Beklager, jeg mente standpunktkarakterene. Disse burde det være mer logisk å ha med hvis de vil ha dem først når du er på opptaket....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
-
-
Hvor realistisk er det å komme videre til andre fase på opptaket (videre som rekrutt?) hvis man klarer karakter 3 i alle øveleser og får ståkarakter på 3000m ?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Det lurer jeg også på.. Jeg begynte å trene med for dårlig grunnlag, dog lenge før opptaket, men nå har jeg blitt så ivrig siden jeg så resultater, og har overtrent meg.. Jeg ligger vel på 3 i snitt på styrke og står nok greit på 3000M..
Jeg vet dog at det dem ser på i felt er jeg veldig flink til og at jeg tror jeg mestrer befalsrollen bedre enn mange andre.. håper jeg får sjangs til å vise dette...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Har et spørsmål angående FOS.
Er det nødvendig å ta med noe spesielt med sivileklær, eller vil vi få utdelt militært tøy?
Det står jo litt i den blekka som en fikk i posten treningstøy, badebukse, litt varmt tøy/ lette ytterklær.
Er det noen som har vært på FOS selv og har noen praktiske tips til hva å pakke og ta med nedover?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Alle får utdelt uniformer og div. utstyr for aspirantperioden. Noe sivilt antrekk etc. for aspirantopptaket (hvis ting foregår som før) og fri...Opprinnelig skrevet av KennyNOR
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
-
Tror vi bare trenger sivile klær til de første 5-7 dagene ca... Resten av tiden er det uniformsplikt såvidt jeg har forstått det. Og da får man alt man trenger.
Men har hørt at det kan være greit å ha med seg egne boxere! Har også hørt at hodelykt er bra å ha med og, kjøpte en liten led-hodelykt på xxl for 99kr....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Lurer på det samme! Er i samme situasjon, men tror ikke at det har så mye å si...Opprinnelig skrevet av bateman
Du mener vel aspirant, ikke rekrutt!
Tall fra FOS 08:
Av de drøye 1200 som møtte på Kjevik i forrige uke er det nå litt over 900 aspiranter igjen som kjemper om en plass ved en av Forsvarets befalsskoler.
[url="h...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
-
Jeg er i tvil nå.. Har overtrent (ble for ivrig etter innkallingen)
Vondt i legga og klarer ikke hangups ("#%§%&§%#)
Ufattelig kjedelig.. Kameraten min tok "bare" 4 hangups, og offiserene grillet han på intervjuet, og lurte på hvorfor han ikke hadde trent bedre, og sendte han til psykologen, og han tok mye på det andre..
Jeg kommer lett opp og ned til det punktet hvor haka er 5 cm under stanga, men da stopper det.. Nå har jeg trent både negativt og variert osv osv, i tillegg har jeg g...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Opprinnelig skrevet av SuperJedi_1990Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
En grei regel når det gjelder styrketrening (trening med en belastning som man klarer maks. 15 repetisjoner med) er ca to døgn med hvile mellom hver økt, dvs. at man ikke bør trene en bestemt muskelgruppe på denne måten oftere enn annenhver dag. For alt jeg vet kan dette variere fra person til person mht. belastning, treningstoleranse osv. At Brunbjørnen sin løsning kan fungere på kort sikt dersom man er relativt utrent i denne øvelsen fra før er kanskje mulig. På sikt høres det ut som en dårlig...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Ligger på sånn 3-4 pull-ups selv. Sliter også med de siste cm'erne!
Satser på å komme meg opp på 5-6 (7kanskje??? )
Et tips for å trene pull ups, det er å først ta så mange reps du greier, så vente 2 min, så ta så mange du greier da, så venter du litt, så hopper du opp, og senker deg sakte ned 5 ganger. Så gjør du det et par ganger
Jeg har gjort det og føler det funker.
Jeg har selv trent en del styrke og pleier vanligvis å ha minimum en dag mellom hver dag jeg trener en muskelgrupp...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
1 tips til Pull Up!
The Kipping Pull Up:
http://media.crossfit.com/cf-video/Stri ... Pullup.wmv
http://media.crossfit.com/cf-video/Cros ... llUps1.wmv
http://media.crossfit.com/cf-video/Cros ... llUps2.wmv
Dette er pullup teknikken som blir mest brukt ...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
hmmm... Så litt rart ut ja!
Tviler ikke på at det er en god måte å trene hele kroppen på, men med tanke på å øke mest mulig i strickt pull ups på 2 uker. Hva er da best? jeg tror at det vil være best å trene på strickt siden det er det vi blir testet i. Eller er dette en måte en lett kan øke i strickt og?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Tror utsiktene for å klare 4 pulls på 2 uker er minimale, spess når jeg har stangnert i treninga nå... Jeg får bare satse på sterkere karakter på alt det andre, pluss forklare offiserne hvorfor jeg ikke klarer hangups, er generelt god til å snakke for meg, og kan vel forklare alt fra stangnering, til senebetennelse i armen og overivrighet (det lyser vel ut at jeg er motivert?)
Håper bare jeg klarer å øke den helhetlige vurderingen såpass at jeg får sjangs til å vise meg i feltuka, da er jeg t...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Hvis du ikke klarer minstekravene er det vel rett ut, så lenge du ikke er jente? Er ihvertfall det jeg har lest.
Og å gå opp til 4 hangups klarer du. Tren hver dag så mye du orker....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Jeg er gutt og ligger på 3,5 i snitt på styrke (iberegnet at jeg får evt 1 på hang) og 3 på 3000M
Haka er at jeg ikke klarer hangups, men jeg håper jo såklart jeg mekker 4 på 2 uker, jeg er vel så og si oppe i 1 nå, håper jeg bare får pressa inn MINIMUM 4, men om ikke, så håper jeg at det er mulig å komme inn, såfremst snittet er over 2 og jeg gir et godt inntrykk....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Lest hvor?Opprinnelig skrevet av lexmyr
Ved stagnasjon og mulig overtrening er det neppe løsningen. Når det gjelder tung styrketrening så spørs det om det er en særlig god løsning i det hele tatt, spesielt på sikt.Opprinnelig skrevet av lexmyr
SuperJedi_1990: Har du mistanke om overtrening? I så fall bør du tenke deg om før du presser kroppen ytterligere nå....
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Kom igjen, folkens, dette klarer dere! Å få 6 på fysiske tester er nok tøft, men minimumskravene skal være oppnåelige for frisk norsk ungdom! Det gjelder både styrke og løp.
Klarer du ikke hang-ups i det hele tatt går det an å først trene med motvekter, slik at du ikke må løfte hele kroppsvekten. Intensiv trening to uker nå, så går det. Jeg klarte selv 9 hang-ups for 5 år siden, når jeg måtte gjennom en liknende test, og da hadde jeg ikke trent spesifikt på dette, kun generelle øvelser. Nå er...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetThose who beat their swords into plowshares will plow for those who don't.
ModeratorKommentér
-
Her på milforum og på diskusjon.no. Har ikke link til posten(e) der dette står skrevet. Tror det var nevnt i en tråd om FOS08 at gutter som ikke klarte minstekravet ble satt på toget hjem insta.Opprinnelig skrevet av Gnist
Opprinnelig skrevet av GnistLogg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Jenter har nå egentlig en enorm fordel i hang-ups mtp. kroppsvekt. Har selv aldri trent noe på hang-ups, men tar ganske greit 14-15 stykker (og ja, dette er skikkelige hang-ups). Har venner som jeg vet er mye sterkere enn meg, men som fortsatt tar mange færre fordi de veier 80 mens jeg veier 50.Opprinnelig skrevet av Rittmester
Syns nå egentlig jentene bør ha strengere hang-ups krav ...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Da snakket jeg nettopp med VPV og fikk bekreftet at det ikke blir noe FOS på meg i år. Spurte litt om HOS, men da trodde han at jeg tulla. Hadde visst ikke hørt om det, nei.
Lykke til dere som er innkalt....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Spøker for meg også! Faen, har forberedt meg til forsvaret i 2-3 år. Sinnsykt motivert, men får ikke prøvd meg på det jeg vil....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Utrolig synd Lexmyr.. Har på en måte skjønt hvor motivert du har vært (godt aktiv på forumet ihvertfall) og vet du er en knall sterk kar, både i hodet og fysisk (vet og vet, er vel sånn jeg har forstått det)
Mulighetene dine i Forsvaret er jo der, jeg føler jeg får litt dårlig samvittighet når jeg fikk innkalling til opptak og har fysisk dårligere grunnlag enn det du muligens har. Om jeg ikke skulle komme inn så ses i på Skjold i januar hvertfall!...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Tja. Synes ikk...Opprinnelig skrevet av SuperJedi_1990
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
-
Hele hovedpoenget med kipping-pullup er at selv om du ikke klarer en strict pullup så klarer du etter 10-20 minutter med fokus på teknikk klare mange kipping-pullups (tips: http://www.crossfit.com/cf-info/excercise.html - alle klipp med kip eller kipping i tittelen). Jeg mener helt klart at du blir flinkere til å ta strict-pullups, pluss at man som sagt trener core-muskelatur..noe som ikke er så alt for dumt å ta
Jeg har bare (stor...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Må bare forhøre meg her litt. Etter å ha lest et innlegg på Hærens Utvalgt-side har jeg forstått det som at elevperioden til en BS-elev starter samtidig som de vernepliktige skal inn. F.eks at jeg får den skoleplassen jeg vil ha, Ingeniørbataljonen, så er det først FOS fra 20-21 til ca 9-10 juli. Også har jeg fri fram til 18 August som er innrykksdatoen til Ingeniørkompaniet. Stemmer dette?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Skal stemme det, ettersom jeg har skjønt det. Men det blir jo ett eget kull uansett....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
| Emner | Statistikk | Nyeste innlegg | ||
|---|---|---|---|---|
|
0 svar
91 visninger
0 reaksjoner
|
av Feltposten
|
|||
|
0 svar
204 visninger
1 reaksjon
|
av Feltposten
|
|||
|
0 svar
85 visninger
0 reaksjoner
|
av Feltposten
|
Kommentér