drikk mye dagen før, og sipp vann før løpen hele tiden. Urinen skal være fargeløs hver gang dere drar på toalettet.
Hvis dere er sultne så spis noe lett fordøyelig som loff med nugatti, og banan men ikke løp med tung mage.(bananen(e) kan spises intill 1 time før løpet)
løp jevnt, og ikke følg etter dustemikklene som spurter de første 400m, se heller om du kan beregne en spurt når det er ca 200 meter igjen...
husk å dra på toalettet før det store løpet, taper verdifulle minutter hvis du...
prata med en her forrige dagen , som nettopp gadde falt for ei søt snuppe, han klarte fint å tenke på noe annet om dagen, selv om Rena snart er destinasjonen., hehehe...
Mandag: Utholdenhetstrening, ca en mil løping
Tirsdag: Styrketrening, normal intensitet
Onsdag: Ingenting
Torsdag: Siste trening, LETT gjennomkjøring av styrke og utholdenet. Vi snakker helt rolig joggetur, og kanskje en serie eller to på hver styrkeøvelse
Ingenting på fredag, lørdagen går med til å reise, og søndagen smeller det...
jeg slapper heeeeelt av siste uken. ingen trening, masse god mat. satser på å møte opp med en kropp som er 100% restituert. hvis ikke formen er der den skal nå, så er det for sent likevel......
bare en ting jeg lurer på! Hva skjer med undertøy, altså boksere osv, i militæret? Må man ha med, får man utdelt eller hva?
du får en gjeng med pent brukte truser og boksere til disposisjon, av typen "fritt spillerom". jeg har fått anbefalt å ta med egne, og kommer til å gjøre det....
[/QUOTE]
Rekrutten er hardere for fallskjermjegeraspiranter. 300 møter, en del faller av de første dagene, 150 starter opptaksuka. Så er en del som faller av under rekrutten.
(Alle tall er ca. Kilde: Noe jeg har skrevet selv.)...
KAN være verdt å nevne at de ALLER fleste av de 300 som faller av før selve opptaket ryker på de fysiske testene andre dagen.
Ca 150 begynner rekruttskolen, og ca like mange starter opptaket. De som gir seg på rekruttskolen gjør det stort sett fordi de ønsker å bli plassert i støttestillinger hos HJK. Ytterst få feiler på rekrutten....
Prøv å slapp av litt gutter og jenter, ikke gå og frykt ukjente tester fra det innerste kammeret i helv... Gled dere!
Det VIL bli en del tester, fysiske og psykiske som vi ikke vet om enda, men den tid, den sorg Ikke sitt oppe om natta og tenk på å telle sekunder samtidig som man skal tegne rosa sauer mens en sirene går i bakgrunnen, og man etterpå skal skille hvilken som var fra Politi, Ambulanse og Brannvesen.
Kommentér