Støtt Milforum på Vipps #587 879

Svømming?

Collapse

Brukerinfo

Collapse

$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
This topic is closed.
X
X
 
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
  • Quebec
    Trådstarter
    RESERVIST
    • 2009
    • 104

    Svømming?

    Hallo til alle treningsentusiaster og militær friker :- )

    Jeg har bare et spørsmål angående nemlig tittelen.

    1. Hvor mye vil svømming ha å si til FJ-kommandoen/FSK?

    2. Hvilke teknikker er viktigst? Sidestroke, bryst, crawl, backstroke?

    Takk ...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
    - Remember when it's dark, you can see the stars
  • motoko
    PENSJONIST
    • 2006
    • 1549

    #2
    Du må kunne å svømme et par hunder meter og dykke, utover det har ikke det noe å si hva teknikk du bruker....
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

    Kommentér

    • masterE
      PENSJONIST
      • 2007
      • 11

      #3
      Som gammel svømmer vil jeg anbefale deg og prøve å lære deg crawl. Denne teknikken går definitivt raskest om du lærer deg riktig teknikk. Da er også det å ha hodet under vann viktig, samt pusteteknikken.

      Lykke til!...
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

      Kommentér

      • greenman
        PENSJONIST
        • 2009
        • 546

        #4
        Svømming er bra uansett for hele kroppen. Hvis noen har lest boka Fallskjermjeger, så driver de faktisk en del med svømming, uten at de sier hvor mye. Men svøm i vei du....
         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

        Kommentér

        • njetnjet
          RESERVEBEFAL
          • 2006
          • 5398

          #5
          Svømming er god stemning og trening for hele kroppen, får liksom løst opp hele kroppen. Sist jeg var i bassenget fikk jeg forresten den verste strekken du kan tenke deg i NATO i bak i leggen så jeg måtte svømme til basengkanten som et annet skadeskytt dyr for å bli dratt opp og hjelpa me å få tøyd u...
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

          Kommentér

          • Lars_MH
            PENSJONIST
            • 2009
            • 41

            #6
            masterE

            Hvordan er det du svømmer egentlig, driver litt med svømming, men er ikke det du kan kalle god.
            Er det sånn at du pråver å svømme i "nedoverbakke"? Har hørt det hjelper på farten...

            Takker på forhånd. ...
             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

            Kommentér

            • Claw
              OR-4 Korporal

              • 2008
              • 798

              #7
              Opprinnelig skrevet av njetnjet
              Sist jeg var i bassenget fikk jeg forresten den verste strekken du kan tenke deg i NATO i bak i leggen så jeg måtte svømme til basengkanten som et annet skadeskytt dyr for å bli dratt opp og hjelpa me å få tøyd ut.
              Du tøyde ut etter en strekk? Jeg håper det er en krampe du...
              [/QUOTE]
               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

              Kommentér

              • njetnjet
                RESERVEBEFAL
                • 2006
                • 5398

                #8
                Opprinnelig skrevet av lexmyr
                Opprinnelig skrevet av njetnjet
                Sist jeg var i bassenget fikk jeg forresten den verste strekken du kan tenke deg i NATO i bak i leggen så jeg måtte svømme til basengkanten som et annet skadeskytt dyr for å bli dratt opp og hjelpa me å få tøyd ut.
                Du tøyde ut etter en strekk? Jeg håper det er ...
                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                Kommentér

                • Claw
                  OR-4 Korporal

                  • 2008
                  • 798

                  #9
                  [quote=njetnjet]
                  Opprinnelig skrevet av lexmyr
                  Opprinnelig skrevet av njetnjet
                  Sist jeg var i bassenget fikk jeg forresten den verste strekken du kan tenke deg i NATO i bak i leggen så jeg måtte svømme til basengkanten som et annet skadeskytt dyr for å bli dratt opp og hjelpa me å få tøyd ut.
                  Du tøyde ut etter en strekk? J...
                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                  Kommentér

                  • Quebec
                    Trådstarter
                    RESERVIST
                    • 2009
                    • 104

                    #10
                    Vel jeg har svømt i ca et år nå. På egen hånd..

                    Jeg pleier å ta 500 m max et par ganger i måneden.. Mitt beste var vel 11:03 med bryst. Den jeg kan være heeelt sikker på et 11:19, fordi faren min som telte var ikke helt usikker på om rundene var riktige, selv om jeg tror det.. det er også en stun...
                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                    - Remember when it's dark, you can see the stars

                    Kommentér

                    • jack_flash
                      PENSJONIST
                      • 2006
                      • 333

                      #11
                      Fant en eldre tråd på temaet jeg bruker i stede for å starte ny tråd.

                      Jeg tror jeg gjorde en oppdagelse da jeg svømte i dag. Har lenge slitt med at musklene stivner veldig og jeg opplever kramper når jeg svømmer 100m intervall. Jeg har følelsen av at jeg ikke får nok luft. Jeg har derfor trekt lu...
                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                      Kommentér

                      • Crew Chief
                        OR-5+ Vingsersjant
                        Sponsor

                        • 2005
                        • 1176

                        #12
                        Ikke noe fasit på dette. Finn ut hva som passer deg selv best. 2. hvert tak, 3 hvert tak eller 4. hvert tak.

                        Det finnes sprintere som bare puster 6 - 9 ganger på 100 m, til de som puster på 2. hvert tak.

                        På langdistanse 800 & 1500 m så vaierer det fra 2. hvert tak til 4. hvert tak.

                        Uansett ...
                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                        Si Volas - Morieris

                        Kommentér

                        • jack_flash
                          PENSJONIST
                          • 2006
                          • 333

                          #13
                          Opprinnelig skrevet av Crew Chief
                          Ikke noe fasit på dette. Finn ut hva som passer deg selv best. 2. hvert tak, 3 hvert tak eller 4. hvert tak.

                          Det finnes sprintere som bare puster 6 - 9 ganger på 100 m, til de som puster på 2. hvert tak.

                          På langdistanse 800 & 1500 m så vaierer det fra 2. hvert tak til 4. hvert ta...
                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                          Kommentér

                          • jack_flash
                            PENSJONIST
                            • 2006
                            • 333

                            #14
                            Opprinnelig skrevet av Crew Chief
                            Ikke noe fasit på dette. Finn ut hva som passer deg selv best. 2. hvert tak, 3 hvert tak eller 4. hvert tak.

                            Det finnes sprintere som bare puster 6 - 9 ganger på 100 m, til de som puster på 2. hvert tak.

                            På langdistanse 800 & 1500 m så vaierer det fra 2. hvert tak til 4. hvert ta...
                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                            Kommentér

                            • folden
                              PENSJONIST
                              • 2007
                              • 720

                              #15
                              Pusteteknikk skal prøves!

                              Ellers sliter jeg med føttene på crawl. De bruker så ufattelig mye oksygen, og gir så "lite igjen" for innsatsen. Blir ofte slik at jeg svømmer med bare armene.

                              Bryst er forøvrig favoritten i trening. Går treigt, men fy fader så tungt. (Med riktig teknikk)...
                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                              Kommentér

                              • jack_flash
                                PENSJONIST
                                • 2006
                                • 333

                                #16
                                Ja glemte å gi tilbakemelding på hvordan endring i pusteteknikken påvirket svømmingen. Jeg reduserte tiden på 100m-intervall med rundt 10 sec. Det må jo sies å være en god forbedring!...
                                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                Kommentér

                                • Quebec
                                  Trådstarter
                                  RESERVIST
                                  • 2009
                                  • 104

                                  #17
                                  Opprinnelig skrevet av Crew Chief
                                  Uansett om du ønsker å bygge O2-opptak under svømming (cr) så kan du svømme "hypoxy": 2. hvert tak - 4 hver tak, 6 hvert tak, 8 hvert tak og nedover igjen. Vendinger teller ikke med på tak. Tar ikke lang tid før du kan kjøre en 25 meter uten å puste.
                                  Jeg pleier selv å ha...
                                  [/QUOTE]
                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                  - Remember when it's dark, you can see the stars

                                  Kommentér

                                  • Gnist
                                    OR-6 Oversersjant

                                    • 2005
                                    • 6184

                                    #18
                                    Opprinnelig skrevet av Crew Chief
                                    Uansett om du ønsker å bygge O2-opptak under svømming (cr)
                                    Mener du Cr? Arbeidsøkonomi?...
                                    [/QUOTE]
                                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                    Kommentér

                                    • Plaster
                                      PENSJONIST
                                      • 2009
                                      • 7

                                      #19
                                      Total Immersion er en ganske suveren svømmeform som jeg anbefaller deg å sjekke ut. Du finner flere videoer ved å søke på Youtube eller klikke på linken. Du bør ikke bytte ut vanlig svømmetrening sånn med en gang, men anbefaller at du leser deg litt ...
                                      [/QUOTE]
                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                      Kommentér

                                      • MMB
                                        OR-7 Stabssersjant


                                        • 2005
                                        • 5777

                                        #20
                                        Re: Svømming?

                                        Når vi er inne på svømming;
                                        Som en avveksling fra 400 metere og hva annet, ta ukens langkjøringsøkt i bassenget istedenfor èn times løping/whatever der dere bruker (ordentlige) svømmeføtter og sånn vanlig svømmehall-flytebrett som dere har armene strakt ut på. Jeg kan nærmest garan...
                                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                        Elite Som En Trensoldat

                                        Kommentér

                                        • Quebec
                                          Trådstarter
                                          RESERVIST
                                          • 2009
                                          • 104

                                          #21
                                          Plaster:

                                          Ja, jeg har hørt om denne. Leser boken "The Warrior Elite" hvor de bruker TI svømming fordi det viste seg å gi gode resultater. Søkte litt rundt om kring, men fant bare noen foredrag og noen små filmklipp som viste svømme teknikken. Men ikke noe godt å lære av da. Skal ta en kikk på link...
                                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                          - Remember when it's dark, you can see the stars

                                          Kommentér

                                          Googleannonse

                                          Collapse

                                          Forumstruktur

                                          Collapse

                                          Working...