Råe egg

**84mm** · DTG 262125 Jan 05, 21:25

RE: Råe egg

Følg denne linken til diskusjon i samme emne/tema.. http://www.activeboard.com/forum.spark?forumID=25197&subForumID=39852& action=viewTopic&commentID=1774275&topicPage=

84mm

__________________
jeg har donert, har du?...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Rake** · DTG 262228 Jan 05, 22:28

RE: Råe egg

Å spise rå egg hindrer opptaket av biotin.

Du bør heller bruke de ekstra minuttene på å koke eller steke de...

__________________
and-rak(a)online.no...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Sharpshoota** · DTG 262303 Jan 05, 23:03

RE: Råe egg

Åkej...

Rake har et poeng der, kok heller egget, eller stek det. Kroppsbyggerne pleier lage eggehvite-omelett og mange av proffene der har virkelig peiling på hva man bør spise og hvordan kroppen virker....men man skal ikke høre på alle.

Man kan også lese mange bra bøker som omhandler mat og trening. F.eks. svensken Fredrik Paulun har skrevet et par .

HUSK det er eggehviten som inneholder proteiner , plommen inneholder mest bare fett og kolesterol ,så hvis du ...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Rake** · DTG 271133 Jan 05, 11:33

RE: Råe egg

Proteinet i egget blir ikke fullverdig uten plomma, derfor er det et triks å ha med f.eks. en plomme med 2-3-4 eggehviter.

Sharpshoota har mange viktige poeng - og utenom å ha et godt og balansert kosthold så er det å få i seg rett næring etter trening veldig viktig. Karbs er alfa-omega. Deretter proteiner.

__________________
and-rak(a)online.no...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**HJK_neste** · DTG 271426 Jan 05, 14:26

RE: RE: Råe egg

quote:

Originally posted by: Rake
"Å spise rå egg hindrer opptaket av biotin. Du bør heller bruke de ekstra minuttene på å koke eller steke de... "

Hva er biotin og hvilken viktig funskjon har det for kroppen??

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Rake** · DTG 271550 Jan 05, 15:50

RE: RE: RE: Råe egg

quote: Originally posted by: HJK_neste
"

Hva er biotin og hvilken viktig funskjon har det for kroppen??"

Biotin er vitamin H.

Symptomer på mangel på biotin er for eksempel "giddalaushet", dårlig matlyst, depresjon...

Ved biotinmangel kan også kvalme og oppkast komme, og da vil jeg si at det er på tide med bitointilskudd.

Biotinmangel er veldig sjeldent, men det er ikke akkurat nødvendig å fremprovosere ved å spise rå eggehvite. Desutt...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**No fear** · DTG 271812 Jan 05, 18:12

RE: Råe egg

Tillegg så eliminerer du mulighetene for salmonella ved varmebehandling. Ja det skal ikke forekomme i norske produkter, men mann kan aldri være på den sikre siden.

__________________
Give gas, kick ass!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Blue** · DTG 031245 Feb 05, 12:45

RE: Råe egg

Det er ikke det "farlige kolesterolet" i eggeplomme, og den smaker godt. Spiser en del egg i perioder med mye trening (3-4 per dag) og har et kolesterol-nivå som er lavt. Fettet i eggeplommer er sunt fett. Med mindre man har tenkt å hive innpå en hel haug med egg, ville jeg ikke gidde å skille ut plomma. Fiberrik mat (havregryn:-) og mosjon senker kolesterolet.

__________________
Blue...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**No fear** · DTG 031425 Feb 05, 14:25

RE: Råe egg

Jeg selv pleier alltid å starte dagen med 3-4 egg (stekt med bare 1 eggeplomme) og bjørn havregryn. Her snakker vi Raw energi!

__________________
Give gas, kick ass!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Sharpshoota** · DTG 031832 Feb 05, 18:32

RE: RE: Råe egg

Hvis man skal spise flere egg hver dag så er mitt råd: fjern plomma på mesteparten, ei plomme dekker behovene helt greit.

Så dietten til No fear høres bra ut, havregryn gir energi i lange baner og den varer ei stund og ei plomme holder.

-- Edited by Sharpshoota at 09:08, 2005-02-04

__________________
SWIFT - SILENT - DEADLY...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Blue** · DTG 040855 Feb 05, 08:55

RE: Råe egg

Da tror jeg heller du bør sjekke med din lege sharp. Han bør kunne oppdatere deg litt, evt lese denne: http://www.lommelegen.no/art/art1950.asp

-Og hvis legen din sier at eggeplomme ikke er sundt, bør du enten bytte lege, eller sende ham denne: http://www.aftenposten.no/forbruker/...icle766596.ece

[size="1"][I]-- Edited by Blue at 08:59, 2005-...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Sharpshoota** · DTG 040907 Feb 05, 09:07

RE: Råe egg

ok. jeg gir meg der da. dårlig research av meg, sorry.

__________________
SWIFT - SILENT - DEADLY...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Blue** · DTG 040946 Feb 05, 09:46

RE: Råe egg

No prob Sharp, En medisinsk "sannhet" varer i snitt i ca. 10 år. Så disse greiene endrer seg jo hele tiden. Om noen år så er sikkert egg usunt igjen, men frem til det har jeg tenkt å nyte plommene også :-)

__________________
Blue...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**No fear** · DTG 051055 Feb 05, 10:55

RE: Råe egg

Saken er det det at for hver artikkel/forsker som sier en ting så er det 10 andre som sier noe helt annet, og husk på at alle kropper er bygd opp forskjellig og reagere forskjellig. Det med en eggeplomme og 3-4 eggehviter (slik jeg spiser) lærte jeg av kollegaer som konkurrerte på et høyt nivå i Norge innen kroppsbygging. Det betyr ikke at de har 100% rett, men tro meg de gutta har peil på kosthold (og ja, enda bedre enn mange andre eksperter på dette feltet. Og selv om eggeplom...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Blue** · DTG 070906 Feb 05, 09:06

RE: Råe egg

Helt enig i at vi er forskjellige, og at noe av det viktigste er å kjenne kroppen sin, og finne sin form. Et par ting jeg ikke er enig i. Kolesterol er ikke kolesterol, dvs. det finnes bra og dårlig kolesterol. Det gode gir deg ikke problemer etter hvert, som du sier. Når det gjelder kroppsbyggere, så har de ofte vanvittig peiling, men på hva? Deres fokus er mest mulig muskel-masse og så lite undehudsfett som mulig. Det de driver med er ofte ikke sunt. Hvis disse gutta dine konk...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**84mm** · DTG 070940 Feb 05, 09:40

RE: Råe egg

Her er Blue inne på noe.. Det er viktig for en jeger å ha litt fett å tære på når det er knapt med ressurser ellers.. Ikke minst for isolasjones skyld..

__________________
jeg har donert, har du?...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**No fear** · DTG 071739 Feb 05, 17:39

RE: Råe egg

Jo`a det er riktig om sunn og usunn kolesterol og at disse gutta driver med bol (det sier seg selv på det nivået) og at en soldat trenger fettlagre, men du kan ikke hive i deg matvarer med sunn kolesterol og fett i store mengder, og tro at kolesterol/fett prosenten vil holde seg på et stabit/sunt nivå.

__________________
Give gas, kick ass!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Sharpshoota** · DTG 072253 Feb 05, 22:53

RE: Råe egg

Jeg må faktisk si meg enig med No fear her, kommer sikkert ikke som ei bombe....

Kroppsbyggerne som driver på høyt nivå har enormt med peiling på hvordan man bør spise for å få kroppen til å ta opp de proteinene man spiser og nyttiggjøre seg av dem. Det er sikkert mange av dem som driver med dop , men uansett vil ikke det å spise steroider få dem til å bli sterkere/større uten et riktig kosthold. De som ikke driver med dop må til gjengjeld spise enda bedre for å få fremgang...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**ifanterist** · DTG 141200 Jan 06, 12:00

Re: RE: Råe egg

Opprinnelig skrevet av Rake

Å spise rå egg hindrer opptaket av biotin.

Du bør heller bruke de ekstra minuttene på å koke eller steke de...

__________________
and-rak(a)online.no

er veldig glad i hardkokt,samt at det sies at det er godt for potensen,så da 2 fluer i ett smekk....
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**SnaP** · DTG 141411 Jan 06, 14:11

I love egg?

http://www.albinoblacksheep.com/flash/eggsong...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

cb · DTG 241003 Jan 06, 10:03

Styrke og muskler vs egg...

du er ute etter styrke o g muskler... trening og kosthold, max utbytte ved proteindrikk og creatin.... just do it!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**BravoTwoZero** · DTG 241030 Jan 06, 10:30

I love eggs too
http://video.google.com/videoplay?do...22343221&q=egg...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

Emner	Statistikk	Nyeste innlegg
Stratagem: Hæren må øve - Realistisk av Feltposten Startet av Feltposten, DTG 272031 Mar 25, 20:31	1 response 84 visninger 3 reaksjoner	Nyeste innlegg av Sofakriger DTG 272235 Mar 25, 22:35
Kursdagbok Kurs i traumatologi og krigskirurgi (KTK) 2022 av Eiriks Startet av Eiriks, DTG 061635 May 24, 16:35	9 svar 826 visninger 25 reaksjoner	Nyeste innlegg av Eiriks DTG 161158 Jun 24, 11:58
Lukket: Stratagem: Lyd og bilde må henge sammen – Landmakten må styrkes nå av Feltposten Startet av Feltposten, DTG 262031 Mar 25, 20:31	0 svar 37 visninger 3 reaksjoner	Nyeste innlegg av Feltposten DTG 262031 Mar 25, 20:31

Råe egg

Brukerinfo

Råe egg

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Beslektede emner

Forumstruktur

Stikkord

GLOBAL AD BOTTOM