Bli Militærpoliti i Forsvaret

Collapse

Brukerinfo

Collapse

$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
X
 
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
  • diggimonster
    Trådstarter
    RESERVIST
    • 2016
    • 35

    #1

    Bli Militærpoliti i Forsvaret

    Stemmer det at de som vil mp etter rekrutten kommer til sessvollmoen?
    stemmer det at man blir vurdert under hele rekrutten om man passer som mp?
    hvordan skal man fremstå under rekrutten for å bli MP? hva skal man gjøre?
  • aquila
    OF-2 Rittmester


    * MOD *
    • 2008
    • 4398

    #2
    Sv: bli mp

    Du kan jo lese på forsvarets nettsider om MP:


    Der kan du lese følgende:
    Når rekruttperioden er avsluttet, og du er funnet skikket til å utdannes til militærpoliti, begynner du enten på utdanning innen militærfag på Sessvollmoen eller reiser nordover til Militærpolitikompaniet i Brigade Nord for å utdannes til MP-samvirkesoldat.
    Videre kan du lese om skikkethet på samme nettside:
    Som militærpolitisoldat (MP-soldat) blir du gitt politimyndighet på militært område og for alt militært personell. Dette gjør at det stilles store krav til soldatenes egnethet. Rekruttperioden fungerer derfor også som en seleksjonsperiode. Det er med andre ord ikke sikkert at du får anledning til å tjenestegjøre som MP-soldat, selv om du er innkalt til militærpolitiet.
    Mitt svar på "hvordan skal man fremstå i rekrutten for å bli mp?":
    Som seg selv! Det nytter ikke å prøve å lure noen, ens egen personlighet og ens egne egenskaper vil uansett vise gjennom. Det eneste man oppnår ved å prøve å være noe annet er at man definitivt ikke kommer videre, for da fremstår man jo som falsk. Er man et normalt ordentlig menneske med normalt god fysikk og psyke så er det fullt oppnåelig å bli MP. Men MP vil ofte kreve mer selvstendighet enn flere andre roller i forsvaret i førstegangstjenesten.
    TTTF - Trykk, Tal, Tenk, F***!
    Moderator

    Kommentér

    • diggimonster
      Trådstarter
      RESERVIST
      • 2016
      • 35

      #3
      Sv: bli mp

      Opprinnelig skrevet av aquila
      Du kan jo lese på forsvarets nettsider om MP:


      Der kan du lese følgende:

      Videre kan du lese om skikkethet på samme nettside:

      Mitt svar på "hvordan skal man fremstå i rekrutten for å bli mp?":
      Som seg selv! Det nytter ikke å prøve å lure noen, ens egen personlighet og ens egne egenskaper vil uansett vise gjennom. Det eneste man oppnår ved å prøve å være noe annet er at man definitivt ikke kommer videre, for da fremstår man jo som falsk. Er man et normalt ordentlig menneske med normalt god fysikk og psyke så er det fullt oppnåelig å bli MP. Men MP vil ofte kreve mer selvstendighet enn flere andre roller i forsvaret i førstegangstjenesten.
      mente selvfølgelig ikke å være falsk
      bare tips til hvordan visse seg frem på den gode siden og hva de ser etter i rekrutten for å bli egnet som MP. er det bare og følge det som befalet sier
      vet at MP krever mer selvstendighet derfor jeg lurer hvordan visse det i rekrutten

      Kommentér

      • aquila
        OF-2 Rittmester


        * MOD *
        • 2008
        • 4398

        #4
        Sv: bli mp

        Opprinnelig skrevet av diggimonster
        mente selvfølgelig ikke å være falsk
        bare tips til hvordan visse seg frem på den gode siden og hva de ser etter i rekrutten for å bli egnet som MP. er det bare og følge det som befalet sier
        vet at MP krever mer selvstendighet derfor jeg lurer hvordan visse det i rekrutten
        Selvstendighet og generell egnethet vil fremkomme gjennom rekrutten. Tror ikke noen trenger anstrenge seg veldig for dette på forhånd. Å være generelt ordentlig, positiv og pliktoppfyllende tar deg langt.
        TTTF - Trykk, Tal, Tenk, F***!
        Moderator

        Kommentér

        • Rittmester
          OF-2 Rittmester
          S-1 (Pers.off.)


          Sponsor

          ** MOD **
          • 2006
          • 34806

          #5
          Sv: bli mp

          Som aquila sier, vær deg selv, gjør jobben din og vis initiativ og innsatsvilje. Dette gjelder for øvrig for alle typer jobber.


          Moderator

          Kommentér

          • Bestefar
            OF-2 Rittmester


            * VETERAN *
            * MOD *
            • 2005
            • 11325

            #6
            Sv: bli mp

            Når noe skal gjøres, ikke bare utfør blindt ihht bokstavtro etterlevelse av gitte føringer, men spør deg selv:
            - Hva er hensikten med ordren/instruksen som ble gitt nå?
            - Hvordan kan hensikten best mulig oppnås?
            - Er det noe annet enn det som allerede er instruert om som kan/bør gjøres for å bedre/sikre oppnåelse av hensikten? Er det andre som trenger hjelp, for eksempel?

            Ber befalet dere om å slå opp telt "der", og det akkurat på det stedet som ble anvist ligger et skikkelig høl som vil fylles med vann, vurder om teltet i stedet kan settes opp en liten halvmeter til venstre for å unngå det. Har du fått beskjed om å feste plugger og er ferdig med det, vurder om rekrutten som fester/strammer/knyter tau trenger hjelp. Eller - avhengig av situasjon - om teltet bør kamufleres, om primus bør klargjøres, etc, selv om det enda ikke er gitt instruks om dette.
            Dette for å ta helt banale eksempler. Det sentrale er å venne seg til å jobbe etter hensikt, ikke bare etter detaljinstruks. Av og til må man jobbe etter detaljføringer, men en god selvstendig soldat skjønner når det er rom for å fylle ut instrukser på grunnlag av hensikt og når det ikke er rom for det.
            Beidh a lá leo
            Moderator

            Kommentér

            • kilopapa
              OR-6 Oversersjant

              • 2009
              • 1117

              #7
              Sv: bli mp

              Rekruttskolen som MP gjennomfører for seg selv + en del andre foregår for øvrig på Sessvollmoen i tilfelle det ikke kom frem. Så hvis du er innkalt til rekruttskolen der vil du få være en periode på Sessvoll uansett.
              "Excellence leads to not being Force-choked"

              Kommentér

              • EivindM
                OR-6 Oversersjant

                • 2011
                • 1413

                #8
                Sv: Bli Militærpoliti i Forsvaret

                Ja, de som blir MP gjennomfører rekrutten på Sessvollmoen. Men ikke alle som gjennomfører rekrutten på Sessvollmoen blir MP. Det er et temmelig høyt frafall, hvor de man ikke finner egnet siles fra underveis. Og ja, man vurderes gjennom hele rekrutten. Man hører feks temmelig ofte om folk som så og si er kommet igjennom "nåløyet", for deretter å ryke ut pga en eller annen dumhet eller liknende helt på tampen.

                Du har fått mange gode råd her nå om hvordan du kan gjøre en best mulig figur gjennom utsilingen. Men jeg vil legge til - ut fra postene dine her så langt - at jeg tror noe av det du spesifikt må jobbe med, er å håndtere usikkerhet. Du skal igjennom mye som er stressende, hvor du forventes å prestere og blir vurdert, og hvor det du skal igjennom er ukjent for deg (og de andre også for den del) og trolig også vil innebære en del ubehag. Det må du rett og slett bare takle, lære deg å håndtere at du ikke alltid vet akkurat hva som skjer i neste øyeblikk eller at du vet helt hvordan det skal gjøres. Forbered deg som best du kan ut fra de premissene du blir gitt, og resten må du bare lære deg å ta som det kommer. Et eksempel er denne gassbua du spør om. Forbered deg ved å ta til deg leksjonene dere får rundt dette i forkant, samt å sørge for å ha kontroll på utstyret ditt til dere skal inn. Utover det får du ikke gjort så mye mer, og må bare ta det som det kommer.

                Sent fra min E5823 via Tapatalk
                Ved kølle skal ondt fordrives!

                Kommentér

                • sbaar
                  RESERVEOFFISER
                  • 2015
                  • 126

                  #9
                  Bli Militærpoliti i Forsvaret

                  Opprinnelig skrevet av diggimonster
                  Stemmer det at de som vil mp etter rekrutten kommer til sessvollmoen?
                  stemmer det at man blir vurdert under hele rekrutten om man passer som mp?
                  hvordan skal man fremstå under rekrutten for å bli MP? hva skal man gjøre?
                  1) Ja. Alle som skal bli MP i førstegangstjeneste gjennomfører rekruttutdanning ved Forsvarets militærpolitiskole (FMPS) på Sessvollmoen. Det er innrykk i juli og august. Rekruttperioden varer i syv uker. Deretter blir en troppsstørrelse overført MP-kompaniet i Brigade Nord, hvor de gjennomfører MP-utdanning primært rettet mot MPs feltfunksjoner, og enkelte av disse gjennomfører også hundeførerutdanning ved Forsvarets hundeskole. De øvrige (ca 70) utdannes for å tjenestegjøre ved en av landets MP-stasjoner. I tillegg gjennomfører FMPS rekruttskole for andre avdelinger i området, som eksempelvis Operasjonsstøtteavdelingen.

                  2) Ja, du blir vurdert og evaluert kontinuerlig, både i form av teoretiske og praktiske prøver og observasjoner gjort av befal/offiserer. Dette gjelder både i rekruttperioden og i fagperioden. Personell som ikke tilfredsstiller kravene vil bli overført til annen tjeneste.

                  3) Du skal opptre som deg selv. Vis interesse, utvis normal høflighet, lytt til befalet og gjør så godt du kan for å løse de oppdragene/oppgavene du/makkerparet/gjengen/laget/troppen/kompaniet blir tildelt (både praktiske og teoretiske). Det vil også bli positivt mottatt dersom du gjør mer enn du må; blir du tidlig ferdig, bør du heller hjelpe andre enn å sette deg og slappe av. Dyrk dine positive egenskaper og jobb for å styrke dine svakere sider – ikke forsvinn i massen. Tren godt på forhånd og sørg for at du kan bestå de fysiske minstekravene med god margin. Dette gjelder for alle soldater som ønsker å utmerke seg positivt, det er ikke spesielt for militærpolitiet. Hvis jeg skal gi ett konkret råd, vil jeg si at det er svært hensiktsmessig å følge godt med i den juridiske undervisningen, fordi det er svært viktig å kjenne og forstå hjemmelsgrunnlaget godt for å kunne løse oppdragene på lovmessig korrekt og praktisk hensiktsmessig måte. Dette vil styrke dine prestasjoner, både i utdanningsperioden og i operativ tjeneste.

                  Mvh

                  Steinar S Baar
                  Kommandérsersjant (OR 8) / Mestersersjant MP
                  Forsvarets militærpolitiavdeling
                  Last edited by sbaar; DTG 190719 Aug 16, 07:19.

                  Kommentér

                  • diggimonster
                    Trådstarter
                    RESERVIST
                    • 2016
                    • 35

                    #10
                    Sv: Bli Militærpoliti i Forsvaret

                    Opprinnelig skrevet av sbaar
                    1) Ja. Alle som skal bli MP i førstegangstjeneste gjennomfører rekruttutdanning ved Forsvarets militærpolitiskole (FMPS) på Sessvollmoen. Det er innrykk i juli og august. Rekruttperioden varer i syv uker. Deretter blir en troppsstørrelse overført MP-kompaniet i Brigade Nord, hvor de gjennomfører MP-utdanning primært rettet mot MPs feltfunksjoner, og enkelte av disse gjennomfører også hundeførerutdanning ved Forsvarets hundeskole. De øvrige (ca 70) utdannes for å tjenestegjøre ved en av landets MP-stasjoner. I tillegg gjennomfører FMPS rekruttskole for andre avdelinger i området, som eksempelvis Operasjonsstøtteavdelingen.

                    2) Ja, du blir vurdert og evaluert kontinuerlig, både i form av teoretiske og praktiske prøver og observasjoner gjort av befal/offiserer. Dette gjelder både i rekruttperioden og i fagperioden. Personell som ikke tilfredsstiller kravene vil bli overført til annen tjeneste.

                    3) Du skal opptre som deg selv. Vis interesse, utvis normal høflighet, lytt til befalet og gjør så godt du kan for å løse de oppdragene/oppgavene du/makkerparet/gjengen/laget/troppen/kompaniet blir tildelt (både praktiske og teoretiske). Det vil også bli positivt mottatt dersom du gjør mer enn du må; blir du tidlig ferdig, bør du heller hjelpe andre enn å sette deg og slappe av. Dyrk dine positive egenskaper og jobb for å styrke dine svakere sider – ikke forsvinn i massen. Tren godt på forhånd og sørg for at du kan bestå de fysiske minstekravene med god margin. Dette gjelder for alle soldater som ønsker å utmerke seg positivt, det er ikke spesielt for militærpolitiet. Hvis jeg skal gi ett konkret råd, vil jeg si at det er svært hensiktsmessig å følge godt med i den juridiske undervisningen, fordi det er svært viktig å kjenne og forstå hjemmelsgrunnlaget godt for å kunne løse oppdragene på lovmessig korrekt og praktisk hensiktsmessig måte. Dette vil styrke dine prestasjoner, både i utdanningsperioden og i operativ tjeneste.

                    Mvh

                    Steinar S Baar
                    Kommandérsersjant (OR 8) / Mestersersjant MP
                    Forsvarets militærpolitiavdeling
                    Hei er det slik at i rekrutten får man ofte lite søvn og mat? Var en jeg snakket med som sa det verste var mangel på søvn og mat og man kunne være oppe mange døgn i strekk uten søvn

                    Kommentér

                    • sbaar
                      RESERVEOFFISER
                      • 2015
                      • 126

                      #11
                      Sv: Bli Militærpoliti i Forsvaret

                      Opprinnelig skrevet av diggimonster
                      Hei er det slik at i rekrutten får man ofte lite søvn og mat? Var en jeg snakket med som sa det verste var mangel på søvn og mat og man kunne være oppe mange døgn i strekk uten søvn
                      Hei!

                      I all hovedsak får man sunn og næringsrik mat i ønskede mengder, og man sover i en seng på rommet sitt de fleste nettene. Det er imidlertid noen feltøvelser, og da sover man i telt og spiser brødmat eller feltrasjoner.

                      Det forekommer i svært liten grad at man blir holdt våken i flere døgn uten mat og søvn. Forsvaret har nå regler om minimum næringsinntak under øvelser, så du behøver ikke å bekymre deg for å oppleve det de gamle røverhistoriene beskriver. Men du må regne med at du på noen tidspunkter vil være sliten, sulten, trøtt og lei – og det kommer du til å lære en hel del av.

                      Var det svar på spørsmålet?

                      Kommentér

                      • diggimonster
                        Trådstarter
                        RESERVIST
                        • 2016
                        • 35

                        #12
                        Sv: Bli Militærpoliti i Forsvaret

                        Opprinnelig skrevet av sbaar
                        Hei!

                        I all hovedsak får man sunn og næringsrik mat i ønskede mengder, og man sover i en seng på rommet sitt de fleste nettene. Det er imidlertid noen feltøvelser, og da sover man i telt og spiser brødmat eller feltrasjoner.

                        Det forekommer i svært liten grad at man blir holdt våken i flere døgn uten mat og søvn. Forsvaret har nå regler om minimum næringsinntak under øvelser, så du behøver ikke å bekymre deg for å oppleve det de gamle røverhistoriene beskriver. Men du må regne med at du på noen tidspunkter vil være sliten, sulten, trøtt og lei – og det kommer du til å lære en hel del av.

                        Var det svar på spørsmålet?
                        Hvor nye er de reglene da?
                        tror det var sånn 5-6år siden vedkommende var i tjeneste som mp og det verste var mangel på søvn osv. For jeg takler ikke lite søvn bra tror jeg, får vondt i hodet

                        Kommentér

                        • minime
                          OR-6 Skvadronmester
                          Sponsor

                          • 2011
                          • 1327

                          #13
                          Sv: Bli Militærpoliti i Forsvaret

                          Mulig off-topic men dog: - Når jeg får vondt i hodet når jeg er trøtt, pleier denne klassikeren å hjelpe:

                          Kommentér

                          • leserbrukernavn
                            RESERVEBEFAL
                            • 2013
                            • 1685

                            #14
                            Sv: Bli Militærpoliti i Forsvaret

                            Opprinnelig skrevet av diggimonster
                            Hvor nye er de reglene da?
                            tror det var sånn 5-6år siden vedkommende var i tjeneste som mp og det verste var mangel på søvn osv. For jeg takler ikke lite søvn bra tror jeg, får vondt i hodet
                            Les innlegget til sbaar en gang til, og om du kommer så langt som til opptaket med lite mat og søvn, så håper jeg du unner han en god tanke eller to, for da først forstår du helheten han beskriver. Jeg var selv inne i 98-99 Sbn i Heggelia, og de truet langt og lenge med helvetesuka året gjennom, men den gangen ble den avlyst grunnet økonomi... Gi heller gass og tenk at dette fikser jeg, og det umulige tar bare litt lenger tid

                            Kommentér

                            • EivindM
                              OR-6 Oversersjant

                              • 2011
                              • 1413

                              #15
                              Sv: Bli Militærpoliti i Forsvaret

                              Jeg må bare spørre: Hvis du bekymrer deg så voldsomt for rekrutten, hvorfor i all verden vil du inn i Forsvaret?!

                              Sent fra min E5823 via Tapatalk
                              Ved kølle skal ondt fordrives!

                              Kommentér

                              • diggimonster
                                Trådstarter
                                RESERVIST
                                • 2016
                                • 35

                                #16
                                Sv: Bli Militærpoliti i Forsvaret

                                Opprinnelig skrevet av EivindM
                                Jeg må bare spørre: Hvis du bekymrer deg så voldsomt for rekrutten, hvorfor i all verden vil du inn i Forsvaret?!

                                Sent fra min E5823 via Tapatalk
                                Jeg bekymrer meg ikke. Jeg er bare nysgjerrig før jeg skal inn

                                Kommentér

                                • EivindM
                                  OR-6 Oversersjant

                                  • 2011
                                  • 1413

                                  #17
                                  Sv: Bli Militærpoliti i Forsvaret

                                  Vel, da har din nysgjerrighet det med å komme til uttrykk på en måte som er forvekslende lik nervøsitet. Jeg siterer: "Nervøs for gassbua", "Er rekrutten helt jævelig som mange sier?" og nå sist at du tror du får hodepine av søvnmangel. Som jeg har sagt før: Lær deg å takle uvissheten.

                                  Sent fra min E5823 via Tapatalk
                                  Ved kølle skal ondt fordrives!

                                  Kommentér

                                  • bjartulf
                                    RESERVEBEFAL
                                    * VETERAN *
                                    • 2006
                                    • 112

                                    #18
                                    Sv: Bli Militærpoliti i Forsvaret

                                    Pust med magen og drikk masse vann, det løser nesten alt. husk å forvarme primusen.
                                    "You are overreacting, and you can't spell overreacting without ovary. You're a girl"

                                    Kommentér

                                    • hvlt
                                      OF-2 Kaptein
                                      S-5 (Planoff.)

                                      Sponsor

                                      ** MOD **
                                      • 2006
                                      • 23847

                                      #19
                                      Sv: Bli Militærpoliti i Forsvaret

                                      Opprinnelig skrevet av bjartulf
                                      husk å forvarme primusen.
                                      Er det ikke koselig med primusbål da?
                                      At sauene vedtar at alle skal leve av gress hjelper dem lite hvis ikke ulvene er enige.
                                      Moderator

                                      Kommentér

                                      • kornmo
                                        OR-4 Korporal

                                        • 2010
                                        • 704

                                        #20
                                        Sv: Bli Militærpoliti i Forsvaret

                                        Det å gå mange dager uten søvn og mat er fullstendig mulig under rekrutten. Sett at du da lider av særs kraftige innrykksreaksjoner. jeg har opplevd flere som ikke fikk sove, ikke hadde matlyst og konstant løs mage under de første ukene av rekrutten.

                                        Men fra spøk til revolver, du får både mat, drikke og hvile i nødvendige mengder. Litt hat nå og da må påregnes. Særs få dør iløpet av Norsk rekruttutdanning. Lykke til og kjør på!
                                        Tar du praten fra en trønder, sitter du ikke igjen med annet enn høy intelligens og et ulastelig utseende.

                                        Kommentér

                                        • Navytimes
                                          OR-6 Skvadronmester

                                          • 2008
                                          • 2887

                                          #21
                                          Sv: Bli Militærpoliti i Forsvaret

                                          Pust med magen. Prøv å ikke syte til kameratene, det hjelper ikke. Be om en prat med avdelingsbefal om du har noe på hjertet, på tomannshånd er de veldig ok. Du har også tmo og velferdsjegere som har noen oppmuntrende ord og en vaffel. Gå lange turer før innrykk.

                                          Dette fikser du.

                                          Kommentér

                                          • bjartulf
                                            RESERVEBEFAL
                                            * VETERAN *
                                            • 2006
                                            • 112

                                            #22
                                            Sv: Bli Militærpoliti i Forsvaret

                                            Opprinnelig skrevet av hvlt
                                            Er det ikke koselig med primusbål da?
                                            kort svar: Nei.

                                            langt svar: Nei, sjekk det første innlegget jeg hadde på dette forumet
                                            "You are overreacting, and you can't spell overreacting without ovary. You're a girl"

                                            Kommentér

                                            • hvlt
                                              OF-2 Kaptein
                                              S-5 (Planoff.)

                                              Sponsor

                                              ** MOD **
                                              • 2006
                                              • 23847

                                              #23
                                              Sv: Bli Militærpoliti i Forsvaret

                                              Opprinnelig skrevet av bjartulf
                                              langt svar: Nei, sjekk det første innlegget jeg hadde på dette forumet
                                              Au au au! Du har virkelig testet det.
                                              At sauene vedtar at alle skal leve av gress hjelper dem lite hvis ikke ulvene er enige.
                                              Moderator

                                              Kommentér

                                              • diggimonster
                                                Trådstarter
                                                RESERVIST
                                                • 2016
                                                • 35

                                                #24
                                                Sv: Bli Militærpoliti i Forsvaret

                                                Som Mp har man da pepperspray? Må man teste det på seg selv og i øyene da?

                                                Kommentér

                                                • EivindM
                                                  OR-6 Oversersjant

                                                  • 2011
                                                  • 1413

                                                  #25
                                                  Sv: Bli Militærpoliti i Forsvaret

                                                  Det har vært litt varierende praksis de siste årene, men sertifiseringen innebærer en eller annen form for eksponering (enten direkte eller indirekte) slik at man får førstehåndskjennskap til effekten.

                                                  Ved kølle skal ondt fordrives!
                                                  Ved kølle skal ondt fordrives!

                                                  Kommentér

                                                  • sbaar
                                                    RESERVEOFFISER
                                                    • 2015
                                                    • 126

                                                    #26
                                                    Sv: Bli Militærpoliti i Forsvaret

                                                    Ja, du må gjennomføre og bestå en pepperspraysertifisering, og den innebærer eksponering. Gjendende praksis innebærer ikke spraying direkte i øynene.

                                                    Kommentér

                                                    Beslektede emner

                                                    Collapse

                                                    Emner Statistikk Nyeste innlegg
                                                    Startet av Feltposten, DTG 122035 Jan 25, 20:35
                                                    0 svar
                                                    90 visninger
                                                    0 reaksjoner
                                                    Nyeste innlegg Feltposten
                                                    Startet av Feltposten, DTG 280932 Jun 24, 09:32
                                                    0 svar
                                                    124 visninger
                                                    0 reaksjoner
                                                    Nyeste innlegg Feltposten
                                                    Startet av Feltposten, DTG 192031 Feb 26, 20:31
                                                    0 svar
                                                    36 visninger
                                                    0 reaksjoner
                                                    Nyeste innlegg Feltposten

                                                    Stikkord

                                                    Collapse

                                                    artillerijeger (10) bataljon (10) bergen (13) fallskjermjeger (65) feltoperatør (20) forsvaret (53) fos (35) fsk (14) førstegangstjeneste (139) førstegangstjenesten (14) garden (9) gsv (15) heimevernet (9) hjk (16) hmkg (12) hsrf (10) hæren (10) innkalling (8) innrykk (13) januar (10) karriere (9) kjk (16) krav (14) kystjeger (10) kystjegeropptak (10) luftforsvaret (11) m77 (12) marinejeger (22) mjk (29) opprop (19) opptak (112) opptakskrav (11) panserbataljonen (8) rekrutten (12) sekk (12) sesjon (43) sikkerhetsklarering (9) sjøforsvaret (20) sommer (10) spesialjeger (13) tips (16) tjeneste (19) tmbn (18) trene (12) trening (58) treningsdagbok (35) treningslogg (11) treningspartner (25) treningsprogram (9) utdanning (12)
                                                    Working...