Bare å gi gass det.

Hvor høy er du?

tror jeg er 173cm

Du har muligheten til å få generell studiekompetanse mens du er inne til førstegangstjeneste.

Annet enn det så anbefaler jeg at du trener på å gå langt og tungt en 2-3 ganger i uka i tillegg til å trene push-ups, sit-ups, pull-ups og 3-5km sprint.

Bare pass på at du ikke overtrener og belaster deg selv unødvendig. Det er bedre å trene jevnt og trutt enn å kjøre deg selv ihjel.

Et annet punkt som er viktig å nevne er kosthold. Spis ofte. 4-5 ganger om dagen, så mye du orker. Og ta gjerne vitamintilskudd om du har tilgang på dette.

Hvis du skulle ha flere spørsmål så er det bare å fyre løs, så svarer de kyndige her inne etter beste evne.

-Hrafnir

Generell studiekompetanse, hvordan da?
Slik at jeg kan ta krigsskole og lignende?
Men må jeg gjøre noe annet en fallskjermjeger da?
Gjerne skriv om ting jeg ikke har nevnt, slik at jeg vet enda bedre hva jeg går til.

Skal ikke si noe 100% sikkert her (fordi det har aldri vært tema for min del), men jeg mener du kan ta studier ved siden av hvilken som helst førstegangstjeneste. Det er noe av velferdstilbudet i militæret.

Men om du går Utskrevet Befalsskole (sikkert helt på tur med hva det heter, men hey - det er fredag) så får du det som en del av de 2 årene du binder deg for.

Kan vel stort sett sammenlignes med å ta opp fag som privatist vil jeg anta.

-Hrafnir

Tvilsomt. Allmennfaglig påbygning er et helt skoleår og jeg mistenker at trådstarter har større hull som må tettes. Å ta dette på fritiden på et år mens man avtjener en krevende førstegangstjeneste har jeg liten tro på.

For all del, utelukk det.

Noen som har noen praktiske tips på hvordan jeg kan komme i gang?

Jeg bor i Trondheim, hva med å ta bussen til Bymarka for å gå turer med tung sekk?

Ellers noe som gjør treningen lettere i den form at man ikke trenger å planlegge eller gjøre et stort nummer ut av det å komme i gang, altså at jeg slipper å melde meg inn i treningsstudio eller lignende.

Pushups er jo greit, oppsettet til marinejegerne ser bra ut.

Pullups - ??? Jeg tar pushups i trappen akkurat nå.

Svømming - Blir vell Pirbadet eller noe slikt det da.

Slik det er nå så er jeg helt blakk, men hvis det er nøvendig så betaler jeg for nødvendige tiltak, siden jeg er 100% dedikert.

Du bør investere i godt treningsutstyr om du er seriøs i dette.

I prioritert rekkefølge bør du skaffe deg et par gode joggesko, marsjstøvler og en god sekk.
Pass også på å ikke begynne for hardt, men ha en jevn og god progresjon hele tiden. Dette gjelder spesielt trening med sekk eller løping på hard underlag.

Når det gjelder kjøp av sekk, burde du velge en pakkramme sekk - type Bergans Powerframe eller Norrøna Recon Pack. Disse tåler veldig tunge bører, og da slipper du å kjøpe ny sekk med det første.

Selv har jeg Recon Pack. Er knallfornøyd. Har ikke båret tyngre enn litt over 30 kg enda, noe som går helt fint (hvis du har trent deg opp til det selvfølgelig).
Ønsker du en anatomisk sekk er Norrøna Para Ranger en god sekk. Har en kompis som er veldig fornøyd med den.

gi gass

men ta trinn for trinn...er mange som har hadd de samme planene, men desverre ikke følte motivasjonen eller interessen rett etter førstegangstjenesten.

Er mange gutter i samme alder som deg som har lagt planene klare for de neste x antall år (bli jeger/falskjermjeger så peise på med MJK eller FSK osv), men det er trossalt nåløyet man må komme igjennom på både fj og fsk...ikke noe galt med å legge langsiktige planer, men som sagt, ta ting trin for trin...legg ekstraplaner.

Jeg vil absolutt tro at du vil være fysisk skikket til opptaket, om du trener målrettet...men gjør som andre her sier, gå lange turer med tung sekk, lær deg å forebygge skader, overnatt ute...gå lange turer i drittvær

har du øvd på slikt, så har du godt utgangspunkt..må huske at de er utrolig mange som møter opp på fallskjermjeger men aldri har gått tur i skauen før. bare trent på push, situps og hangups...om du har fysikken, så er det bare motivasjonen som kan stoppe deg(vell, skader og..)

lykke til!

Drømmer er en bra ting - skaper indre motivasjon noe du kommer til å trenge gjennom tøffe tider.
Om det var så lurt å hoppe av skolen vil tiden vise, du stiller mye sterkere til det meste med noen år på skolen og generell studiekompetanse - og det er mange som finner ut at de trenger det til forskjellige "kurs" og fag de gjerne vill ha senere, men da gidder de ikke gå flere år på skolen for å komme dit de vil, og da er det kjekkt å ha tatt 3 år med skole i ventetiden til du kan søke forsvaret. ( for jeg regner med at du er som mange andre, bare venter med å komme igang )

Men for all del, kommer du inn dit du vil og ting går som ting selfølgelig skal gå (for deg) så har du jo strengt talt ikke behov for gennerell studiekompetanse før forsvaret finner ut at du er for gammel Og selv da er jo ingen ting for sent.

Lykke til.

Jeg er fullstendig enig i det armyduden sier. Jeg droppet ut av skolen etter grunnkurs i allmennfag (det som heter VG1 nå), og tok et år på IT-akademiet siden det var alt jeg interesserte meg for da.

Nå - 6-7 år senere kan jeg bare si at jeg angrer bittert på at jeg ikke holdt ut skolegangen. Nå har jeg ikke lenger lovfestet rett til å gå på skole fordi jeg er for gammel, og jeg er for ung for voksenopplæring. Dermed sitter jeg fast mellom barken og veden.

Generell studiekompetanse er din nøkkel inn til suksess i livet. Det er hardt om du er skolelei, men absolutt verdt det.

Jeg har en bra jobb nå, men jeg vet at jeg vil stagnere på flere punkt senere i livet fordi jeg ikke er utdannet nok. Mye derfor jeg søker meg inn i forsvaret igjen også, slik at jeg kan tjenestegjøre frem til jeg er 38 år gammel.


Men litt on-topic:

Ingen har noengang blitt sterkere uten et brennende behov for å være mer enn de allerede er. Og det tror jeg du har, siden du sitter på ambisjoner om å bli spesialjeger. Bare husk at det er på pilotnivå disse soldatene plukkes ut, og du skal så og si være "perfekt" for å få tjenestegjøre som en. Jeg sier ikke dette for å tråkke på drømmene dine, men for å gi deg en liten bit av virkeligheten.

Sannheten er den at du kan gjøre en fin karriere i militæret innen TMBN (Telemarks Bataljon) som er en del av Norges RRF (Rapid Response Force (tror det var sånn det skrives)). De opererer over hele verden, og utplasseres raskt ved behov.

For din egen motivasjons skyld anbefaler jeg at du førerer detaljert logg over din trening, og tar bilder av deg selv fra uke til uke. Da ser du faktiske resultater på papiret og via sammenligning på bilder, noe som igjen forsterker din trang til å fortsette. Jeg gjorde dette, og når jeg var mest demotivert så kikket jeg bare på loggen min, og fant ut at jeg etter skjema lå 2-3 måneder forran, noe som dro meg videre.

Jeg ønsker deg lykke til, og håper dette innlegget har hjulpet deg videre mot målet ditt!

For Norge!

-Hrafnir

Jeg vil så gjerne gjøre dette hær. For å bli det jeg vil mest.
Men, rent hypotetisk, si at jeg ikke står løpet som spesial jeger, men har fortsatt lyst på en karriere i forsvaret, men uten VGS - Generell studiespesialisering, er dette mulig, og i hvilken grad?

Men, som sagt, jeg er 100% bestemt på å stå løpet ut, og klare dette.

Som en start sprang jeg 5.6km på 31 minutter i går, pluss at jeg tok flere sett med pushups og situps.

Det med trening, jeg har noen spørsmål:
Hvordan finner jeg ut hva som passer til meg, øvelser, reps osv osv...
Det finnes mange treningsprogram, blant annet det marinejegerne har lagt opp, så om dere synes det programmet passer fint for en 17åring som er 173cm og 60kg som ikke er utvokst ennå, si ifra.

Det er absolutt mulig å gjøre karriere i forsvaret uten studiekompetanse. Men jeg vil nok anbefale deg å gå befalskole etter førstegangstjenesten slik at du etter det igjen kan ta krigsskolen eller noe. Om du da ikke heller vil satse på å være granader i TMBN eller noe

For løping bør du greie 3000m på under 14 minutter, men ikke tenk på den tidsrammen med èn gang. Det er bedre å være en jævel til å løpe 5000m på "grei nok" tid før du tenker på å vinne livet på 3000m.

Det beste du kan gjøre er å trene på lange marsjer med sekk på ryggen (start med rundt 10-15kg på ryggen og øk gradvis opp til 35-40kg i løpet av 8-12 måneder) over lange strekninger i variert terreng. For eksempel en dag på asfalt (dette er vondt i føttene og knærne om du ikke er vandt til det, men absolutt verdt det), en dag i fjellet (eller et sted med tilsvarende stigning) og en dag i normal skog. Sistnevnte er nydelig for musklaturen i føttene og anklene dine, og vil på sikt forhindre betennelse når du først er inne i militæret.

Når det gjelder den andre treningen så er dette litt spesielt. Fordi du sitter med to valg, og begge er egentlig greie å ha med seg, litt avhengig av hvor du skal tjenestegjøre. La meg først kort forklare hva jeg mener.. Om du bare trener på å løfte tungt i benkpress, så blir du dritsterk og kan kanskje løfte 200kg om 1-2 år. Men du klarer ikke løfte det mange ganger, fordi kroppen din blir vandt med å gi alt med èn gang. Derimot hvis du trener benkpress med 50-75kg (for å ta et tilfeldig lavt tall) 20 ganger så mange repitisjoner som du orker - da er du plutselig istand til å bruke musklene dine lenger. Også her er det dumt å komme med en fasit, siden du (som du nevner) fortsatt er i vekst, og dette generelt er veldig individuelt.

Programmet jeg brukte da jeg startet (veide 60kg på mine 186 cm) var som følger:

Push ups: 3 x 8-12 stk. Dype push ups, helt korrekt etter "army-standard".
Sit ups: 3 x 8-12 stk. Annethvert ben skal berøres med albuen.
Pull ups: 3 x maks. Denne øvelsen krever mye trening, men jeg personlig anbefaler at du trener deg opp til å gjøre den med bredt grep (selv om army-standard tilsier at du skal ha skulderbredde). Hvorfor? Vel, det er fordi det ansees å være vanskeligere å løfte seg opp med bredt grep, så hvis du greier kanskje 10 stk med den teknikken, så klarer du kansje 16-20 med army- metoden.

Forsøk også å legge inn litt svømmetrening. Jeg gikk (og går ennå) 2 ganger i uka på svømming for å trene inn tempo på friteknikk (400m) og å svømme under vann (25m).

Hvis du er usikker på hva du bør trene av muskelgrupper så bør du også ta kontakt med en trener som kan ta en vurdering av din form på stedet.



Enda mer tips fra min side: Lær deg å hyperventilere. Høres kanskje tafatt ut, men det gjør at du blir mer vandt med å takle stress og "svimlende" situasjoner. Pust inn- og ut raskt i 3 minutter. Etter det kan du forsøke å løse teoretiske og praktiske oppgaver. Det er her man gjerne skiller eliten fra "vanlige" mennesker. Men også dette kan trenes opp, heldigvis. Konsentrasjon er veldig viktig.

Et siste tips: Uttøying er en pågående debatt innen trening, og folk vil både si at det er bra og dårlig å tøye ut etter en økt. Personlig sier jeg noe midt i mellom; hold deg i aktivitet. Ikke sitt på ræva på hviledagen din selv om du skal slappe av. Bruk musklene rolig, slik at de ikke stivner. Hvis du skal tøye, så gjør det med tanke på å bli seigere og mer bøyelig.


Har jeg glemt noe? Hmms.. Ah, ja, kosthold er fortsatt kjempeviktig. Ikke spis noe senere enn 1 time etter trening, fordi kroppen din MÅ ha næring for å bygges opp. Snakk med fastlegen din for mer informasjon om dette, eventuelt en ernæringsfysiolog (tror det heter det).

Håper dette er til hjelp!

-Hrafnir

Tusen takk for de gode svarene!

Jeg er bestemt på å gjøre dette hær, og hvis jeg i tilfelle ikke klarer spesial jeger er jeg fortsatt bare 19år, slik at jeg fortsatt er ung nok til å gå videregående.

Å følge disse stegene som nevnt er min vei til å bli deg jeg vil mest, og jeg kommer til å oppdatere min progresjon i denne tråden.

Takk, igjen

Joachim

Bare hyggelig å være til hjelp.. Du minner veldig om meg selv da jeg var på din alder.. Håper du klarer å gjennomføre det :-)

LYKKE TIL!

Nå ble jeg bra nysgjerrig, prøvde du deg som spesial jeger og ikke minst, klarte du det?

Fullførte testene, men om jeg klarte det eller ikke har jeg ingen lyst til å uttale meg om på et internett forum.

Beklager

Okei, at du ikke ønsker det respekterer jeg fullt...

Anngående tester og opptaket generelt, hvordan foregår det, og hva er i fokus?

Les tråden, og "do the math"....uansett, veldig spesifikk informasjon om prøver på opptak kommer du nok ikke til å få før du står i situasjonen selv. Det er en del av poenget at man ikke skal vite alt på forhånd.

Forøvrig lykke til.

Det skal iallefall ikke stå på dette forumet...spørsmål kan rettes til de som kan svare best: HJK-FSK.

Beklager min uvitenhet, er helt fersk på forumet, skulle skjønt tegningen.

Telemarks bataljonen, er det en mildere versjon av FSK/HJK(på en måte)?

Den krever ikke generell studiekompetanse, så da er jo det greit.

Vel.

Var ganske tynt det som sto dær, jeg ber ikke om en link og en spydig kommentar...

Det er unødvendig å svare spydig, men for å forklare det så kommer det veldig mange inn på forumet her og stiller spørsmål som er godt besvart i tidligere tråder. Dog skjønner jeg at det kan være vanskelig å finne fram til dem.

For å svare på spørsmålet ditt. Å si at Telemark Bataljon er en "mildere" utgave av HJK/FSK blir feil. Riktignok er de fysiske kravene lettere og seleksjonen av personell er mindre streng. Imidlertid har avdelingene en helt annerledes "oppdragsportefølje".

Telemark bataljon er en mekanisert manøverstyrke som driver med konvensjonell krigføring.
FSK/HJK er en spesialstyrke som opptrer som lett-infanteri og driver spesialoperasjoner.

Det som er felles er at begge avdelingene er profesjonelle militære avdelinger, på samme måte som også Etteretningsbataljonen og diverse andre deler av hæren.

En annen myte er at HJK/FSK er best i alt. Det stemmer heller ikke. I konvensjonell strid er det trolig at Telemark Bataljon er dyktigere, og det er hevet over en hver tvil at avdelingen er bedre egnet.

Hvis jeg skal prøve å beskrive forskjellen mellom TMBn og HJK/FSK med noen stereotyper så er HJK/FSK de som sparker inn dører for å ta én eller flere personer av høy verdi, mens TMBn er de som driver krigen og "tar" stillinger, områder og byer/landsbyer. (Begge avdelingene gjør imidlertid mye mer enn dette)

Hm. Jeg mente for så vidt ingenting spydig med mitt "Vel." ... For øvrig godt svar av Duns her.

Mitt "kjipe" men realistiske tips til deg er å få deg enten et fagbrev eller generell studiekompetanse.

Hva skal du gjøre om du finner ut at Forsvaret var noe helt annet enn hva du trodde det var?

Tja, da er han ikke for gammel til å fortsette skolen uansett. Skoleretten utløper ved fylte 22 år, og voksenopplæring får du ikke før du er enten 25 eller 28 (er litt uklarhet i regelverket).

Alternativt kan han jo ta 4-5 år som lærling for fagbrev dersom skolegang er utelukket.

Det finnes bare muligheter!

en annen ting som kan nevnes er at greier du det ikke første gangen, så kan du altids prøve på nytt! er ikke noen hemlighet at det finnes mange spes. ops folk verden rundt som har både brukt 2 og 3 ganger før de har greid alt.

men da vil jeg påstå at man er meget målrettet.
de fleste som prøver opptaket første gang, og kanskje har "viet" store deler av livet til dette opptaket men feiler vil nok se på det som verdens ende. men da er det bare å forbedre og prøve på nytt! om motivasjonen enda er der

det er da for spes. jeger, ikke FJ.