Hei! Har søkt meg til FJ-opptak sommeren 2022 og er i gang med forberedelser. Klarer minstekravene med god margin, så hva burde jeg nå trene på (annet enn gåing med sekk)? Får tips om å bygge opp kjernemuskulaturen og å trene med tunge og få reps. Hvilke øvelser er best/mest effektive/viktigst til dette?
Kom gjerne med erfaringer fra opptaket om du selv har vært med på det! Og hvordan du eventuelt hadde forberedt deg....
Hei! Er jo en del tråder her fra tidligere som retter seg mot forberedelser til de ulike opptakene, men jeg ville hovedsakelig fokusert på å bygge opp seighet og stamina ift både styrke og kondisjon. Selvfølgelig er det viktig med en grunnleggende eksplosiv, "sterk" styrke, men når du har dette inne går det mye på denne seigheten. Eksempelvis kan det være en greie å prøve å kombinere kondisjonstrening og styrketrening
Om du klarer minstekravene med god margin, er det på opptaket mye opp til p...
Hvis kravene er inne så er det å fokusere på psyken. Et tips er å ikke tenke for langt fram i tid, bare fokuser på det du gjør i det øyeblikket. Noe som også hjalp meg var å tenke bare fem minutter fram i tid. Alle klarer å holde ut fem minutter, og når de fem minuttene har gått så er du fem minutter nærmere målet....
Vet dere om man kan prøve på fallskjermjeger grovuttak igjen, hvis man har allerede vært på grovuttaket før? Har ikke begynt tjenest vurdere og utsette for å prøve på grovuttaket igjen, mye bedre forberedt enn forrige gang....
Jeg anbefaler sterkt å fortsette med treningen du gjør. Når det sies at man bør klare kravene med god margin, så menes det GOD margin! Fallskjermjeger er en svært populær tjeneste, så her gjelder det å være i god form!
Var selv på Kystjegeropptak og seleksjon i sommer. Klarte pakningsløp på 45 minutter. Hvis du er enda verre her, så vil du nok slite ganske godt haha. Akkurat det med å løpe eller gå med pakning var helt forferdelig selv om jeg følte meg god på dette området. Så hvis jeg var deg ...
Hei! 20 år gammel fra Stavanger. Er med i fallskjermjeger-troppen (2021-2022). Planen etter dimisjonen er å søke spesialjeger-opptaket.
Ønsker med dette forumet å bidra med mine erfaringer og få eventuell nyttig informasjon fra andre!
Godt nyttår!
Imponerende! Har søkt meg til FJ-opptak 2022. To spm.
1. Hvilke karakterer kom du inn til grovuttak fra sesjon med. Jeg er redd for at jeg fikk for lave karakterer grunnet skade (frisk nå). Fikk 9 på ballstøt og...
[/QUOTE]
Kommentér