Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

Collapse

Brukerinfo

Collapse

$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
This topic is closed.
X
X
 
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
  • Knife
    Trådstarter
    PENSJONIST
    • 2010
    • 19

    Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

    Jeg lurer på hvordan det er egentlig med muskler og fallskjermjegere? Jeg har hørt at fallskjermjegere må gå flere dager uten mat og at må bygge opp seige utholdenhet muskler (power/råstyrke muskler er så godt som verdiløst). Har sett flere bilder av fallskjermjegere, og de fleste ser ganske spinkle ut.
    Det andre jeg tenker på er treningen, det blir mye trening og lite mat. Dette er da ikke bra for musklene?

    Så spørsmålet blir, om jeg en gang har lyst å melde meg på opptakket til fallskjermjeg...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
  • knekkan
    PENSJONIST
    • 2010
    • 86

    #2
    Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

    Opprinnelig skrevet av Knife
    Jeg lurer på hvordan det er egentlig med muskler og fallskjermjegere? Jeg har hørt at fallskjermjegere må gå flere dager uten mat og at må bygge opp seige utholdenhet muskler (power/råstyrke muskler er så godt som verdiløst). Har sett flere bilder av fallskjermjegere, og de fleste ser ganske spinkle ut.
    Det andre jeg tenker på er treningen, det blir mye trening og lite mat. Dette er da ikke bra for musklene?

    Så spørsmålet bl...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

    Kommentér

    • Knife
      Trådstarter
      PENSJONIST
      • 2010
      • 19

      #3
      Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

      Jeg tror at som en fallskjermjeger (mange timer uten mat) så er lavkarbo eller "faste" kosthold definert det beste for å beholde masse. Så fort man går tom for karbohydrater og jeg tviler på at fallskjermjegere har en karbo shake i sekken, så går kroppen løs på fett og protein lagrene i kroppen. Med tanke på mange timer uten mat og flere timer med trening, så vil kroppen svi av mye av lagrene til fettet og proteiene.

      Går man så på et lavk...
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

      Kommentér

      • motoko
        PENSJONIST
        • 2006
        • 1549

        #4
        Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

        Opprinnelig skrevet av Knife
        Slik jeg har hørt så er det mye aktivitetet på planen og lite mat, noe som fører til et ekstremt kaloriunderskudd.

        Men så spør jeg dere, hvordan er kosthold til en fallskjermjeger?
        Har ikke vært fallskjermjeger selv, men vil tro de spiser mye av det samme som blir servert i resten av Forsvaret sine messer når de ikke er i felt eller på opptak.
        Der blir det servert helt vanlig og sunn mat.
        Tror heller ikke fallskjermje...
        [/QUOTE]
         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

        Kommentér

        • Snowydawg
          PENSJONIST
          • 2010
          • 65

          #5
          Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

          Opprinnelig skrevet av motoko
          Opprinnelig skrevet av Knife
          Slik jeg har hørt så er det mye aktivitetet på planen og lite mat, noe som fører til et ekstremt kaloriunderskudd.

          Men så spør jeg dere, hvordan er kosthold til en fallskjermjeger?
          Har ikke vært fallskjermjeger selv, men vil tro de spiser mye av det samme som blir servert i resten av Forsvaret sine messer når de ikke er i felt eller på opptak.
          Der blir det servert helt vanlig og sunn mat.
          Tror heller ikk...
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

          Kommentér

          • knekkan
            PENSJONIST
            • 2010
            • 86

            #6
            Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

            Opprinnelig skrevet av Knife
            Går man så på et lavkarbo kosthold så vil man hele tiden få tilført fett fra fettlagrene til energi, så lenge kroppen har energi til dagelige arbeidet og nok protein til å gi kroppen nødvendige proteiner til organer osv så vil man ha minimalt med muskelsvinn
            Men så har det seg slik at kroppen forbrenner fett når du har lav puls, og karbohydrater/kreatinfosfat på høyere puls. Om den ikke har karbohydrater å arbeide p...
            [/QUOTE]
             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

            Kommentér

            • Knife
              Trådstarter
              PENSJONIST
              • 2010
              • 19

              #7
              Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

              [quote=Snowydawg]
              Opprinnelig skrevet av motoko
              Opprinnelig skrevet av Knife
              Slik jeg har hørt så er det mye aktivitetet på planen og lite mat, noe som fører til et ekstremt kaloriunderskudd.

              Men så spør jeg dere, hvordan er kosthold til en fallskjermjeger?
              Har ikke vært fallskjermjeger selv, men vil tro de spiser mye av det samme som blir servert i resten av Forsvaret sine messer når de ikke er i felt eller på opptak.
              Der blir det servert helt vanlig og sunn mat...
               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

              Kommentér

              • knekkan
                PENSJONIST
                • 2010
                • 86

                #8
                Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                [quote=Knife][quote=Snowydawg]
                Opprinnelig skrevet av motoko
                Opprinnelig skrevet av Knife
                Slik jeg har hørt så er det mye aktivitetet på planen og lite mat, noe som fører til et ekstremt kaloriunderskudd.

                Men så spør jeg dere, hvordan er kosthold til en fallskjermjeger?
                Har ikke vært fallskjermjeger selv, men vil tro de spiser mye av det samme som blir servert i resten av Forsvaret sine messer når de ikke er i felt eller på opptak.
                Der blir det servert helt vanli...
                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                Kommentér

                • essal
                  OR-6 Oversersjant

                  • 2009
                  • 8804

                  #9
                  Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                  Fra diverse bøker, så skjønner du at gutta er sterke og seige. Du klarer ikke en sekk på 80kg+ over lange distanser uten å være både sterk og seig. Men hva de spiser eller nøyaktig hvordan de trener for å bli slik, vet ikke jeg....
                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                  - Don't confuse enthusiasm with capability

                  Kommentér

                  • knekkan
                    PENSJONIST
                    • 2010
                    • 86

                    #10
                    Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                    Opprinnelig skrevet av essal
                    Fra diverse bøker, så skjønner du at gutta er sterke og seige. Du klarer ikke en sekk på 80kg+ over lange distanser uten å være både sterk og seig. Men hva de spiser eller nøyaktig hvordan de trener for å bli slik, vet ikke jeg.
                    Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser? Dette var vel å ta litt hardt i... Jeg vet ikke med deg, men jeg kan ihvertfall referere til boken "Fallskj...
                    [/QUOTE]
                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                    Kommentér

                    • Knife
                      Trådstarter
                      PENSJONIST
                      • 2010
                      • 19

                      #11
                      Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                      [quote=knekkan][quote=Knife][quote=Snowydawg]
                      Opprinnelig skrevet av motoko
                      Opprinnelig skrevet av Knife
                      Slik jeg har hørt så er det mye aktivitetet på planen og lite mat, noe som fører til et ekstremt kaloriunderskudd.

                      Men så spør jeg dere, hvordan er kosthold til en fallskjermjeger?
                      Har ikke vært fallskjermjeger selv, men vil tro de spiser mye av det samme som blir servert i resten av Forsvaret sine messer når de ikke er i felt eller på opptak.
                      Der blir det ser...
                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                      Kommentér

                      • knekkan
                        PENSJONIST
                        • 2010
                        • 86

                        #12
                        Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                        Men generelt hvor lang tid vil det ta for kroppen å venne seg til et lav-karb kosthold? Vet at det skjer endringer i forbrenningen etter 3-4 dager når man er på lav-karb kosthold men er endringen "fullført"?

                        Litt dårlig formulert dette men du forstår meg forhåpentligvis.....
                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                        Kommentér

                        • Snowydawg
                          PENSJONIST
                          • 2010
                          • 65

                          #13
                          Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                          Opprinnelig skrevet av knekkan
                          Opprinnelig skrevet av essal
                          Fra diverse bøker, så skjønner du at gutta er sterke og seige. Du klarer ikke en sekk på 80kg+ over lange distanser uten å være både sterk og seig. Men hva de spiser eller nøyaktig hvordan de trener for å bli slik, vet ikke jeg.
                          Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser? Dette var vel å ta litt hardt i... Jeg vet ikke med deg, men jeg kan ihvertfall referere til...
                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                          Kommentér

                          • Knife
                            Trådstarter
                            PENSJONIST
                            • 2010
                            • 19

                            #14
                            Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                            Opprinnelig skrevet av knekkan
                            Men generelt hvor lang tid vil det ta for kroppen å venne seg til et lav-karb kosthold? Vet at det skjer endringer i forbrenningen etter 3-4 dager når man er på lav-karb kosthold men er endringen "fullført"?

                            Litt dårlig formulert dette men du forstår meg forhåpentligvis..
                            Det individuelt. I begynnelsen vil du føle deg trøtt, sliten og irretert. Etter noen dager (3-5 dager) vil du akkuratt som oppleve en ny vår, hje...
                            [/QUOTE]
                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                            Kommentér

                            • Snowydawg
                              PENSJONIST
                              • 2010
                              • 65

                              #15
                              Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                              Opprinnelig skrevet av Knife
                              Opprinnelig skrevet av knekkan
                              Men generelt hvor lang tid vil det ta for kroppen å venne seg til et lav-karb kosthold? Vet at det skjer endringer i forbrenningen etter 3-4 dager når man er på lav-karb kosthold men er endringen "fullført"?

                              Litt dårlig formulert dette men du forstår meg forhåpentligvis..
                              Det individuelt. I begynnelsen vil du føle deg trøtt, sliten og irretert. Etter noen dager (3-5 dager) vil du akkuratt som oppleve e...
                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                              Kommentér

                              • knekkan
                                PENSJONIST
                                • 2010
                                • 86

                                #16
                                Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                                Men problemet er jo at energien du får i maten når du er inne består av store mengder karbohydrater.

                                Snowydawg; Det var nok heller ikke tanken heller ...
                                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                Kommentér

                                • Knife
                                  Trådstarter
                                  PENSJONIST
                                  • 2010
                                  • 19

                                  #17
                                  Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                                  Btw.. har du sett i bilbioteket etter "Fallskjermjeger"?

                                  Vet at de har den i bergens området....
                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                  Kommentér

                                  • Grønnsak
                                    RESERVIST
                                    • 2010
                                    • 347

                                    #18
                                    Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                                    Opprinnelig skrevet av Knife
                                    Opprinnelig skrevet av knekkan
                                    Men generelt hvor lang tid vil det ta for kroppen å venne seg til et lav-karb kosthold? Vet at det skjer endringer i forbrenningen etter 3-4 dager når man er på lav-karb kosthold men er endringen "fullført"?

                                    Litt dårlig formulert dette men du forstår meg forhåpentligvis..
                                    Det individuelt. I begynnelsen vil du føle deg trøtt, sliten og irretert. Etter noen dager (3-5 dager) vil du akkuratt som oppleve e...
                                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                    Kommentér

                                    • essal
                                      OR-6 Oversersjant

                                      • 2009
                                      • 8804

                                      #19
                                      Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                                      Opprinnelig skrevet av knekkan
                                      Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser
                                      Jeg sikter mot spes. jegere... Boken heter "Norges Hemmelige Krigere". Og det er ikke snakk om noe opptak....
                                      [/QUOTE]
                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                      - Don't confuse enthusiasm with capability

                                      Kommentér

                                      • Snowydawg
                                        PENSJONIST
                                        • 2010
                                        • 65

                                        #20
                                        Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                                        Opprinnelig skrevet av essal
                                        Opprinnelig skrevet av knekkan
                                        Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser
                                        Jeg sikter mot spes. jegere... Boken heter "Norges Hemmelige Krigere". Og det er ikke snakk om noe opptak.

                                        Går de serriøst med 80kg+ over lengre distanser? hvordan i ****** ser de sekkene ut?
                                        Og jeg som trodde jeg trente med mye i Knebøy (110kg) Blir jo ikke no i forhold...
                                        [/QUOTE]
                                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                        Kommentér

                                        • Knife
                                          Trådstarter
                                          PENSJONIST
                                          • 2010
                                          • 19

                                          #21
                                          Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                                          Opprinnelig skrevet av knekkan
                                          Men problemet er jo at energien du får i maten når du er inne består av store mengder karbohydrater.

                                          Snowydawg; Det var nok heller ikke tanken heller
                                          Så er jo spørsmålet, MÅ man spise denne maten? Kan man ikke lage sin egen mat?


                                          om du har tid, kunne du listet opp hva du spiser i løpet av en dag under en slik lavkarbodiett?
                                          Frokost
                                          180g tunfisk, 3 egg, salat, 2-3 ss smør og 5dl melk

                                          Lunsj
                                          Noe ...
                                          [/QUOTE]
                                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                          Kommentér

                                          • knekkan
                                            PENSJONIST
                                            • 2010
                                            • 86

                                            #22
                                            Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                                            Opprinnelig skrevet av essal
                                            Opprinnelig skrevet av knekkan
                                            Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser
                                            Jeg sikter mot spes. jegere... Boken heter "Norges Hemmelige Krigere". Og det er ikke snakk om noe opptak.
                                            Jeg har også lest den boken og de går ikke lengre distanser med sånn oppakning utenom når de blir sluppet av med helikopter og skal vralte noen hundre meter for å sette opp en OP......
                                            [/QUOTE]
                                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                            Kommentér

                                            • knekkan
                                              PENSJONIST
                                              • 2010
                                              • 86

                                              #23
                                              Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                                              Opprinnelig skrevet av Knife
                                              Opprinnelig skrevet av knekkan
                                              Men problemet er jo at energien du får i maten når du er inne består av store mengder karbohydrater.

                                              Snowydawg; Det var nok heller ikke tanken heller
                                              Så er jo spørsmålet, MÅ man spise denne maten? Kan man ikke lage sin egen mat?


                                              om du har tid, kunne du listet opp hva du spiser i løpet av en dag under en slik lavkarbodiett?
                                              Frokost
                                              180g tunfisk, 3 egg, salat, 2-3 ss smør og 5dl mel...
                                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                              Kommentér

                                              • Herr Brun
                                                RESERVEBEFAL
                                                • 2008
                                                • 7337

                                                #24
                                                Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                                                Opprinnelig skrevet av Snowydawg
                                                Opprinnelig skrevet av essal
                                                Opprinnelig skrevet av knekkan
                                                Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser
                                                Jeg sikter mot spes. jegere... Boken heter "Norges Hemmelige Krigere". Og det er ikke snakk om noe opptak.

                                                Går de serriøst med 80kg+ over lengre distanser? hvordan i ****** ser de sekkene ut?
                                                Og jeg som trodde jeg trente med mye i Knebøy (110kg) Blir jo ikke no i forhold
                                                110 er ikke så vo...
                                                [/QUOTE]
                                                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                                --

                                                Kommentér

                                                • Knife
                                                  Trådstarter
                                                  PENSJONIST
                                                  • 2010
                                                  • 19

                                                  #25
                                                  Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                                                  Men slik jeg skjønner det, så er jo det ikke jobbing 24/7? Skjønner at i utdanningstiden så kan det være litt problemer med mat og sånt. Men når man skal begynne å jobbe som fallskjermjeger er det ikke slik at man har en arbeidsdag eller er det en uke eller hva?

                                                  Litt nybegynner på dette :P...
                                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                  Kommentér

                                                  • knekkan
                                                    PENSJONIST
                                                    • 2010
                                                    • 86

                                                    #26
                                                    Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                                                    Opprinnelig skrevet av Herr Brun
                                                    Opprinnelig skrevet av Snowydawg
                                                    Opprinnelig skrevet av essal
                                                    Opprinnelig skrevet av knekkan
                                                    Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser
                                                    Jeg sikter mot spes. jegere... Boken heter "Norges Hemmelige Krigere". Og det er ikke snakk om noe opptak.

                                                    Går de serriøst med 80kg+ over lengre distanser? hvordan i ****** ser de sekkene ut?
                                                    Og jeg som trodde jeg trente med mye i Knebøy (110kg) Blir jo ikke no i forhold
                                                    [...
                                                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                    Kommentér

                                                    • knekkan
                                                      PENSJONIST
                                                      • 2010
                                                      • 86

                                                      #27
                                                      Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                                                      Opprinnelig skrevet av Knife
                                                      Men slik jeg skjønner det, så er jo det ikke jobbing 24/7? Skjønner at i utdanningstiden så kan det være litt problemer med mat og sånt. Men når man skal begynne å jobbe som fallskjermjeger er det ikke slik at man har en arbeidsdag eller er det en uke eller hva?

                                                      Litt nybegynner på dette :P
                                                      På fallskjermjegernes hjemmesider mil.no og fallskjermjeger.no så opplyser de om at tjenesten er meget krevende og at man ikke ka...
                                                      [/QUOTE]
                                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                      Kommentér

                                                      • knekkan
                                                        PENSJONIST
                                                        • 2010
                                                        • 86

                                                        #28
                                                        Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                                                        Opprinnelig skrevet av Herr Brun
                                                        Opprinnelig skrevet av Snowydawg
                                                        Opprinnelig skrevet av essal
                                                        Opprinnelig skrevet av knekkan
                                                        Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser
                                                        Jeg sikter mot spes. jegere... Boken heter "Norges Hemmelige Krigere". Og det er ikke snakk om noe opptak.

                                                        Går de serriøst med 80kg+ over lengre distanser? hvordan i ****** ser de sekkene ut?
                                                        Og jeg som trodde jeg trente med mye i Knebøy (110kg) Blir jo ikke no i forhold
                                                        ...
                                                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                        Kommentér

                                                        • Knife
                                                          Trådstarter
                                                          PENSJONIST
                                                          • 2010
                                                          • 19

                                                          #29
                                                          Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                                                          Opprinnelig skrevet av knekkan
                                                          Opprinnelig skrevet av Knife
                                                          Men slik jeg skjønner det, så er jo det ikke jobbing 24/7? Skjønner at i utdanningstiden så kan det være litt problemer med mat og sånt. Men når man skal begynne å jobbe som fallskjermjeger er det ikke slik at man har en arbeidsdag eller er det en uke eller hva?

                                                          Litt nybegynner på dette :P
                                                          På fallskjermjegernes hjemmesider mil.no og fallskjermjeger.no så opplyser de om at tjenesten er meget krevende og...
                                                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                          Kommentér

                                                          • essal
                                                            OR-6 Oversersjant

                                                            • 2009
                                                            • 8804

                                                            #30
                                                            Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?

                                                            [quote=knekkan][quote=Herr Brun]
                                                            Opprinnelig skrevet av Snowydawg
                                                            Opprinnelig skrevet av essal
                                                            Opprinnelig skrevet av knekkan
                                                            Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser
                                                            Jeg sikter mot spes. jegere... Boken heter "Norges Hemmelige Krigere". Og det er ikke snakk om noe opptak.

                                                            Går de serriøst med 80kg+ over lengre distanser? hvordan i ****** ser de sekkene ut?
                                                            Og jeg som trodde jeg trente med mye i Knebøy (110kg) Blir jo ikke no i f...
                                                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                                            - Don't confuse enthusiasm with capability

                                                            Kommentér

                                                            Forumstruktur

                                                            Collapse

                                                            Stikkord

                                                            Collapse

                                                            Working...