Støtt Milforum på Vipps #587 879

Restitusjonsdrikk

Collapse

Brukerinfo

Collapse

$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
This topic is closed.
X
X
 
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
  • FreZenius
    Trådstarter

    Restitusjonsdrikk





    Noe å satse på? Får det billigere enn utsalgs pris grunnet jobb i sportsbutikk.

    Når jeg er på vei hjem etter jeg har trent kondisjon, styrke og så svømt i svømmehallen, går det ofte en time før jeg er hje...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
  • Crazy_K
    RESERVEBEFAL
    • 2004
    • 2350

    #2
    RE: Restitusjonsdrikk

    Helt korrekt, det er lurt å innta karbohydrater etter/under trening.



    Spis en banan, noen druer, eller drikk f.eks xl1. Savner en oversikt over hvor mange gram karbohydrater pr 100 det er i den drikken på den linken du posta, men det er sikkert nok.



    Også lurt å tenk...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
    We sleep soundly in our beds at night because rough men stand ready to do violence on our behalf

    Kommentér

    • FreZenius
      Trådstarter

      #3
      RE: Restitusjonsdrikk

      Kan ta og sjekke hva det står på den boksen med xl-1 neste gang jeg er på jobb om innhold av karbohydrater pr 100 gram jeg...

      Snakka med vernepliktsverket i dag forresten. Sørga for at jeg blir tatt opp til SJØ 07! Noen som vet når man får innkalelse? 3 månder før, stemme...
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

      Kommentér

      • No fear
        PENSJONIST
        • 2004
        • 2525

        #4
        RE: RE: Restitusjonsdrikk

        quote:

        Originally posted by: Crazy_K

        "Karbohydrater bra rett etter trening. Proteiner bra litt lengre etter trening. (Hvis man ønsker mere muskler blir behovet for protein desto større)"

        Det er bevist at inntak av karbohydrater og protein samtidig (ett...
         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

        Kommentér

        • Vidis
          Trådstarter

          #5
          RE: RE: RE: Restitusjonsdrikk

          quote:

          Originally posted by: No fear

          "Det er bevist at inntak av karbohydrater og protein samtidig (etter trening) har en litt større effekt enn bare inntak av karbohydrater alene."





           



          Det stemmer. Opptaket i kroppen vil bli bedre.

          _______...
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

          Kommentér

          • FreZenius
            Trådstarter

            #6
            RE: Restitusjonsdrikk

            Den inneholder pr 50 gram tilsvarer 500ml drikke:

            10 gram protein

            35gram karbohydrater

            og diverse andre ting energi og noen salter..

            ...
             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

            Kommentér

            • CRAZY IVAN
              PENSJONIST
              • 2004
              • 26

              #7
              RE: Restitusjonsdrikk



              ble anbefalt denne i fra proteinfabrikken



              http://www.proteinfabrikken.no/aspx/prdinfo.aspx?plid=1936  samt denne[url="http://www.proteinfabrikken.no/aspx/prdinfo.aspx?plid=1790"]http://www.pr...
               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

              Kommentér

              • Graabein
                Trådstarter

                #8
                RE: Restitusjonsdrikk



                For dere som vil investere noen minutter i kosthold og prestasjoner:
                "Høyre klikk" på følgende link: www.shdir.no/assets/8069/Rapport_IS_1132.pdf



                Save Target As...



                 



                Les og lær!

                ...
                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                Kommentér

                • Storadmiral Dönitz
                  Trådstarter

                  #9
                  Proteintilskudd

                  Et proteintilskudd eller recovery drikke som det kalles som jeg vil anbefalle er Powerbar. Dette brukes av Lance Armstrong og Ole Einar Bjørndalen. Da går jeg også ut i fra at det ikke er noe tull. Bruker det selv. Det smaker sinnsykt godt pluss at det hjelper....
                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                  Kommentér

                  • king
                    RESERVEBEFAL
                    • 2004
                    • 624

                    #10
                    En kostholdsekspert på NIH og tidligere langrennsløper, mener hun heter Vigernes et eller annet, anbefalte en blanding av sterk kaffe og kolabrus

                    Jeg har faktisk prøvd det såvidt. Jeg merket ikke så mye verken til eller fra. Men utifra et klisje om at alt som er bra for deg smaker jævlig kan jeg ...
                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                    He who dares not offend cannot be honest
                    ~Thomas Paine

                    Kommentér

                    • 84mm
                      OR-5+ Sersjant 1.klasse

                      • 2004
                      • 8242

                      #11
                      Sportsdrikk unødvendig?

                      Et lite innspill i sportsdrikk-debatten..
                      http://pub.tv2.no/nettavisen/side2/tren ... 378981.ece

                      Jeg har ikke kunnskap nok til å uttale meg om temaet..
                      Hoit!
                      84mm...
                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                      What happens in the garage, stays in the garage

                      Kommentér

                      • Storadmiral Dönitz
                        Trådstarter

                        #12
                        Jepp. stemmer det. skal visstnok oppnå fordeler av å drikke sportsdrikker, og det smaker bedre og gir bedre effekt enn vann.
                        Men var hos tannlegen her om dagen, og han likte det dårlig fordi sportsdrikkene tar knekken på tennene.

                        Probelemer overalt, og hva enn du gjør så er det sikkert noe risik...
                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                        Kommentér

                        • sindrulf
                          RESERVIST
                          • 2004
                          • 232

                          #13
                          2 bananer
                          2 kiwier
                          1/2 ananas
                          1 mango
                          litt vaniljejoghourt
                          litt appelsinjuice

                          og oppi blenderen !

                          frukt er skader aldrig, og bananer er vel det beste en sliten kropp får?
                          dessuten smaker det lekkert og 5om dagen keeps the doctor away..(?)...
                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                          Kommentér

                          • Crazy_K
                            RESERVEBEFAL
                            • 2004
                            • 2350

                            #14
                            Mm, høres godt ut

                            Og ja, bananer er vel det beste man kan få i seg etter trening. Masse raske karbohydrater som hjelper restitusjonen....
                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                            We sleep soundly in our beds at night because rough men stand ready to do violence on our behalf

                            Kommentér

                            Googleannonse

                            Collapse

                            Forumstruktur

                            Collapse

                            Working...