenstangvik

Trådstarter

RESERVIST

Ble medlem: 2016

Innlegg: 8
#4

DTG 062318 Apr 16, 23:18

Sv: Treningstips mor grenaderopptak 2016

Opprinnelig skrevet av 8A1

Mot selve opptaket vil jeg anbefale å gå med sekk, noe du sikkert har noe erfaring med fra GSV. Det vil bli en motivasjonsøvelse på opptaket, og en mestringsøvelse på slutten av grunnkurset. Her vil det bli tidvis mye gåing med sekk, og dersom du ikke er vant med dette kan det bli tøft. I tillegg er det en stor fordel å kunne teipe føtter og annet vedlikehold av undersåttene.

Hva gjelder de formelle fysiske minstekrav, er det for en...

Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Kommentér
EivindM

OR-6 Oversersjant

Ble medlem: 2011

Innlegg: 1367
#5

DTG 071005 Apr 16, 10:05

Sv: Treningstips mor grenaderopptak 2016

Du finner mye hvis du søker her på forumet, bla. dette:

Opprinnelig skrevet av AGR416

En like viktig, om ikke viktigere, del av forebygging av gnagsår er fotstell.

-Fjerning av død og hard hud
-Klipping av negler
-Vasking

Dette må gjøres i god tid i forveien før man skal ut på en lenger marsj. Nytter ikke å gjøre dette dagen før. Bør gjøres hele tiden, hvis man har en tjeneste som innebærer mye marsjtjeneste.

Bruk salisyltalg for å myke opp huden. Evt vannb...

Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

Ved kølle skal ondt fordrives!
Kommentér
Rubenstangvik

Trådstarter

RESERVIST

Ble medlem: 2016

Innlegg: 8
#6

DTG 170437 Apr 16, 04:37

Sv: Treningstips mor grenaderopptak 2016

Opprinnelig skrevet av 8A1

Mot selve opptaket vil jeg anbefale å gå med sekk, noe du sikkert har noe erfaring med fra GSV. Det vil bli en motivasjonsøvelse på opptaket, og en mestringsøvelse på slutten av grunnkurset. Her vil det bli tidvis mye gåing med sekk, og dersom du ikke er vant med dette kan det bli tøft. I tillegg er det en stor fordel å kunne teipe føtter og annet vedlikehold av undersåttene.

Hva gjelder de formelle fysiske minstekrav, er det for en...

Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Kommentér
8A1

OR-4 Korporal

Ble medlem: 2015

Innlegg: 109
#7

DTG 170947 Apr 16, 09:47

Sv: Treningstips mor grenaderopptak 2016

Opprinnelig skrevet av Rubenstangvik

Takker for svar. Trener styrke på treningsenter og løper/svømmer. Noe mer spesifikt jeg bør trene på mot opptaket?

Så lenge du er innenfor minstekrav med grei margin skal det ikke være noe særlig problem å gjennomføre opptaket, men jeg vil anbefale å legge inn økter hvor du går lengre distanser med pakning. Ikke begynn med for mye vekt, start gjerne på 10-15kg og gå i et par timer, og jobb deg opp derfra.
Når det n...
[/QUOTE]
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Kommentér
Rubenstangvik

Trådstarter

RESERVIST

Ble medlem: 2016

Innlegg: 8
#8

DTG 180151 Apr 16, 01:51

Sv: Treningstips mor grenaderopptak 2016

Opprinnelig skrevet av 8A1

Så lenge du er innenfor minstekrav med grei margin skal det ikke være noe særlig problem å gjennomføre opptaket, men jeg vil anbefale å legge inn økter hvor du går lengre distanser med pakning. Ikke begynn med for mye vekt, start gjerne på 10-15kg og gå i et par timer, og jobb deg opp derfra.
Når det nærmer seg opptak kan det være en fordel å roe litt ned de siste ukene, bare for å sikre at du møter helt skadefri.

Takker for ...
[/QUOTE]
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Kommentér
8A1

OR-4 Korporal

Ble medlem: 2015

Innlegg: 109
#9

DTG 201640 Apr 16, 16:40

Sv: Treningstips mor grenaderopptak 2016

Det var ment mest som et generelt tips, dersom du er vant med sekk eller andre treningsformer vet du ofte best selv hvor en fornuftig grense går. Om du ikke har problem med en 30-kilos sekk er det selvfølgelig ikke nødvendig å gå helt tilbake til start. Det virker på meg som du er godt forberedt fysisk....

Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Kommentér

Forrige template Neste

	Emner		Statistikk	Nyeste innlegg
	Finner ikke lang nok sekk av Marmar Startet av Marmar, DTG 252111 Jan 25, 21:11		3 svar 128 visninger 5 reaksjoner	Nyeste innlegg av essal DTG 262132 Jan 25, 21:32
	Lukket: Stratagem: Hjemmefronten av Feltposten Startet av Feltposten, DTG 190901 Jan 25, 09:01		0 svar 75 visninger 1 reaksjon	Nyeste innlegg av Feltposten DTG 190901 Jan 25, 09:01
	Stratagem: Hæren må øve - Realistisk av Feltposten Startet av Feltposten, DTG 272031 Mar 25, 20:31		1 response 85 visninger 3 reaksjoner	Nyeste innlegg av Sofakriger DTG 272235 Mar 25, 22:35

Working...