Støtt Milforum på Vipps #587 879

Hvordan ligger DERE ann til opptaksprøven hos HJK?

Collapse

Brukerinfo

Collapse

$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
This topic is closed.
X
X
 
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
  • rullest0l
    Trådstarter
    PENSJONIST
    • 2005
    • 218

    Hvordan ligger DERE ann til opptaksprøven hos HJK?

    Hei..

    Jeg heter Tobias, er 18år og kommer fra Oslo.

    Tar 62push-ups på 1 minutt med brystkassen nedi bakken

    50sit-ups på 2.min. Ca 30 på 1min.

    Heng-ups: 13stk i strekk helt strak.

    Ryggrulle: 32 i strekk.

    Er litt usikker når det gjelder svømmingen både under og over vann, men satser ...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
  • Noxius

    #2
    g

    jeg har ikke tatt tiden når jeg trener, men jeg tar:
    tar et jævlig seigt mage prog hver kveld som er 100 situps (med pauser)
    60 pushups (varierer med bredt og smalt grep)
    har klart 15 pullups
    løping er jeg ikke no tess
    svømming ligger jeg vell på som alle andre. 25m under vann klarer jeg i...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

    Kommentér

    • Crazy_K
      RESERVEBEFAL
      • 2004
      • 2350

      #3
      Får nesten dårlig motivasjon av å lese her...:P

      Ligger ikke så bra an akkurat nå, nei, er en smule overtrent i brystet/armene, så jeg tør ikke å teste på noen uker, men før det trente jeg 3 økter i uka med 125 pushups og situps, og 12 hangups tilsammen. Med behørlige pauser selvsagt

      Løpinga ...
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
      We sleep soundly in our beds at night because rough men stand ready to do violence on our behalf

      Kommentér

      • harding
        RESERVEBEFAL
        • 2004
        • 624

        #4
        Opprinnelig skrevet av Crazy_K
        Får nesten dårlig motivasjon av å lese her...:P

        Ligger ikke så bra an akkurat nå, nei, er en smule overtrent i brystet/armene, så jeg tør ikke å teste på noen uker, men før det trente jeg 3 økter i uka med 125 pushups og situps, og 12 hangups tilsammen. Med behørlige pauser selvsagt:...
         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

        Kommentér

        • fearism

          #5
          ey

          er enig med harding at de styrke øvelsene han never 'pays off'..
          jeg personlig trener vel kanskje 25-30% av treninga mine med vekter, resten lar jeg min egen vekt eller ryggsekken gjøre.

          Trena mye vekter i 1 måned så hoppa jeg tilbake på militær-styreøvelsene så tilbake igjen på vektene ...
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

          Kommentér

          • Guest's Avatar

            #6
            Jeg skal ikke på noe HJK opptak, men dette er mine stats:

            Pushups: 45
            Sit ups: 70 med knærne 90 grader
            Hang ups: 12 smalt grep
            Chins: usle 3 stykker
            Ryggrulle: aldri kjørt i en serie men regner med 35

            Løpinga kan forbedres, men til gjengjeld har jeg blitt godt vant med å stå på ski og de...
             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

            Kommentér

            • Guest's Avatar

              #7
              Siden jeg er PR kåt legger jeg det inn her alikevel, så kan de som har synspunkter og forbedringer synge ut! :-)

              Dag 1: rygg. Chins 2x max, evt. nedtrekk 3-15, roing sittende 3-15, rygghev 3-20, shrugs 2-15.
              bein: leggpress 3-15, tåhev 3-12

              Dag 2: bryst: benkpress 4-20 evt. pyramide trening, ...
               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

              Kommentér

              • TMD
                PENSJONIST
                • 2004
                • 133

                #8
                Slik er tilstanden for tiden
                armhevinger: 60
                kroppshevinger m/overtak: 15
                situps: alt for mange
                rygghevinger: ca 30
                3000m: ca 11min

                Klarer 200m crawl på 2.10
                Har vel svømt 75m under vann på det meste...
                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                Kommentér

                • Prohunter
                  RESERVIST
                  • 2004
                  • 149

                  #9
                  Re: Hvordan ligger DERE ann til opptaksprøven hos HJK?

                  Opprinnelig skrevet av rullest0l
                  Hei..

                  Ligger jeg bra ann til fallskjermjeger opptaket nå i juli, etter hva dere ser her?.. Sendte inn søknad i desember 05, hvor jeg også fikk svar om at søknaden var mottatt med en pakke i posten som inkluderte t-skjorte, p...
                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                  Kommentér

                  • JevèrMann
                    PENSJONIST
                    • 2005
                    • 1835

                    #10
                    Push: 50+
                    Situps: 30-
                    Hangups 14
                    3000m: 13:30+
                    3mil: 5t med pølsepause på shell
                    Svømming: Under Norm
                    Egenvurdering: Trenbar Sofagris
                    Kommentar: Stor interesse, men motivasjonsproblemer uten makker....
                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                    Kommentér

                    • Noxius

                      #11
                      Prohunter: regner med du mener den t-sjorta du får når du har søkt?

                      du får en t-sjorte som det står "jeg trener for og bli fallskjærm jeger" på ryggen også den vin røde berreten forran (bittelite)

                      så et blad om spesial jegere (som du også kan ta med deg fra sesjonen)

                      så et hefte med trenin...
                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                      Kommentér

                      • sherpa
                        PENSJONIST
                        • 2004
                        • 40

                        #12
                        synes det er rart at når "folk flest" skal vise hvordan de ligger ann i treningen så kommer det detaljerte opplysninger om styrkedelen, mens det andre "uviktige" er slengt med som en liten fotnote. Jeg har vært i forsvaret i 3 år. Har blitt testet i fysiske tester 5 ganger(kjk). Jeg kan med hånden p...
                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                        Kommentér

                        • 84mm
                          OR-5+ Sersjant 1.klasse

                          • 2004
                          • 8244

                          #13
                          Helv.. WOW!
                          Hoit!
                          84mm...
                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                          What happens in the garage, stays in the garage

                          Kommentér

                          • 84mm
                            OR-5+ Sersjant 1.klasse

                            • 2004
                            • 8244

                            #14
                            Helv.. Trådstarter, wow!
                            Hoit!
                            84mm...
                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                            What happens in the garage, stays in the garage

                            Kommentér

                            • Guest's Avatar

                              #15
                              Opprinnelig skrevet av sherpa
                              synes det er rart at når "folk flest" skal vise hvordan de ligger ann i treningen så kommer det detaljerte opplysninger om styrkedelen, mens det andre "uviktige" er slengt med som en liten fotnote. Jeg har vært i forsvaret i 3 år. Har blitt testet i fysiske tester 5 ganger(kjk). Jeg ka...
                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                              Kommentér

                              • ugress

                                #16
                                Ligger bra an:P Det blir noen spennende måneder fremover nå..
                                Enig at det er vanskelig å sette ord på seighet, men 3/5000 meter er jo fine eksempler. Nato-test med sekk er jo også ett alternativ som i mer eller mindre grad illustrerer din "seighet". Nå tør jeg påstå det finnes flere former for sei...
                                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                Kommentér

                                • Guest's Avatar

                                  #17
                                  Svømming går vel greit, utenom 25 meter under vann, men den skal forbedres ;=)

                                  Push Ups: 35 - 40
                                  Sit Ups: 70 på 2 min.
                                  Hang Ups: 9 - 10
                                  Gå med sekk: Gikk greit med 40 kg, ble ikke helt utslitt av det, gikk i 3.5 time, men knærne tålte det ikke :/
                                  Løping: 3km på rundt 11 min.

                                  MEN: Husk allt...
                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                  Kommentér

                                  • klorIN
                                    PENSJONIST
                                    • 2004
                                    • 216

                                    #18
                                    Hei, jeg skal bli elitesoldat og spesialjeger og fallskjermjeger og tøff helt!


                                    Slik er mine prestasjoner:

                                    Push ups: 3 med bredt grep
                                    Sit ups: 5-6
                                    Hang ups: 0
                                    3000meter: 24.53 min
                                    5000meter: litt over en time
                                    svømming: kan ikke svømme...
                                    3mila: endte med pusteanfall og brukket ben

                                    Li...
                                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                    Kommentér

                                    • Benky
                                      HV-soldat
                                      • 2004
                                      • 287

                                      #19
                                      Må innrømme at 75 m under vann er rimelig brukbart TMD

                                      Etterlyser testresultater fra folk med hvor mange pushups de tar på en arm her Anyone?

                                      Benky...
                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                      Bare å peise på gutta

                                      Kommentér

                                      • Benky
                                        HV-soldat
                                        • 2004
                                        • 287

                                        #20
                                        Og Buck, du kommer til å rule opptaket med glans hehe.....
                                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                        Bare å peise på gutta

                                        Kommentér

                                        • Coca Cola
                                          PENSJONIST
                                          • 2005
                                          • 323

                                          #21
                                          Er ræva på push, tar ca 25 men klarer faktisk 7 på høyre hånda og 2 på venstre i push med en hånd... Synnes det er rart selv......
                                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                          Kommentér

                                          • audi a4
                                            PENSJONIST
                                            • 2004
                                            • 52

                                            #22
                                            Opprinnelig skrevet av TMD
                                            Slik er tilstanden for tiden
                                            armhevinger: 60
                                            kroppshevinger m/overtak: 15
                                            situps: alt for mange
                                            rygghevinger: ca 30
                                            3000m: ca 11min

                                            Klarer 200m crawl på 2.10
                                            Har vel svømt 75m under vann på det meste
                                            her har vi et glimrende eksempel på at vi må ta ting med en klype s...
                                            [/QUOTE]
                                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                            Kommentér

                                            • Crew Chief
                                              OR-5+ Vingsersjant
                                              Sponsor

                                              • 2005
                                              • 1178

                                              #23
                                              Det er ikke noe problem for en aktiv svømmer eller svømmer som nettopp har lagt opp å svømme på 2.10 på 200 m. 75 meter uner vann er heller ikke noe problem med rett teknikk. Selv om det er over 10 år siden jeg la opp som svømmer klarer jeg fortsatt 50 meter under vann (i langbane baseng og klarer n...
                                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                              Si Volas - Morieris

                                              Kommentér

                                              • TMD
                                                PENSJONIST
                                                • 2004
                                                • 133

                                                #24
                                                Opprinnelig skrevet av audi a4
                                                Opprinnelig skrevet av TMD
                                                Slik er tilstanden for tiden
                                                armhevinger: 60
                                                kroppshevinger m/overtak: 15
                                                situps: alt for mange
                                                rygghevinger: ca 30
                                                3000m: ca 11min

                                                Klarer 200m crawl på 2.10
                                                Har vel svømt 75m under vann på det meste
                                                her har vi et glimrende eksempel på at vi må ta ting m...
                                                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                Kommentér

                                                • TMD
                                                  PENSJONIST
                                                  • 2004
                                                  • 133

                                                  #25
                                                  For ordens skyld ble undervannssvømmingen gjort i et basseng på (hele) 12.5m, så jeg ville nok ikke nådd like langt i et 25-meters basseng. 200m på 2.10 går imidlertid fint i vanlig kortbane....
                                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                  Kommentér

                                                  • Rainmaker
                                                    PENSJONIST
                                                    • 2005
                                                    • 180

                                                    #26
                                                    lite spørsmål.. hva er Chins ?...
                                                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                    Kommentér

                                                    • henrikforfaen

                                                      #27
                                                      Rainmaker: Dette er chins:




                                                      Når det gjelder formen så er ikke jeg helt der jeg skal være før FJ-opptaket til sommeren. Jeg har slitt med skader de siste 3 mnd og har ikke fått trent styrke. Jeg har jogget/gått langrenn an...
                                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                      Kommentér

                                                      • Rainmaker
                                                        PENSJONIST
                                                        • 2005
                                                        • 180

                                                        #28
                                                        den er mottatt.. da vet jeg det...
                                                        et annet ord for kroppsheving rett å slett ?!...
                                                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                        Kommentér

                                                        • henrikforfaen

                                                          #29
                                                          Det er ett fett hva man kaller det, bare man gjør det riktig ...
                                                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                          Kommentér

                                                          • Eric
                                                            PENSJONIST
                                                            • 2006
                                                            • 244

                                                            #30
                                                            Mil.no har en video der de nettopp viser hvordan øvelsene på opptaksprøven blir gjort. Kan godt legge den til her senere......
                                                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                            Kommentér

                                                            Googleannonse

                                                            Collapse

                                                            Forumstruktur

                                                            Collapse

                                                            Working...