Støtt Milforum på Vipps #587 879

Hvordan rekke FJ08? treningstips

Collapse

Brukerinfo

Collapse

$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
This topic is closed.
X
X
 
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
  • skvikke
    Trådstarter

    Hvordan rekke FJ08? treningstips

    Jeg skal inn til FJ-opptaket nå i sommer, og trenger litt eksperthjelp uifra den situasjonen jeg er i nå.

    Jeg er 17 år, (blir 18 i feb)
    Har alltid vært en ganske stor gutt. er 185 og 80 kg.
    Er for å si det rett ut, veldig sterk, men ikke på den rette måten. Løfter gjerne 110kg i benk for å si...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
  • Guest's Avatar
    Trådstarter

    #2
    Det har vært mange tråder om dette.

    Søker du så finner du alt om hvordan du kan bygge deg opp på minstekravene, utholdenhet, sekgåing, løping osv.

    Lykke til!...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

    Kommentér

    • JAJ
      PENSJONIST
      • 2007
      • 471

      #3
      Vil tro at du finner all informasjon som kan hjelpe deg til å bli fallskjermjeger på milforum. Er som tobbi sier, ufattelig mange tråder om dette, me bra info er det også. Bruk søkefunksjonen, finner mye bra da....
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

      Kommentér

      • JK
        PENSJONIST
        • 2007
        • 230

        #4
        Som sagt, bruk søkemotoren, da finner du masse. Men jeg kan vel gi deg noen middels gode tips.

        Antall situps er OK (5 til så er det bra) hvis de er utført korrekt, pushups bør jobbes med (tar du 40 så er det godt nok), begynn å kjør sett, f.eks 15 pushups 4 ganger, altså 15x4. Og jobb deg oppover...
         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

        Kommentér

        • skvikke
          Trådstarter

          #5
          Takker for raskt svar

          Er DFS jeg har holdt meg i ja. Stort sett drevet på med feltskyting (som er opp mot 400-500m avstand. heldigvis har vi område for avstandskyting på banen vår)
          snittet er som oftest 6/6 med 3/6 innertreff dersom jeg har regnet avstand, og vind riktig.
          På bane (200m) lig...
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

          Kommentér

          • JK
            PENSJONIST
            • 2007
            • 230

            #6
            Er ikke aktiv skytter nå, men har vært det, og tar meg en tur på banen med rifla mi (kal 308win, med et 10x kikkertsikte) innimellom, pluss at det blir mye skyting med 22lr og noe langholdsskyting med 308'en på hytta. Er en ganske god skytter, men ingen tvil om at du er bedre!
            Jeg vil si at en bakg...
             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

            Kommentér

            • skvikke
              Trådstarter

              #7
              Er 90 ja Men etter samtale med VPV så fikk jeg komme inn i år.
              Om du vil inn i år er det jo bare til å ringe de, så fikser de det. Null prob så lenge du er 18 år i det du skal inn....
               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

              Kommentér

              • mzz
                Trådstarter

                #8
                Hvis du ikke forbedrer deg veldig kraftig på det fysiske, så vil jeg annbefale å utsette et år. Kravene er ikke absolutte, det er de x antall beste som kommer videre fra grovuttake, og med det du har nå ryker du rett ut. Hvis ikke det er forandret så er det forresten 5000 meter du skal løpe....
                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                Kommentér

                • JK
                  PENSJONIST
                  • 2007
                  • 230

                  #9
                  Er egentlig litt enig med mzz her, det er kanskje lurest å utsette det et år. Men det er jo ditt valg. Noen spesiell grunn til at du skal/vil inn i år, og ikke neste?...
                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                  Kommentér

                  • Guest's Avatar
                    Trådstarter

                    #10
                    Opprinnelig skrevet av mzz
                    Hvis ikke det er forandret så er det forresten 5000 meter du skal løpe.
                    Det er endret til 7km speedmarsj med oppakning. Men nå har de vist satt inn begge delene, så er usikker....
                    [/QUOTE]
                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                    Kommentér

                    • skvikke
                      Trådstarter

                      #11
                      Skjønner at dere anbefaler meg å vente. Men om jeg først bestemmer meg for å komme inn, så gir jeg meg ikke før beinhinnebetennelsen tar livet av meg! Har viet de neste 5 mnd til trening, trening, og atter trening!

                      Men om jeg ikke skulle komme gjennom i år er det ikke verre enn at jeg fortset...
                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                      Kommentér

                      • E_S
                        PENSJONIST
                        • 2006
                        • 266

                        #12
                        Ganske like "specs" som meg både på størrelse, styrke og utholdenhet. Tren utholdenhet! Det ligger masse tips her på forumet. Det krever også en sinnsyk selvdisiplin, å løpe mer enn noen minutter er VONDT når man har såpass dårlig kondis, men det har sikkert du også erfart. Har god erfaring med å gå...
                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                        Kommentér

                        • skvikke
                          Trådstarter

                          #13
                          Dette med knærne har jeg merket! Har vært ute og løpt intrvall 3 dager i strekk nå. Og det er noe jeg aldri kommer til å gjenta. Senest i dag under oppvarmingen kjente jeg at kneet ikke var som det skulle. Så jeg tror det blir noen rolige dager med styrketrening før jeg begiver meg ut på løpetur igj...
                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                          Kommentér

                          • JK
                            PENSJONIST
                            • 2007
                            • 230

                            #14
                            Hvordan type intervall løper du? Man burde ikke løpe intervaller hver dag etter det jeg har hørt, dette har visstnok med at kroppen trenger restitusjon hvis treningen skal hjelpem, og det får man ikke vet å legge ut å en ny beinhard økt dagen etter en annen. En ting som jeg har gjort med gode result...
                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                            Kommentér

                            Googleannonse

                            Collapse

                            Forumstruktur

                            Collapse

                            Working...