Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

**knekkan** · DTG 081805 Apr 10, 18:05

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Opprinnelig skrevet av Knife

Jeg lurer på hvordan det er egentlig med muskler og fallskjermjegere? Jeg har hørt at fallskjermjegere må gå flere dager uten mat og at må bygge opp seige utholdenhet muskler (power/råstyrke muskler er så godt som verdiløst). Har sett flere bilder av fallskjermjegere, og de fleste ser ganske spinkle ut.
Det andre jeg tenker på er treningen, det blir mye trening og lite mat. Dette er da ikke bra for musklene?

Så spørsmålet bl...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Knife** · DTG 081816 Apr 10, 18:16

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Jeg tror at som en fallskjermjeger (mange timer uten mat) så er lavkarbo eller "faste" kosthold definert det beste for å beholde masse. Så fort man går tom for karbohydrater og jeg tviler på at fallskjermjegere har en karbo shake i sekken, så går kroppen løs på fett og protein lagrene i kroppen. Med tanke på mange timer uten mat og flere timer med trening, så vil kroppen svi av mye av lagrene til fettet og proteiene.

Går man så på et lavk...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**motoko** · DTG 081827 Apr 10, 18:27

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Opprinnelig skrevet av Knife

Slik jeg har hørt så er det mye aktivitetet på planen og lite mat, noe som fører til et ekstremt kaloriunderskudd.

Men så spør jeg dere, hvordan er kosthold til en fallskjermjeger?

Har ikke vært fallskjermjeger selv, men vil tro de spiser mye av det samme som blir servert i resten av Forsvaret sine messer når de ikke er i felt eller på opptak.
Der blir det servert helt vanlig og sunn mat.
Tror heller ikke fallskjermje...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Snowydawg** · DTG 081941 Apr 10, 19:41

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Opprinnelig skrevet av motoko

Opprinnelig skrevet av Knife

Slik jeg har hørt så er det mye aktivitetet på planen og lite mat, noe som fører til et ekstremt kaloriunderskudd.

Men så spør jeg dere, hvordan er kosthold til en fallskjermjeger?

Har ikke vært fallskjermjeger selv, men vil tro de spiser mye av det samme som blir servert i resten av Forsvaret sine messer når de ikke er i felt eller på opptak.
Der blir det servert helt vanlig og sunn mat.
Tror heller ikk...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**knekkan** · DTG 081953 Apr 10, 19:53

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Opprinnelig skrevet av Knife

Går man så på et lavkarbo kosthold så vil man hele tiden få tilført fett fra fettlagrene til energi, så lenge kroppen har energi til dagelige arbeidet og nok protein til å gi kroppen nødvendige proteiner til organer osv så vil man ha minimalt med muskelsvinn

Men så har det seg slik at kroppen forbrenner fett når du har lav puls, og karbohydrater/kreatinfosfat på høyere puls. Om den ikke har karbohydrater å arbeide p...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Knife** · DTG 082005 Apr 10, 20:05

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

[quote=Snowydawg]

Opprinnelig skrevet av motoko

Opprinnelig skrevet av Knife

Slik jeg har hørt så er det mye aktivitetet på planen og lite mat, noe som fører til et ekstremt kaloriunderskudd.

Men så spør jeg dere, hvordan er kosthold til en fallskjermjeger?

Har ikke vært fallskjermjeger selv, men vil tro de spiser mye av det samme som blir servert i resten av Forsvaret sine messer når de ikke er i felt eller på opptak.
Der blir det servert helt vanlig og sunn mat...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**knekkan** · DTG 082014 Apr 10, 20:14

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

[quote=Knife][quote=Snowydawg]

Opprinnelig skrevet av motoko

Opprinnelig skrevet av Knife

Slik jeg har hørt så er det mye aktivitetet på planen og lite mat, noe som fører til et ekstremt kaloriunderskudd.

Men så spør jeg dere, hvordan er kosthold til en fallskjermjeger?

Har ikke vært fallskjermjeger selv, men vil tro de spiser mye av det samme som blir servert i resten av Forsvaret sine messer når de ikke er i felt eller på opptak.
Der blir det servert helt vanli...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**essal** · DTG 082018 Apr 10, 20:18

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Fra diverse bøker, så skjønner du at gutta er sterke og seige. Du klarer ikke en sekk på 80kg+ over lange distanser uten å være både sterk og seig. Men hva de spiser eller nøyaktig hvordan de trener for å bli slik, vet ikke jeg....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**knekkan** · DTG 082024 Apr 10, 20:24

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Opprinnelig skrevet av essal

Fra diverse bøker, så skjønner du at gutta er sterke og seige. Du klarer ikke en sekk på 80kg+ over lange distanser uten å være både sterk og seig. Men hva de spiser eller nøyaktig hvordan de trener for å bli slik, vet ikke jeg.

Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser? Dette var vel å ta litt hardt i... Jeg vet ikke med deg, men jeg kan ihvertfall referere til boken "Fallskj...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Knife** · DTG 082032 Apr 10, 20:32

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

[quote=knekkan][quote=Knife][quote=Snowydawg]

Opprinnelig skrevet av motoko

Opprinnelig skrevet av Knife

Slik jeg har hørt så er det mye aktivitetet på planen og lite mat, noe som fører til et ekstremt kaloriunderskudd.

Men så spør jeg dere, hvordan er kosthold til en fallskjermjeger?

Har ikke vært fallskjermjeger selv, men vil tro de spiser mye av det samme som blir servert i resten av Forsvaret sine messer når de ikke er i felt eller på opptak.
Der blir det ser...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**knekkan** · DTG 082037 Apr 10, 20:37

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Men generelt hvor lang tid vil det ta for kroppen å venne seg til et lav-karb kosthold? Vet at det skjer endringer i forbrenningen etter 3-4 dager når man er på lav-karb kosthold men er endringen "fullført"?

Litt dårlig formulert dette men du forstår meg forhåpentligvis.....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Snowydawg** · DTG 082045 Apr 10, 20:45

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Opprinnelig skrevet av knekkan

Opprinnelig skrevet av essal

Fra diverse bøker, så skjønner du at gutta er sterke og seige. Du klarer ikke en sekk på 80kg+ over lange distanser uten å være både sterk og seig. Men hva de spiser eller nøyaktig hvordan de trener for å bli slik, vet ikke jeg.

Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser? Dette var vel å ta litt hardt i... Jeg vet ikke med deg, men jeg kan ihvertfall referere til...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Knife** · DTG 082048 Apr 10, 20:48

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Opprinnelig skrevet av knekkan

Men generelt hvor lang tid vil det ta for kroppen å venne seg til et lav-karb kosthold? Vet at det skjer endringer i forbrenningen etter 3-4 dager når man er på lav-karb kosthold men er endringen "fullført"?

Litt dårlig formulert dette men du forstår meg forhåpentligvis..

Det individuelt. I begynnelsen vil du føle deg trøtt, sliten og irretert. Etter noen dager (3-5 dager) vil du akkuratt som oppleve en ny vår, hje...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Snowydawg** · DTG 082051 Apr 10, 20:51

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Opprinnelig skrevet av Knife

Opprinnelig skrevet av knekkan

Men generelt hvor lang tid vil det ta for kroppen å venne seg til et lav-karb kosthold? Vet at det skjer endringer i forbrenningen etter 3-4 dager når man er på lav-karb kosthold men er endringen "fullført"?

Litt dårlig formulert dette men du forstår meg forhåpentligvis..

Det individuelt. I begynnelsen vil du føle deg trøtt, sliten og irretert. Etter noen dager (3-5 dager) vil du akkuratt som oppleve e...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**knekkan** · DTG 082054 Apr 10, 20:54

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Men problemet er jo at energien du får i maten når du er inne består av store mengder karbohydrater.

Snowydawg; Det var nok heller ikke tanken heller

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Knife** · DTG 082054 Apr 10, 20:54

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Btw.. har du sett i bilbioteket etter "Fallskjermjeger"?

Vet at de har den i bergens området....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Grønnsak** · DTG 082057 Apr 10, 20:57

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Opprinnelig skrevet av Knife

Opprinnelig skrevet av knekkan

Men generelt hvor lang tid vil det ta for kroppen å venne seg til et lav-karb kosthold? Vet at det skjer endringer i forbrenningen etter 3-4 dager når man er på lav-karb kosthold men er endringen "fullført"?

Litt dårlig formulert dette men du forstår meg forhåpentligvis..

Det individuelt. I begynnelsen vil du føle deg trøtt, sliten og irretert. Etter noen dager (3-5 dager) vil du akkuratt som oppleve e...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**essal** · DTG 082057 Apr 10, 20:57

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Opprinnelig skrevet av knekkan

Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser

Jeg sikter mot spes. jegere... Boken heter "Norges Hemmelige Krigere". Og det er ikke snakk om noe opptak....
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Snowydawg** · DTG 082102 Apr 10, 21:02

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Opprinnelig skrevet av essal

Opprinnelig skrevet av knekkan

Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser

Jeg sikter mot spes. jegere... Boken heter "Norges Hemmelige Krigere". Og det er ikke snakk om noe opptak.

Går de serriøst med 80kg+ over lengre distanser? hvordan i ****** ser de sekkene ut?
Og jeg som trodde jeg trente med mye i Knebøy (110kg) Blir jo ikke no i forhold...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Knife** · DTG 082102 Apr 10, 21:02

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Opprinnelig skrevet av knekkan

Men problemet er jo at energien du får i maten når du er inne består av store mengder karbohydrater.

Snowydawg; Det var nok heller ikke tanken heller

Så er jo spørsmålet, MÅ man spise denne maten? Kan man ikke lage sin egen mat?

om du har tid, kunne du listet opp hva du spiser i løpet av en dag under en slik lavkarbodiett?

Frokost
180g tunfisk, 3 egg, salat, 2-3 ss smør og 5dl melk

Lunsj
Noe ...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**knekkan** · DTG 082105 Apr 10, 21:05

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Opprinnelig skrevet av essal

Opprinnelig skrevet av knekkan

Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser

Jeg sikter mot spes. jegere... Boken heter "Norges Hemmelige Krigere". Og det er ikke snakk om noe opptak.

Jeg har også lest den boken og de går ikke lengre distanser med sånn oppakning utenom når de blir sluppet av med helikopter og skal vralte noen hundre meter for å sette opp en OP......
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**knekkan** · DTG 082106 Apr 10, 21:06

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Opprinnelig skrevet av Knife

Opprinnelig skrevet av knekkan

Men problemet er jo at energien du får i maten når du er inne består av store mengder karbohydrater.

Snowydawg; Det var nok heller ikke tanken heller

Så er jo spørsmålet, MÅ man spise denne maten? Kan man ikke lage sin egen mat?

om du har tid, kunne du listet opp hva du spiser i løpet av en dag under en slik lavkarbodiett?

Frokost
180g tunfisk, 3 egg, salat, 2-3 ss smør og 5dl mel...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Herr Brun** · DTG 082107 Apr 10, 21:07

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Opprinnelig skrevet av Snowydawg

Opprinnelig skrevet av essal

Opprinnelig skrevet av knekkan

Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser

Jeg sikter mot spes. jegere... Boken heter "Norges Hemmelige Krigere". Og det er ikke snakk om noe opptak.

Går de serriøst med 80kg+ over lengre distanser? hvordan i ****** ser de sekkene ut?
Og jeg som trodde jeg trente med mye i Knebøy (110kg) Blir jo ikke no i forhold

110 er ikke så vo...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Knife** · DTG 082109 Apr 10, 21:09

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Men slik jeg skjønner det, så er jo det ikke jobbing 24/7? Skjønner at i utdanningstiden så kan det være litt problemer med mat og sånt. Men når man skal begynne å jobbe som fallskjermjeger er det ikke slik at man har en arbeidsdag eller er det en uke eller hva?

Litt nybegynner på dette :P...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**knekkan** · DTG 082110 Apr 10, 21:10

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Opprinnelig skrevet av Herr Brun

Opprinnelig skrevet av Snowydawg

Opprinnelig skrevet av essal

Opprinnelig skrevet av knekkan

Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser

Jeg sikter mot spes. jegere... Boken heter "Norges Hemmelige Krigere". Og det er ikke snakk om noe opptak.

Går de serriøst med 80kg+ over lengre distanser? hvordan i ****** ser de sekkene ut?
Og jeg som trodde jeg trente med mye i Knebøy (110kg) Blir jo ikke no i forhold

[...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**knekkan** · DTG 082113 Apr 10, 21:13

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Opprinnelig skrevet av Knife

Men slik jeg skjønner det, så er jo det ikke jobbing 24/7? Skjønner at i utdanningstiden så kan det være litt problemer med mat og sånt. Men når man skal begynne å jobbe som fallskjermjeger er det ikke slik at man har en arbeidsdag eller er det en uke eller hva?

Litt nybegynner på dette :P

På fallskjermjegernes hjemmesider mil.no og fallskjermjeger.no så opplyser de om at tjenesten er meget krevende og at man ikke ka...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**knekkan** · DTG 082114 Apr 10, 21:14

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Opprinnelig skrevet av Herr Brun

Opprinnelig skrevet av Snowydawg

Opprinnelig skrevet av essal

Opprinnelig skrevet av knekkan

Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser

Jeg sikter mot spes. jegere... Boken heter "Norges Hemmelige Krigere". Og det er ikke snakk om noe opptak.

Går de serriøst med 80kg+ over lengre distanser? hvordan i ****** ser de sekkene ut?
Og jeg som trodde jeg trente med mye i Knebøy (110kg) Blir jo ikke no i forhold

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Knife** · DTG 082116 Apr 10, 21:16

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Opprinnelig skrevet av knekkan

Opprinnelig skrevet av Knife

Men slik jeg skjønner det, så er jo det ikke jobbing 24/7? Skjønner at i utdanningstiden så kan det være litt problemer med mat og sånt. Men når man skal begynne å jobbe som fallskjermjeger er det ikke slik at man har en arbeidsdag eller er det en uke eller hva?

Litt nybegynner på dette :P

På fallskjermjegernes hjemmesider mil.no og fallskjermjeger.no så opplyser de om at tjenesten er meget krevende og...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**essal** · DTG 082119 Apr 10, 21:19

Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

[quote=knekkan][quote=Herr Brun]

Opprinnelig skrevet av Snowydawg

Opprinnelig skrevet av essal

Opprinnelig skrevet av knekkan

Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser

Jeg sikter mot spes. jegere... Boken heter "Norges Hemmelige Krigere". Og det er ikke snakk om noe opptak.

Går de serriøst med 80kg+ over lengre distanser? hvordan i ****** ser de sekkene ut?
Og jeg som trodde jeg trente med mye i Knebøy (110kg) Blir jo ikke no i f...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Brukerinfo

Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Forumstruktur

Stikkord

GLOBAL AD BOTTOM