Lite trening de siste ukene før opptak

**Princo** · DTG 050829 Jul 07, 08:29

Du får rundt ei uke på Madla før opptaket starter.
Ellers vil nok ikke 3 uker ha så altfor mye å si, men prøv å få jogget litt rolig innimellom. Skal ikke så mye til for å holde det vedlike i 3 uker, lykke til i Stavanger!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**laka** · DTG 051342 Jul 07, 13:42

Opprinnelig skrevet av Princo

Du får rundt ei uke på Madla før opptaket starter.
Ellers vil nok ikke 3 uker ha så altfor mye å si, men prøv å få jogget litt rolig innimellom. Skal ikke så mye til for å holde det vedlike i 3 uker, lykke til i Stavanger!

Kun en uke? Er det ikke en obligatorisk rekruttperiode på ca. fire uker først?...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

***Gjest*** · DTG 051443 Jul 07, 14:43

Nope, opptaket starter i slutten av Juli....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**laka** · DTG 051659 Jul 07, 16:59

Fra "Marinejegerkommandoen Svarer"-tråden:

Når du så kommer til rekruttskolen (Madla utenfor Stavanger), så vil det bli opplyst om at MJK holder en orientering på et eller annet tidspunkt. Regner med at det blir på formiddagen mandag 30.07.

Ser ikke helt hvordan du får til at opptaket starter i slutten av juli, når de breifer om opptak den 30. juli, og så skal vi levere søknad / registreringsskjema....
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Princo** · DTG 051817 Jul 07, 18:17

Jeg og Joachim synser ikke om når opptaket starter, det starter i månedsskiftet Juli/August!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

***Gjest*** · DTG 052000 Jul 07, 20:00

Dette er hentet direkte fra www.mil.no

Link: http://www.mil.no/sjo/keskdr/kyststrid/ ... utdanning/

Opptaksperioden gjennomføres årlig fra slutten av juli eller begynnelsen av august, og har en varighet på ca 5 uker. Opptaket starter med fysiske prøver, deretter går man igjennom andre evnetester, legeundersøkelse og intervju.

Deretter påbegynnes en mer intensi...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**kjell theodor ring** · DTG 061057 Jul 07, 10:57

Bra hvis du ikke trener for hardt rett før, spesielt på det som kan være belastningsskaderelatert trening; gåing med sekk og løping. Tren styrke rettet mot testene og svøm hvis du har muligheten til det. Spis mye. Dummeste du gjør er å trene for hardt rett før opptaket og starte med belastningsskade....

Når det er sagt er det psykisk du virkelig trenger å forberede deg og da kan du jo bruke de ukene på det

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**gjest022** · DTG 081346 Jul 07, 13:46

Evt kan du prøve superkomp opplegg.
Dette er noe vi gjør før konkurranser osv.
Dersom man skal være i form til en tid så trener man som bare faen to uker før der man bryter ned alt.
Deretter har man en ektremt rolig uke rett før konk med først 2 dager hviler så veldig rolig bevegelsestrening/gøy trening resten av uken.
Da skal man i teorien komme inn i en toppform periode etter denne uken.
Det er verdt å nevne at det er slik at veldig mange innenfor toppidrett Norge bruker denne meoden for ...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Sofakriger** · DTG 081820 Jul 07, 18:20

Opprinnelig skrevet av joachim L.J

Evt kan du prøve superkomp opplegg.
Dette er noe vi gjør før konkurranser osv.
Dersom man skal være i form til en tid så trener man som bare ***** to uker før der man bryter ned alt.
Deretter har man en ektremt rolig uke rett før konk med først 2 dager hviler så veldig rolig bevegelsestrening/gøy trening resten av uken.
Da skal man i teorien komme inn i en toppform periode etter denne uken.
Det er verdt å nevne at det er slik at veldig mange innenfor toppidrett Norge bruker de...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**zolo** · DTG 090947 Jul 07, 09:47

Enig med Sofa! Laka skal ikke prestere max ila en dag, men over mange uker. Helt bortkastet å lade opp med superkomp da. Dersom du ikke klarer opptaket, Laka, skyldes det nok (i ditt tilfelle) at du mister motivasjon eller at du drar på deg en belastningsskade. Jeg foreslår at du setter fokuset dit de siste ukene før Kurset. Ro ned på intensitet/mengde, og bruk tiden på å lade opp, med lettere aktivitet. Lykke til!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**laka** · DTG 100022 Jul 07, 00:22

Takk for mange gode svar! :-)

Har heldigvis funnet tid til å holde formen ved like - så det skal definitivt ikke stå på fysikken! Som dere har påpekt så er det psykisk styrke og motivasjon som utgjør hele forskjellen, så får håpe det går like bra som jeg innbiller meg.

Lykke til dere andre som også skal prøve opptaket!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**laka** · DTG 100028 Jul 07, 00:28

Opprinnelig skrevet av zolo

Enig med Sofa! Laka skal ikke prestere max ila en dag, men over mange uker. Helt bortkastet å lade opp med superkomp da. Dersom du ikke klarer opptaket, Laka, skyldes det nok (i ditt tilfelle) at du mister motivasjon eller at du drar på deg en belastningsskade. Jeg foreslår at du setter fokuset dit de siste ukene før Kurset. Ro ned på intensitet/mengde, og bruk tiden på å lade opp, med lettere aktivitet. Lykke til!

Apropo belastningsskader, når jeg begynte trening rettet m...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

Lite trening de siste ukene før opptak

Brukerinfo

Lite trening de siste ukene før opptak

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Forumstruktur

Stikkord

GLOBAL AD BOTTOM