Ser det er en facebook-gruppe med sånn høvelig samma navn, så da fyrer jeg oppunder for evt. interesserte her inne :
Alt rundt marsjen for 2010.
Selv vil jeg starte treninga relativt tidlig. Jeg har brent meg på det før men jeg starter allerede i august med å "vedlikeholde" formen. Østerdalen og / eller Osloområdet.
Hvor ofte, og hvordan bør man trene til 2010, om man aldri har gått før?
Akkurat så mye nettopp du behøver.
Det finnes ingen fasitsvar. Jeg har fullført uten trening og jeg har fullført med trening, jeg har brutt med massiv trening og jeg har brutt med trening. Jeg har også brutt uten trening.
Det jeg anbefaler er å gå med det antrekk/tilsv når man trener som når marsjen skal gjennomføres slik at alle forhold er så like som mulig, ...
[/QUOTE]
Jeg var i Belgia i helgen og gikk 10-mils marsjen. La merke til at mange av veteranene hadde åreknuter og har fått litt noia nå. Er dette noe man må forvente når man går mye?...
Gikk og fullførte marsjen i år, klarte det bra, hadde ca 25 mil i bena før selve marsjen på hardt underlag.
Viktig og ta vare på bena under trening/marsjen og etter marsjen.. Spesielt før og under marsjen med tanke på blemmer osv osv.. Lett at eg skal gå den neste år og :O)...
Heihei
Jeg skal gå i 2010! Hadde ikke tenkt å trene stort... Bør jeg det?
Jeg går sammen med gutta fra HV-02 (HVU, Rekruttbatteriet) og gleder meg til å få prøvd meg ...
Heihei
Jeg skal gå i 2010! Hadde ikke tenkt å trene stort... Bør jeg det?
Jeg går sammen med gutta fra HV-02 (HVU, Rekruttbatteriet) og gleder meg til å få prøvd meg
Synes Gehennas tips er ganske treffende.
Du trenger å vite at bena dine fungerer i fire dager på rad, og om du får gnagsår mellom låra eller skinkene - og hva kan i så fall gjøres for å utbedre feilen? Det er helt unødvendig å få gnagsår på føttene -- gå så mye at d...
[/QUOTE]
Heihei
Jeg skal gå i 2010! Hadde ikke tenkt å trene stort... Bør jeg det?
Jeg går sammen med gutta fra HV-02 (HVU, Rekruttbatteriet) og gleder meg til å få prøvd meg
Synes Gehennas tips er ganske treffende.
Du trenger å vite at bena dine fungerer i fire dager på rad, og om du får gnagsår mellom låra eller skinkene - og hva kan i så fall gjøres for å utbedre feilen? Det er helt unødvendig å få gnagsår på føttene -...
-Vi burde få folk til å overføre påmeldingspenga asap, slik at flest mulig får betalt hurtigst mulig - om man f.eks kommer opp i fem hundre betalende må de jo utvide den norske kontigenten (igjen) og i mine øyne er det rett.
Men steike for et liv det da blir !
Skille
Får vel begynne trene utholdenheten min igjen, så spe på med litt kondisjonstrening utpå vårparten....
...
Kommentér