Støtt Milforum på Vipps #587 879

Fysiske krav til jenter

Collapse

Brukerinfo

Collapse

$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
This topic is closed.
X
X
 
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
  • Elin
    Trådstarter
    PENSJONIST
    • 2009
    • 24

    Fysiske krav til jenter

    Hei jeg er en 25 aar gammel jente som vil søke befalskolen. Jeg lurte paa om det er en fordel dersom jeg klarer de fysiske kravene til guttene? 45 push ups, 70 sit ups, 14 pull ups og 3000m under 10min. Har hørt att de var veldig mange jenter som søkte dette aaret og jeg vil gjerne ha med alle de fo...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
  • essal
    OR-6 Oversersjant

    • 2009
    • 8714

    #2
    Re: Fysiske krav til jenter

    Å klare styrkekravene med god margin er selvsakt alltid bra. Men det er mer enn bare styrketest som har noe å si om du kommer inn eller ikke. Og de kravene du lister opp, er vel de som gir maks karakter, og ikke stå karakter.

    Gi gass, og søk....
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
    - Don't confuse enthusiasm with capability

    Kommentér

    • Elin
      Trådstarter
      PENSJONIST
      • 2009
      • 24

      #3
      Re: Fysiske krav til jenter

      Har jobbet som instruktør siden jeg var 16, og bor naa i paris hvor jeg jobber som PT. Er godt vant med aa lede/motivere andre. Det er noe av det gøyeste med jobben faktisk aa finne ut hva som motiverer andre til aa yte sitt beste. Og jeg forventer av meg selv ogsaa aa...
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

      Kommentér

      • hvlt
        OF-2 Kaptein
        Planoff. (S-5)


        Sponsor
        • 2006
        • 22600

        #4
        Re: Fysiske krav til jenter

        Treningstips og fysiske krav til befalsskoler finner du her (lenke)....
         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
        At sauene vedtar at alle skal leve av gress hjelper dem lite hvis ikke ulvene er enige.
        Moderator

        Kommentér

        • Elin
          Trådstarter
          PENSJONIST
          • 2009
          • 24

          #5
          Re: Fysiske krav til jenter

          Opprinnelig skrevet av hvlt
          Treningstips og fysiske krav til befalsskoler finner du her (lenke).
          Takk for svar men jeg har allerede sett den linken. Men jeg syntes att de kravene/tipsene var saa le...
          [/QUOTE]
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

          Kommentér

          • olemorten
            PENSJONIST
            • 2009
            • 2

            #6
            Re: Fysiske krav til jenter

            Hei!

            Jeg vet jeg er nykommer her, men jeg tror ikke jeg tar meg vann over hodet når jeg sier at det selvsagt vil være en fordel. Dersom du er i stand til å klare de fysiske kravene som gir maksimal uttelling, vil du jo utvilsomt ha et par ting mindre å bekymre deg for...
             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

            Kommentér

            • Elin
              Trådstarter
              PENSJONIST
              • 2009
              • 24

              #7
              Re: Fysiske krav til jenter

              Hehe, får håpe att du har rett ^^
              Tviler på att jeg klarer å komme meg opp i 14 chins, men 10 burde være overkommelig. Resten av kravene for gutter er vel så og si i boks....
               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

              Kommentér

              • Herr Brun
                RESERVEBEFAL
                • 2008
                • 7337

                #8
                Re: Fysiske krav til jenter

                Hvis du vil, klarer du å gå fra 10 til 14 chin-ups på 8 måneder (som gjenstår til neste FOS).

                Det sier seg selv at det er en fordel å være langt over kravene. Da slipper du å bekymre deg for dem, og kan fokusere på andre ting. Når det er nevnt, ville jeg brukt energi...
                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                --

                Kommentér

                • njetnjet
                  RESERVEBEFAL
                  • 2006
                  • 5398

                  #9
                  Re: Fysiske krav til jenter

                  Opprinnelig skrevet av Elin
                  Resten av kravene for gutter er vel så og si i boks.
                  Meget bra Elin, og selvfølgelig vil det å ligge godt over kravene være en fordel, men ikke glem å trene å gå med sekk. Å være fysisk sterk er en god start for å bli psykisk sterk.

                  Velkommen til ...
                  [/QUOTE]
                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                  Kommentér

                  • Elin
                    Trådstarter
                    PENSJONIST
                    • 2009
                    • 24

                    #10
                    Re: Fysiske krav til jenter

                    Jeg bor i paris så jeg har verken tilgang til skog eller tung ryggsekk. Er det noen som har noen tips til hvordan jeg kan få trent dette?...
                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                    Kommentér

                    • Rittmester
                      OF-2 Rittmester
                      Pers.off. (S-1)


                      Sponsor
                      • 2006
                      • 31666

                      #11
                      Re: Fysiske krav til jenter

                      Opprinnelig skrevet av Elin
                      Hehe, får håpe att du har rett ^^
                      Tviler på att jeg klarer å komme meg opp i 14 chins, men 10 burde være overkommelig. Resten av kravene for gutter er vel så og si i boks.
                      Du er selvsagt klar over at pull-ups/chins har en måte for gutter og en for je...
                      [/QUOTE]
                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                      Those who beat their swords into plowshares will plow for those who don't.
                      Moderator

                      Kommentér

                      • Claw
                        OR-4 Korporal

                        • 2008
                        • 798

                        #12
                        Re: Fysiske krav til jenter

                        Selges det ikke ryggsekker i Paris? Og kan du ikke ta tog e.l. til et sted med skog? :P...
                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                        Kommentér

                        • VicVega
                          PENSJONIST
                          • 2009
                          • 26

                          #13
                          Re: Fysiske krav til jenter

                          Jeg tror ikke det er noe ”nødvendig” å klare guttekravene. Så lenge du får topp på alle jentekarakterene så skulle du nok ha veldig god sjanse. Jeg kjenner en del jenter som klarte opptaket i år, og de er ikke akkurat hva jeg vil kalle spreke… Gå heller mye med sekk, s...
                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                          Kommentér

                          • hvlt
                            OF-2 Kaptein
                            Planoff. (S-5)


                            Sponsor
                            • 2006
                            • 22600

                            #14
                            Re: Fysiske krav til jenter

                            Som Rittmester sier, hva med Bois de Boulogne og Bois de Vincennes? Helt inn på byen, flotte skogsområder!...
                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                            At sauene vedtar at alle skal leve av gress hjelper dem lite hvis ikke ulvene er enige.
                            Moderator

                            Kommentér

                            • hvlt
                              OF-2 Kaptein
                              Planoff. (S-5)


                              Sponsor
                              • 2006
                              • 22600

                              #15
                              Re: Fysiske krav til jenter

                              Opprinnelig skrevet av hvlt
                              Som Rittmester sier, hva med Bois de Boulogne og Bois de Vincennes? Helt inn på byen, flotte skogsområder!
                              Eller hva med Forêt de Fontainebleau?...
                              [/QUOTE]
                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                              At sauene vedtar at alle skal leve av gress hjelper dem lite hvis ikke ulvene er enige.
                              Moderator

                              Kommentér

                              • Elin
                                Trådstarter
                                PENSJONIST
                                • 2009
                                • 24

                                #16
                                Re: Fysiske krav til jenter

                                bois boulogne og vincenne det er mer sånn park opplegg. Det er helt flatt overalt, og dersom det er vill skog/vekst der så har man ikke lov til å gå der. Klarte 3000m på 11.48 uten oppvarming eller trening før så målet mitt blir å klare det på 10min. Er jo ikke noe gøy...
                                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                Kommentér

                                • SWATII
                                  RESERVEBEFAL
                                  • 2005
                                  • 3868

                                  #17
                                  Re: Fysiske krav til jenter

                                  Opprinnelig skrevet av hvlt
                                  Opprinnelig skrevet av hvlt
                                  Som Rittmester sier, hva med Bois de Boulogne og Bois de Vincennes? Helt inn på byen, flotte skogsområder!
                                  Eller hva med Forêt de Fontainebleau?
                                  Det er den skogen man ikke ser for bare trær. Forêt Côtes du Ventoux, har jo også e...
                                  [/QUOTE]
                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                  ΜΟΛΩΝ ΛΑΒΕ

                                  Kommentér

                                  • olemorten
                                    PENSJONIST
                                    • 2009
                                    • 2

                                    #18
                                    Re: Fysiske krav til jenter

                                    Opprinnelig skrevet av Elin
                                    Jeg bor i paris så jeg har verken tilgang til skog eller tung ryggsekk. Er det noen som har noen tips til hvordan jeg kan få trent dette?
                                    Kjøp en ryggsekk, pakk den opp, og finn det nærmeste du kan gå i som ikke minner om asfalt (plenen til naboen?...
                                    [/QUOTE]
                                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                    Kommentér

                                    • Herr Brun
                                      RESERVEBEFAL
                                      • 2008
                                      • 7337

                                      #19
                                      Re: Fysiske krav til jenter

                                      Du kommer deg til fjells en helg med tog. Finn deg en kompis og dra på telttur. Eller gå med sekk i gatene, f. eks. oppover Montmartre (første området jeg kommer på i farta som er veldig kupert)....
                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                      --

                                      Kommentér

                                      • Claw
                                        OR-4 Korporal

                                        • 2008
                                        • 798

                                        #20
                                        Re: Fysiske krav til jenter

                                        Eller opp og ned trappene til eiffeltårnet....
                                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                        Kommentér

                                        • Elin
                                          Trådstarter
                                          PENSJONIST
                                          • 2009
                                          • 24

                                          #21
                                          Re: Fysiske krav til jenter

                                          Opprinnelig skrevet av Herr Brun
                                          Du kommer deg til fjells en helg med tog. Finn deg en kompis og dra på telttur. Eller gå med sekk i gatene, f. eks. oppover Montmartre (første området jeg kommer på i farta som er veldig kupert).
                                          Veldig god idee. Skal prøve det. Noen anbefalin...
                                          [/QUOTE]
                                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                          Kommentér

                                          • Herr Brun
                                            RESERVEBEFAL
                                            • 2008
                                            • 7337

                                            #22
                                            Re: Fysiske krav til jenter

                                            Ikke særlig mye. Det du trenger for turen i første omgang. Men etter et par turer kan du begynne å øke. Hvis du merker at det går veldig bra, kan du jo alltids fylle noen tomposer med sand eller lignende, eventuelt flasker med vann. Men første helgeturen er det like gr...
                                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                            --

                                            Kommentér

                                            • Claw
                                              OR-4 Korporal

                                              • 2008
                                              • 798

                                              #23
                                              Re: Fysiske krav til jenter

                                              Hvis du ikke er vant til å gå med sekk, begynn relativt lett (typ ~10 kg eller noe?) og finn ut hva du synes er passe. Viktig å ikke overdrive med vekta i starten da faren for belastningsskader er der.
                                              Bedre å ha litt tregere progresjon enn å ha risikere beinhinnebeten...
                                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                              Kommentér

                                              • Elin
                                                Trådstarter
                                                PENSJONIST
                                                • 2009
                                                • 24

                                                #24
                                                Re: Fysiske krav til jenter

                                                "Har du ikke mulighet til å trene med sekk, så ville jeg prøvd å få inn litt trening av kjernemuskulaturen. Jeg har i alle fall gode erfaringer med den slags trening. Sekkegåingen ble plutselig veldig mye enklere."
                                                Jeg trener kjernemuskulatur hver dag. Veldig vitkig nå...
                                                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                Kommentér

                                                • Elin
                                                  Trådstarter
                                                  PENSJONIST
                                                  • 2009
                                                  • 24

                                                  #25
                                                  Re: Fysiske krav til jenter

                                                  Opprinnelig skrevet av Rittmester
                                                  Opprinnelig skrevet av Elin
                                                  Hehe, får håpe att du har rett ^^
                                                  Tviler på att jeg klarer å komme meg opp i 14 chins, men 10 burde være overkommelig. Resten av kravene for gutter er vel så og si i boks.
                                                  Du er selvsagt klar over at pull-ups/chins har en måte for g...
                                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                  Kommentér

                                                  • essal
                                                    OR-6 Oversersjant

                                                    • 2009
                                                    • 8714

                                                    #26
                                                    Re: Fysiske krav til jenter

                                                    Husk at det er mer i opptaket enn bare styrketester, det har ingenting å si om du knuser verdensrekorder på styrke om du ikke har hodet på plass under stress....
                                                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                                    - Don't confuse enthusiasm with capability

                                                    Kommentér

                                                    • njetnjet
                                                      RESERVEBEFAL
                                                      • 2006
                                                      • 5398

                                                      #27
                                                      Re: Fysiske krav til jenter

                                                      Opprinnelig skrevet av Elin
                                                      Enda ett spørs. Jeg skal på sesjon i januar, er det sånn att man har disse fysiske testene da og? Vet ikke så mye om hva man gjør på sesjon nemlig...
                                                      Nei. Her her det litt informasjon, teoretiske prøver, en kjapp legeundersøkelse og en liten samtale...
                                                      [/QUOTE]
                                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                      Kommentér

                                                      • ifanterist
                                                        • 2005
                                                        • 9385

                                                        #28
                                                        Re: Fysiske krav til jenter

                                                        Opprinnelig skrevet av Elin
                                                        Opprinnelig skrevet av hvlt
                                                        Treningstips og fysiske krav til befalsskoler finner du her (lenke).
                                                        Takk for svar men jeg har allerede sett den linken. Men jeg syntes att de kravene/tipsen...
                                                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                        Kommentér

                                                        • Rittmester
                                                          OF-2 Rittmester
                                                          Pers.off. (S-1)


                                                          Sponsor
                                                          • 2006
                                                          • 31666

                                                          #29
                                                          Re: Fysiske krav til jenter

                                                          Siden du ser ut til å ha ambisjonene i orden, kan jeg henvise deg her: http://www.mil.no/multimedia/archive/00 ... 89053a.pdf .

                                                          Du har kanskje allerede sett det, men det er trening...
                                                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                                          Those who beat their swords into plowshares will plow for those who don't.
                                                          Moderator

                                                          Kommentér

                                                          • oggien
                                                            RESERVEBEFAL
                                                            • 2007
                                                            • 164

                                                            #30
                                                            Re: Fysiske krav til jenter

                                                            Jeg kan anbefale å trene litt på kart og kompass når du er ute i de dype franske skoger. Det er masse å tjene på å kunne litt mer enn vanlig på det område.

                                                            En setter seg litt i respekt når en går foran laget/troppen og en er en rev på dette faget.... Det gir i tilleg...
                                                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                            Kommentér

                                                            Googleannonse

                                                            Collapse

                                                            Forumstruktur

                                                            Collapse

                                                            Working...