Dette må du klare for å bli Navy SEAL. (Fysiske opptakskrav)
500-yard swim using breast and/or sidestroke in less than 12 minutes and 30 seconds
10-minute rest
Perform a minimum of 42 push-ups in 2 minutes
2-minute rest
Perform a minimum of 50 sit-ups in 2 minutes
2-minute rest
Perform a minimum of 6 pull-ups (no time limit)
10-minute rest
Run 1 ½ miles wearing boot and trousers in under 11 minutes and 30 seconds
jøss det var jo snilde krav fysisk , det klarer jeg etter en sykkeltur på 120 km , også er jeg snart 50.men når det er sagt så er det noe som heter psysisk og mental hygeiene meget viktig i en slik tjeneste som er nevvnt over.Jeg har jo tross allt vært med på en del perverse utholdenhetsgalskap gjennom årene ....
ja det tror jeg også Allan , synes stort sett de første fysiske krav er ganske milde enten det være seg den ene eller andre avd rundt om langs linja....
http://en.wikipedia.org/wiki/United_States_Navy_SEALS
Again, the above are the minimum requirements necessary to qualify for BUD/S. Prospective trainees are expected to far exceed these minimums. Competitive scores are as follows:
500-yard swim using breast or combat side stroke in less than 10:00
100 push-ups in 2 minutes
100 sit-ups in 2 minutes
20 pull-ups from a dead hang (no time limit)
Run 1.5 miles in boots and long pants in unde...
Og hva er så vanskelig med de kravene?
1.5 miles er 2.414016 km nøyaktig! For å få karakteren 1 på 3000 meter i det norske forsvaret så må en løpe på under 9 min eller 9 min. Husker ikke nøyaktig, men det er hardere enn 0930 på 2.5 km...
Og resten er ikke lette krav, men klares med riktig trening og kosthold!
Disse tidene/repsene var foresten ikke krav, men anbefalninger på hva en burde klare for å surfe på de fysiske kravene. Men en blir testet på mange forskjellige måter så det er ikke ba...
Det mest ekstreme kravet her er egentlig 100 push, men det er neppe pushups i den formen vi har i det norske forsvaret. Når man gjør pushups så hurtig som det her beskrives vil formen bli relativt lite kontrollert. I tillegg kjører de i en del andre land at man bare skal gå ned til 90 grader i albueleddet, eller en knyttneve mellom brystet og bakken. Så det blir vanskelig å sammenligne dette med norske krav. Også situps finnes det mange varianter av, men kontrollert og rolig blir det heller ikke...
Det mest ekstreme kravet her er egentlig 100 push, men det er neppe pushups i den formen vi har i det norske forsvaret. Når man gjør pushups så hurtig som det her beskrives vil formen bli relativt lite kontrollert. I tillegg kjører de i en del andre land at man bare skal gå ned til 90 grader i albueleddet, eller en knyttneve mellom brystet og bakken.
Kunne vært artig å fått beskrevet hvordan det gjøres i det Norske forsvaret? Et sted i USA benyttet de "strak kropp ti...
[/QUOTE]
Finner du hvertfall en link til en film som forklarer hvordan de forskjellige øvelsene skal gjøres på fallskjermjeger opptaket.
Flere en meg som har sett den dokumentaren hvor man følger en gruppe gjennom BUDS? Så lite gåing med sekk osv her, er ikke dette litt rart, eller fikk vi bare ikke se det? Med tanke på at dette er så prioriter...
Kan noen si hvor langt 500 yards er? kan det sammenlignes med MJK sitt krav på 400?
Personlig vil jeg tro jeg klarer svømmingen greit, dersom de kan sammenlignes med MJK that is. Situpsene er så vidt nå, ligger på 96 på 2 minutter dersom man har 90 grader i beina, men ser at FSK har forandret dette til 45 grader med beina plantet på bakken, og da er jo saken en heeeelt annen :P Løpingen og pushupsene tror eg ikkje eg klarer med det første :P Dårlig kondis har jeg nok. Pushups nå ligger på 60....
Phannyboy da.. et raskt søk på google viser at 500 yards er drøye 0,45 kilometer
Jeg har også lagt merke til at FSK har gjort om situpsene slik at man skal ha 45 grader i stede for 90. Hvordan blir dette praktisert andre steder. Ligger bra an hvis jeg tar med 90 grader, men som Phannyboy sier så blir 45 er helt annen sak....
450 meter svømming på 12:30min er jo latterlig lang tid med tanke på at dette er kravet til en NAVY SEAL.
Og dessuten; ikke for å virke pirkete, men for å ikke forvirre folk, skal man altså ha 90 grader bøy i kneleddet. Ikke 45 grader.
Norske SOF-operatører er merkbart seigere og mer utholdende enn f.eks. NAVY SEAL. Det kommer av bl.a. all sekketreningen vår, og at SEALs har overdrevet stor kroppsbygning....
Og dessuten; ikke for å virke pirkete, men for å ikke forvirre folk, skal man altså ha 90 grader bøy i kneleddet. Ikke 45 grader.
Ok, jeg ble litt usikker etter at jeg så FSKs film om hvordan man utfører de ulike øvelsene. Der skulle man nemlig ta situps med 45 grader....
[/QUOTE]
Ja. Det stemmer. Det er 90 grader i kneleddet slik som vist på videoen. Grunnen til at jeg var litt usikker, er fordi jeg trodde man skulle ha 90 grader i knekken mellom magen og låret (ved at du legger beina over en kasse f eks). Og bare for å avklare helt til slutt så er det slik som vist på videoen at det praktiseres i de fleste avdelinger i hæren?...
Standard i Forsvaret (test av vernepliktige, opptak til befalsskoler, karaktergivning i fysisk fostring på befalsskolen etc. etc.) er situps med leggene på stol/kasse, dvs. med låra tilnærmet loddrette. Av en eller annen grunn har jegerfolkene lagt seg på en annen praksis med føttene i gulvet (antall-kravene blir selvfølgelig annerledes)....
Norske SOF-operatører er merkbart seigere og mer utholdende enn f.eks. NAVY SEAL. Det kommer av bl.a. all sekketreningen vår, og at SEALs har overdrevet stor kroppsbygning.
Norske SOF-operatører er merkbart seigere og mer utholdende enn f.eks. NAVY SEAL. Det kommer av bl.a. all sekketreningen vår, og at SEALs har overdrevet stor kroppsbygning.
Javel?
Jeg har hørt at norske spesialstyrker er best i verden. I alt ! Av alle ? Så ersprøsmålet bare hvem er best - MJK eller HJK eller VJK ?...
[/QUOTE]
Er vell en sunn holdning at hvilke land det nå gjelder, så mener og tror de fleste at deres egne SOF styrker er de beste. Tror de fleste land, har sine nisje områder, sterke og svake sider, blir nesten som å diskutere bil: Hva er best Honda Accord, eller Toyota Camry........
Kommentér