Bah! Trodde det var 1000 push i en serie. Dette blir jo barnemat!
Eller kanskje ikke :P la oss si 20 push hvert 5 minutt ca i 4 timer ca ca ca... tror jeg får kose meg med medlemskapet i "Ponnyklubben" med det første.
Tar du 21 pushups hvert 5. minutt så vil du klare kravet med ørliten margin. Formelen blir 21push*12serier/timen*4timer = 1008 push. Jeg lover å ta denne utfordringen, men for øyeblikket passer det dårlig inn i mitt nåværende program. Kommer tilbake til denne om en måneds tid
Tar du 21 pushups hvert 5. minutt så vil du klare kravet med ørliten margin. Formelen blir 21push*12serier/timen*4timer = 1008 push. Jeg lover å ta denne utfordringen, men for øyeblikket passer det dårlig inn i mitt nåværende program. Kommer tilbake til denne om en måneds tid
Idag (31.5) er en fin dag for å følge opp løftet mitt. Dagen er min. Kjører en uke treningsfri akkurat nå men litt lett trim i noen timer bør ikke ha så mye å si Jeg er likevel ydmyk overfor oppgaven, kroppen har stort sett løftet tung benkpress/annet mekanisk det siste året og er ikke helt vandt med denne type belastning. Safer på 21 push hvert 5.min, men høyner rep-antallet litegranne hvis muskulaturen ikke har surnet etter 2 timer.
Da er testen gjennomført og bestått i henhold til gjeldende krav. Ble ferdig klokken 14.07 etter 3 timer og 52 min. Det var ikke så vanskelig som jeg fryktet men heller ikke så lett som det virket. Musklene surnet etter ca 1time 30min, frem til da var det en lek. Jeg kan si det sånn at pausene ble kortere og jeg klapset sammen i et par, tre sett. Jeg lå jevnt på ca 16 sekunder per sett, men hurtigheten falt gradvis og siste timen brukte jeg ca. ett min per sett. 43 sett/903 push og fritt kjør da det gjenstod 97 push og 20 min.
Under hele øvelsen var jeg dopet på kaffe, snus, frukt, mandler og sjokomelk.
Hva er greia med å ta 1000 push ups? - Det er jo ingen nyttverdi i det?
Jeg ser den, vaskebjørn, og de av dere som mener at jeg har kastet bort 4 timer av livet mitt har nok rett. Da jeg fortalte en venn om min prestasjon, svarte han: "Fy f*en, du må ha kjeda deg"! Han tok ikke feil. Nå har det seg imidlertid slik at jeg ble alt for overivrig da denne utfordringen dukket opp og utbasunerte kjapt og hovmodig at "denne skal jeg ta"! Ikke bare det; jeg satte tilogmed en kort tidsfrist på det... Selv om jeg i ettertid angret skjønte jeg at mangelen på edit-knapp ville gjøre det vanskelig å vri seg unna. Videre ville det ta fra meg troverdigheten; en tjeneste jeg liker å gi høy garanti på. Også er jeg en enkel sjel da. Å bruke huet er slitsomt for meg, så denne type utfordringer er bortimot rekreasjon Fikk pløyd igjennom tre nye skiver og. Gull!
Hva er greia med å ta 1000 push ups? - Det er jo ingen nyttverdi i det?
Hva er nytten av å gjøre noentingsomhelst? ;-)
Ikke sant hehe. Kan like gjerne sette seg ned og gi opp alt sammen : )
Men slik jeg ser det så klarte spider å prester å sette seg et mål. Videre så klarte han å planlegge og gjennomføre til han nådde målet. I tillegg så var dette kjedelig som han selv sier ergo måtte han ha tålmodighet og ikke minst utholdenhet.
Syns at han fikk mye ut av det selv om det ved første øyekast kan virke hjernedødt hehe. Jeg er ganske sikker på at denne opplevelsen ga han en mestringsfølelse som vil motivere ved framtidige utfordringer. Jo flere seire i livet jo mere positivt innstilt/gi gass hodning vil folk ha når de møter motgang/utfordringer. Grattis Spider og gi gass!
Ja for all del. gratulerer med god gjennomføring! - Det er nok mere den mentale delen det går på her, vil jeg tro. Og den mestringsfølelsen.. - For jeg vil da ærlig si at det kan da ikke ha mye å si sånn fysisk sett om man tar 500 eller 1000 push ups?
Ja for all del. gratulerer med god gjennomføring! - Det er nok mere den mentale delen det går på her, vil jeg tro. Og den mestringsfølelsen.. - For jeg vil da ærlig si at det kan da ikke ha mye å si sånn fysisk sett om man tar 500 eller 1000 push ups?
Kommentér