Opprinnelig skrevet av SyLaReN
[/QUOTE]
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
-
Hvis riktig størrelse ikke er å oppdrive (slik jeg opplevde) så går det an å kjøpe litt for stor og klippe til selv. Jeg husker ikke helt størrelsene, er det så at man har en som dekker 44 og 45, og en som dekker 46 og 47? Jeg endte hvertfall med å kjøpe den som var hakket større enn jeg trengte, da min størrelse var utsolgt. Passet fint nedi støvelen kun ved å redusere litt helt fremme. En for ...
[/QUOTE]meh -
Var det jeg mente, kjøp de heller for stor enne for små. Som Flex1984 sier så er det mulig å klippe de til, men med for små får du problemer. Poenget mitt var at man ikke må kjøpe de for små...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Hei gutta! Er det noen av dere som legger om kosten for å få høyere fettprosent før opptak? Jeg sliter med å legge på meg fett. Har noen erfaring med gainere?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
En annen ting..!
Fellesturer. Jeg har inntrykk av at det har vært lite av det i år. Er noen med på tur eller?
Jeg bor like utenfor oslo. Østmarka/sørmarka og/eller nordmarka er mest aktuelt turområde for min del. Ludvik, M77 og jeg er stadivekk på tur. Flere som vil bli med?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Norcag: En kamerat og jeg er nok interesserte i å være med på tur. Vi bor mellom Drammen og Kongsberg, så Oslotraktene er ikke på langt nær umulig. Noen fler som vil være med?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Noen som er ivri på tur i midt norge, trøndelag i den nermeste frammtid?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Synes foresten M77 er max digge:P...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
norcag: Hvorfor skal du legge på deg flesk? Som du sikkert vet er det styrke kontra kroppsvekt vi blir testet i på for eksempel grovuttaket. Mer kroppsvekt forutsetter dermed at du må bli tilsvarende sterkere for at det skal være strategisk forsvarlig. Med mindre du har 2-4 i fettprosent, ser jeg ikke behovet.
Å legge på seg flesk med det treningsprogrammet FSK selv har lagt ut vil jeg si er svært vanskelig. Det går mye på utholdende styrke og kondisjon, og det er gjerne slik man får AV seg o...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Bull: Jeg kan kanskje hive meg på en slik tur! Har ikke begynt å gå langturer enda, dessverre, så er ikke helt dreven for å si det sånn.
Andre som kunne tenkt seg å gått en tur i midt- og/eller vest-landet?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Hvis en person har fettprosent på mindre enn 5 prosent så er det farlig.
Jeg trener mye, løping (med og uten sekk), marsj i skogen, styrke, pilates, svømming osv.
En kamerat av meg, med ganske lik kroppsbygning gikk ned 12 kilo på en uke i regi av hæren. Mange sier det er greit å legge på seg litt før opptak. Det samme gjør man før man skal på ekspidisjon.
For min del er det uproblematisk å gjennomføre minstekravene med 3-5 kg ekstra rundt magen.
Jeg er sikker på at man legger på se...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Hvis det er et krav at det skal være sunt, anbefaler jeg at du tar en titt på styrkeløfter-diettene. Disse florerer det av på f.eks treningsforum.no. Mye karbohyderater med lav GI kombinert med proteiner og flerumettet fett burde funke fett. Havregryn, grovt brød, knekkebrød etc.. Men vær klar over at med et slikt treningsprogram du kjører nå vil det være svært vanskelig å legge på seg flesk. Men ønsker deg lykke til! Kan være det funker for deg. Vanvittig hvor individielt det er med dietter og ...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Og nei, det gjorde han ikke. 12kg på en uke er _UMULIG_. Kanskje på to-tre uker hvis du regner med at han var svært hydrert ved første måling, og ekstremt dehydrert ved andre måling. Men en uke? Nope, nei, nada, nix. Umulig. Hverken fett eller muskler lar seg bryte ned så fort....Opprinnelig skrevet av norcag
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Jo det gjorde han. De fleste gikk ned tilsvarende. Hvis man ikke spiser annet en et par knekkebrød og to spiseskjeer lapskaus, samtidig som man er i aktivitet nesten hele døgnet (minimalt med søvn) så gjør man det. Det var nok et stort væsketap, og han la fort på seg igjen etterpå, men 12 kg er 12 kg....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
på fj opptak går man ned ca 4kg... har nå jeg hørt da.....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Det tror jeg ikke på før jeg får se det, men hvis du regner med væsketap syns jeg vi skal styre unna formuleringen: "gått ned i vekt" eller "mistet 12kg". Det er bare midlertidig. Svært midlertidig....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Generell oppfordring til dere som skal inn på opptak: tenk igjennom eventuelle innlegg som kan identifisere dere under opptaket av befalet, og tenk igjennom samme for eventuell Facebook sider. Tenk personsikkerhet og identifiseringsmuligheter - reduser de vs opptak dere skal på.
Og husk: ingen rapportering her på bruket under opptaket......
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Halla gutta! Nå syns jeg diskusjonen her har blitt lagt på hylla en stund. Hvordan går det med treningen for tiden? Tiden går fort nå mot opptaket, er det mange som gleder seg/gruer seg?
...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Endelig litt aktivitet her igjen! Var akkurat på tampen til å slenge inn noe av det samme som deg mikki tikki
Treningen har vært litt mindre intens i det siste, grunnet eksamener og andre prøver, men er stort sett ferdig i slutten av neste uke, så da blir det bånn gass igjen! Tenkte jeg skulle ta meg tid til en langtur i morgen hvis været holder seg like bra, lenge siden jeg har vært ute å gått med sekk nå. Er også på tide å teste opptakskravene skikkelig, så jeg vet hvordan jeg ligger ann...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Treningen er mer enn ved like
Pushups har det vært ganske dårlig med i det siste, men resten går det toppers med. Dog har jeg fått en tilbakesetting i det å gå med sekk ettersom jeg har fått gnagsår av m-77'ene mine, og foten må leges. Kommer meg nok kjapt tilbake igjen på 30+ kg.
Motivasjonen er på topp som aldri før, er gira til tusen og 110% innstilt på å klare dette nå, jeg gir meg ikke så lett når jeg har lagt så mye trening i det....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
hei! Går bra med treninga. litt slapt denne første uka etter russetiden men funker. Merker energien begynner å komme seg igjen. Mindre enn 2måneder til opptak. gira,gira. Dette blir bra gutta! Tatt noen småturer med 30kg sekk, satan så jævlig, men sitter bare i huet, bare i huet.
Virkelig motiverende å se folk med samme mål som meg. Føler meg rimelig speisa med alle disse sekketurene og løpinga, men de andre gutta kun trener på tarzanfabrikker. Ses på rena 19.juli!...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Tenkte å gå til innkjøp av en Ludvik som dere så fint kaller den. Hvor kan jeg får kjøpt den? Har søkt men finner den ikke.
...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
For eksempel herhttp://www.forsvarsbrukt.no/shopexd.asp?id=553 (55 kroner)....Opprinnelig skrevet av thomasfTenkte å gå til innkjøp av en Ludvik som dere så fint kaller den. Hvor kan jeg får kjøpt den? Har søkt men finner den ikke.
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetAt sauene vedtar at alle skal leve av gress hjelper dem lite hvis ikke ulvene er enige.
ModeratorKommentér
-
Jeg kjøpte min på et militærutsalg. Det var en leir som skulle legges ned. Det er rart, men man begynner nesten å like den sekken etter en stund. Jeg var på tur med ludvik i dag, 3 timer hvor av 1 time var løping. 20 kg i sekken....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Da har jeg også fått bestilt meg den-berømte-ludvig-sekken ;D
Gleder meg til å ta den i bruk ;P
hvordan ligger det ann med folk da? har ikke hørt så mye om hvordan formen er......
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Formen er herlig. Bare herlig. Med over en måned igjen til opptaket vil det forekomme en stor og god progresjon med tanke på treningsresultatene. Det er nå en peiler inn det siste, viktigste og beste ved treningen. Motivasjonen er, og vil fortsette å være, helt på topp!...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Det er supert! er i de samme baner selv
tiden frem mot opptak går latterlig fort nå! plutselig står vi ved bommen på Rena leir!
Dæven å jeg gleder meg
...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Hva har dere som mål for 8km med sekk?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Vil bare poengtere at det ikke er nødvendig å prestere så mye mer enn minstekravene under grovopptaket. Om du tar 30, 50 eller 120 armhevninger er så å si likegyldig så tidlig i fasen. Det de er på utkikk etter er de personene som kan trenes opp, både fysisk og psykisk. De tre ukene etter opptaket, altså rekruttperioden, vil de fleste som fortsatt er med forbedre sin fysikk og psyke ganske mye.
Så for å svare på spørsmålet ditt: Jeg skal løpe den såpass kontrollert at jeg ikke ødelegger for r...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
-
All diskusjon og informasjon om opptakets innhold, lengde og form utgår med skyhøye kneløft !!
Moderator...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet"Gjør Ret, Frygt Intet"Kommentér
| Emner | Statistikk | Nyeste innlegg | ||
|---|---|---|---|---|
|
0 svar
100 visninger
0 reaksjoner
|
av Feltposten
|
|||
|
1 response
146 visninger
3 reaksjoner
|
av Sofakriger
|
|||
|
9 svar
995 visninger
25 reaksjoner
|
av Eiriks
|
Kommentér