Hei!
Har søkt KJK og skal skrive treningsdagbok frem til opptaket.
Kjønn: Mann
Alder: 18
Høyde:192cm
Vekt: 75kg (ja jeg skal opp i vekt)
Karakterene mine fra sesjon var 8/9 styrke og 7/9 løping. Kunne løpt mye lenger føler jeg.
Push ups: ca 30 (kommer an på hvor bredt jeg holder)
Sit ups: 35
Pull ups:10
Rygghev: 15
3000m: 12-13min tipper jeg.
Pakningsløp 7km med 22kg sekk: Brukte 48 min, tok det meget rolig og gikk litt hvis jeg så jeg hadde god tid.
De siste 4-6 ukene har jeg gått med 20k...
Har søkt KJK og skal skrive treningsdagbok frem til opptaket.
Kjønn: Mann
Alder: 18
Høyde:192cm
Vekt: 75kg (ja jeg skal opp i vekt)
Karakterene mine fra sesjon var 8/9 styrke og 7/9 løping. Kunne løpt mye lenger føler jeg.
Push ups: ca 30 (kommer an på hvor bredt jeg holder)
Sit ups: 35
Pull ups:10
Rygghev: 15
3000m: 12-13min tipper jeg.
Pakningsløp 7km med 22kg sekk: Brukte 48 min, tok det meget rolig og gikk litt hvis jeg så jeg hadde god tid.
De siste 4-6 ukene har jeg gått med 20k...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Kommentér