Kanskje greit å oppgi vekt og høyde, når de fleste øvelsene går ut på egenvekt.
Høyde: 183cm
Vekt: 80kg...
Høyde: 183cm
Vekt: 80kg...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
-
-
Kan noen gi meg en link der jeg kan finne "SOLE" eller det andre merket?
Finn ikkje det dokke snakka om med henhold til desse solane!...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
http://www.xxl.no/xxl_templates/produkt ... x?id=44296...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
-
Re: <3
Opprinnelig skrevet av FoursquareHalo folkens!
Det var virkelig en lettelse å finne dette forumet, som byr på rikelig med nyttig informasjon vedrørende opptaket til fallskjermjeger 2008!
Jeg og 2 andre kompiser har selv søkt. Og er jo selvfølgelig litt nysgjerrig på åssen folk ligger an her. Selv har jeg vært litt av og på treninga, men fra nå av er det full gass frem mot opptaket. Vi har innført 2timer obligatorisk gåing med 25kg sekk i uka, og det blir spennende å se hvor lenge vi klarer å h...Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Da har jeg fått bekreftet at jeg skal inn den 19.juli. Sommerfugler i magen så sinnsykt! Detta blir heftig spennende. År med trening...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Har ennå ikke fått innkallelse, men har tenkt å prøve meg som fallskjermjeger (levert søknad). Klarer kravene med god margin, men sliter litt med push-ups. Det sier stopp på 35/36, men jeg trenger ikke så lang pause før jeg er klar for 30 nye. Tror dere det blir veldig mye fokus på push-ups under opptaket (jeg tenker i forhold til løping og kondisjon)? Føler jeg burde ha bedre margin å gå på, men har trent push-ups lenge nå men føler ingen fremgang, har dere noen tips? Ta push-ups med sekk, elle...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Har du fått inkalling altså? Jeg fikk beskjed om at de ble utsendt i April/Mai måned. Dessuten, så er opptaket den 18. Juli og ikke den 19 vel?...Opprinnelig skrevet av krembananDa har jeg fått bekreftet at jeg skal inn den 19.juli. Sommerfugler i magen så sinnsykt! Detta blir heftig spennende. År med trening
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Opprinnelig skrevet av SierraAWhiskeyLogg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Kjør serier med push-ups og press deg selv for hver gang. Hvis du ikke kjører 100% innsatts så får du heller ikke 100% fremgang.Opprinnelig skrevet av SierraAWhiskeyFøler jeg burde ha bedre margin å gå på, men har trent push-ups lenge nå men føler ingen fremgang, har dere noen tips? Ta push-ups med sekk, eller bare fortsette med mange vanlige ofte?
Hilsen Drammensområdet
Er ingen treningsekspert på pushups så andre kan nok svare bedre en meg, men når du kommer opp på et høyt nivå på pushups så...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Når det gjelder push ups er smerte det eneste som gjelder tips: kjør serier og maks annenhver dag......
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Hvis du bare stagnerer må du bytte treningsprogram. Å presse seg selv 100% hjelper ikke nødvendigvis hvis du har kommet opp på et platå.
Det er mange prinsipper man kan følge. Jeg kan nevne to som jeg selv har erfaring med.
1) Ikke tren til utmattelse. (musklene bruker lang tid på å komme seg, og skade riskioen blir stor). Man kan istede ta mange sett. Eksempel: dag 1, 45% av max 2 ganger i timen. dag 2, 35% av max 3 ganger i timen. dag 3, 20 av max 4 ganger i timen.... osv.
Jeg økte me...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Takker for mange gode svar Håper dette vil gi fremgang!...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Opprinnelig skrevet av krembananDa har jeg fått bekreftet at jeg skal inn den 19.juli. Sommerfugler i magen så sinnsykt! Detta blir heftig spennende. År med trening
Du har vel ikke fått innkallelse allerede...? Hvis du ikke har fått det, hvordan har du da fått en bekreftelse på at du er innkalt til opptaket?...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Absolutt interesant, annenhver dag, hele dagen da?Opprinnelig skrevet av norcag
Dette må prøves ut...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Ringte VPV i dag og fikk beskjed om at jeg var knyttet til HJK og at de vil sende innkallelsen etter påske
Fy flate som jeg gleder meg...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Hver dag i to uker. Man maxer bare en gang i uka, dette for at man skal kunne justere antallet i forhold til ny max.
Ulempen med dette programmet er at man ikke alltid har anledning til å ta pushups.
Fordelen er at man lett tar over 1000 pushups om dagen uten å bli utslitt. Det gir resultater.
Jeg har ikke lenger treningsprogrammet, det lånte jeg av en kamerat. Det er Pavel Tsatouline som har laget treningsprogrammet. Hvis dere ikke vet hvem Pavel er, så er det på tide at dere fi...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Det blir MYE push-ups på rekrutten, opptaket er mere gåing. Du gjør deg selv en tjeneste ved å trene mye push før du kommer inn....Opprinnelig skrevet av SierraAWhiskey
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Det du kan gjøre er å legge på litt ekstra vekt som du sier, i form av sekk eller vektskiver etc. Slik at det blir færre reps. Ta 4 sett m/ekstra vekt, også tar du å "brenner ut" med et siste sett uten vekter (ta så mange du bare orker, helt til du begynner å skjelve og ikke kommer deg opp igjen
Gjør du dette minimum 3 ganger i uken frem til opptaket, kan jeg garantere at du vil få en fremgang =)
Skal være forsiktig med dropsett som du anbefaler, det tærer veldig på mus...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Riktig som du sier, walstad. Jeg dro den kanskje litt langt ut når jeg sa "helt frem til opptaket", men treningsmetoden fungerer veldig bra! Hvor alvorlige konsekvenser metoden har, avhenger veldig fra person til person, men som du sier; lytt til kroppen!...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Er det samme om man bruker Verner eller Alfa på opptaket når det gjelder M-77? Jeg skal kjøpe sko og lurer på om det har noe å si hvilket merke det er......
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
nei, bare de er svarte så skal det gå greit....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
JoOpprinnelig skrevet av Ins1ckure Det må være Alfa ikke verner. Det har ingenting og si om de er svarte, det er mange støvler som er svarte.
Kjøp deg Alfa M-77 du...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
I dag ble jeg ferdig med PADI open water diver kurset....Jippi!! Nok en ting aa ta med seg paa cvn.
Er i syden, varmt som pokker her, men jogging har jeg faatt til. (8...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Ja det er akkurat det samme, så lenge det er M-77.Opprinnelig skrevet av guer
Noen får også utlevert Varner istedet for Alfa....
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Nå var det mye uenighet om de M77 skoene! Jeg sendte mail til Rena, og fikk svar om at du KUN fikk bruke M77. Så det betyr vel egentlig at det er det samme hvilket merke de er....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
så det vil seie at ein ikkje treng ALFA M-77, men kan også bruker Verner M-77?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Ekje nøken frå Sunnmøre som skal prøve seg på FJ i år da?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Hvordan gikk det med betennelsen, armydude?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Har ein del smerter i høyre fot, heilt nere med tærne.
Någen så vett ka ein bør foreta seg når ein har fått beinhinnebetennelse?
Chilla ann i 3 veker eller no muligens? E forresten ny på forumet her, har snakka
med rekrutteringsoffiseren å fått bekrefta at eg e innkalt, får innkalling i midten av april
måned ein gong, någe resten her o heilt sikkert får då
187cm høg og 85 kg.
Pullups: ca 10 skikkelige, har ikkje konsentrert meg om det någe særligt.
Pushups: Har tatt 160, ligge ve...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
| Emner | Statistikk | Nyeste innlegg | ||
|---|---|---|---|---|
|
0 svar
99 visninger
0 reaksjoner
|
av Feltposten
|
|||
|
1 response
146 visninger
3 reaksjoner
|
av Sofakriger
|
|||
|
9 svar
995 visninger
25 reaksjoner
|
av Eiriks
|
Kommentér