Sant, er det kritisk tærer kroppen på muskelmassen. Men kroppen tærer fett før kjøtt, og får også mer energi et gram fettvev enn et gram muskelvev.
Skal vi enes om at "sterk, seig, og litt å klype i" er veien å gå?
Bodybuilder-typer som drikker pulvershakes og må putte mat i trynet hver tredje time vil slite på opptak....
Sant, er det kritisk tærer kroppen på muskelmassen. Men kroppen tærer fett før kjøtt, og får også mer energi et gram fettvev enn et gram muskelvev.
Skal vi enes om at "sterk, seig, og litt å klype i" er veien å gå?
Bodybuilder-typer som drikker pulvershakes og må putte mat i trynet hver tredje time vil slite på opptak.
Støttes, og trikset er å ha jevnt fordelt fett på kroppen , og ikke alt rundt magen og omegn hehe (les: pondus)... Dette klarer man ved å spise riktig og trene...
[/QUOTE]
Dette klarer man ved å spise riktig og trene hele kroppen i tillegg til spesifik trening (eks. mage) slik at ingen kroppsdeler samler større fettlagre enn andre.
Underhudsfettet er størst, men noe ekstra polstring ved hofter, buk og bak får de fleste uansett. Jeg tror dette er avhengig av arveegenskaper. I tillegg til næring og varmebeskyttelse gir disse lagrene noe vern mot mekaniske krefter også....
[/QUOTE]
Kommentér