Jeg lurer på hvordan det er egentlig med muskler og fallskjermjegere? Jeg har hørt at fallskjermjegere må gå flere dager uten mat og at må bygge opp seige utholdenhet muskler (power/råstyrke muskler er så godt som verdiløst). Har sett flere bilder av fallskjermjegere, og de fleste ser ganske spinkle ut.
Det andre jeg tenker på er treningen, det blir mye trening og lite mat. Dette er da ikke bra for musklene?
Så spørsmålet blir, om jeg en gang har lyst å melde meg på opptakket til fallskjermjeg...
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
Opprinnelig skrevet av Knife
Jeg lurer på hvordan det er egentlig med muskler og fallskjermjegere? Jeg har hørt at fallskjermjegere må gå flere dager uten mat og at må bygge opp seige utholdenhet muskler (power/råstyrke muskler er så godt som verdiløst). Har sett flere bilder av fallskjermjegere, og de fleste ser ganske spinkle ut.
Det andre jeg tenker på er treningen, det blir mye trening og lite mat. Dette er da ikke bra for musklene?
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
Jeg tror at som en fallskjermjeger (mange timer uten mat) så er lavkarbo eller "faste" kosthold definert det beste for å beholde masse. Så fort man går tom for karbohydrater og jeg tviler på at fallskjermjegere har en karbo shake i sekken, så går kroppen løs på fett og protein lagrene i kroppen. Med tanke på mange timer uten mat og flere timer med trening, så vil kroppen svi av mye av lagrene til fettet og proteiene.
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
Opprinnelig skrevet av Knife
Slik jeg har hørt så er det mye aktivitetet på planen og lite mat, noe som fører til et ekstremt kaloriunderskudd.
Men så spør jeg dere, hvordan er kosthold til en fallskjermjeger?
Har ikke vært fallskjermjeger selv, men vil tro de spiser mye av det samme som blir servert i resten av Forsvaret sine messer når de ikke er i felt eller på opptak.
Der blir det servert helt vanlig og sunn mat.
Tror heller ikke fallskjermje...
[/QUOTE]
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
Opprinnelig skrevet av motoko
Opprinnelig skrevet av Knife
Slik jeg har hørt så er det mye aktivitetet på planen og lite mat, noe som fører til et ekstremt kaloriunderskudd.
Men så spør jeg dere, hvordan er kosthold til en fallskjermjeger?
Har ikke vært fallskjermjeger selv, men vil tro de spiser mye av det samme som blir servert i resten av Forsvaret sine messer når de ikke er i felt eller på opptak.
Der blir det servert helt vanlig og sunn mat.
Tror heller ikk...
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
Opprinnelig skrevet av Knife
Går man så på et lavkarbo kosthold så vil man hele tiden få tilført fett fra fettlagrene til energi, så lenge kroppen har energi til dagelige arbeidet og nok protein til å gi kroppen nødvendige proteiner til organer osv så vil man ha minimalt med muskelsvinn
Men så har det seg slik at kroppen forbrenner fett når du har lav puls, og karbohydrater/kreatinfosfat på høyere puls. Om den ikke har karbohydrater å arbeide p...
[/QUOTE]
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
[quote=Snowydawg]
Opprinnelig skrevet av motoko
Opprinnelig skrevet av Knife
Slik jeg har hørt så er det mye aktivitetet på planen og lite mat, noe som fører til et ekstremt kaloriunderskudd.
Men så spør jeg dere, hvordan er kosthold til en fallskjermjeger?
Har ikke vært fallskjermjeger selv, men vil tro de spiser mye av det samme som blir servert i resten av Forsvaret sine messer når de ikke er i felt eller på opptak.
Der blir det servert helt vanlig og sunn mat...
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
[quote=Knife][quote=Snowydawg]
Opprinnelig skrevet av motoko
Opprinnelig skrevet av Knife
Slik jeg har hørt så er det mye aktivitetet på planen og lite mat, noe som fører til et ekstremt kaloriunderskudd.
Men så spør jeg dere, hvordan er kosthold til en fallskjermjeger?
Har ikke vært fallskjermjeger selv, men vil tro de spiser mye av det samme som blir servert i resten av Forsvaret sine messer når de ikke er i felt eller på opptak.
Der blir det servert helt vanli...
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
Fra diverse bøker, så skjønner du at gutta er sterke og seige. Du klarer ikke en sekk på 80kg+ over lange distanser uten å være både sterk og seig. Men hva de spiser eller nøyaktig hvordan de trener for å bli slik, vet ikke jeg....
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
Opprinnelig skrevet av essal
Fra diverse bøker, så skjønner du at gutta er sterke og seige. Du klarer ikke en sekk på 80kg+ over lange distanser uten å være både sterk og seig. Men hva de spiser eller nøyaktig hvordan de trener for å bli slik, vet ikke jeg.
Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser? Dette var vel å ta litt hardt i... Jeg vet ikke med deg, men jeg kan ihvertfall referere til boken "Fallskj...
[/QUOTE]
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
[quote=knekkan][quote=Knife][quote=Snowydawg]
Opprinnelig skrevet av motoko
Opprinnelig skrevet av Knife
Slik jeg har hørt så er det mye aktivitetet på planen og lite mat, noe som fører til et ekstremt kaloriunderskudd.
Men så spør jeg dere, hvordan er kosthold til en fallskjermjeger?
Har ikke vært fallskjermjeger selv, men vil tro de spiser mye av det samme som blir servert i resten av Forsvaret sine messer når de ikke er i felt eller på opptak.
Der blir det ser...
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
Men generelt hvor lang tid vil det ta for kroppen å venne seg til et lav-karb kosthold? Vet at det skjer endringer i forbrenningen etter 3-4 dager når man er på lav-karb kosthold men er endringen "fullført"?
Litt dårlig formulert dette men du forstår meg forhåpentligvis.....
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
Opprinnelig skrevet av knekkan
Opprinnelig skrevet av essal
Fra diverse bøker, så skjønner du at gutta er sterke og seige. Du klarer ikke en sekk på 80kg+ over lange distanser uten å være både sterk og seig. Men hva de spiser eller nøyaktig hvordan de trener for å bli slik, vet ikke jeg.
Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser? Dette var vel å ta litt hardt i... Jeg vet ikke med deg, men jeg kan ihvertfall referere til...
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
Opprinnelig skrevet av knekkan
Men generelt hvor lang tid vil det ta for kroppen å venne seg til et lav-karb kosthold? Vet at det skjer endringer i forbrenningen etter 3-4 dager når man er på lav-karb kosthold men er endringen "fullført"?
Litt dårlig formulert dette men du forstår meg forhåpentligvis..
Det individuelt. I begynnelsen vil du føle deg trøtt, sliten og irretert. Etter noen dager (3-5 dager) vil du akkuratt som oppleve en ny vår, hje...
[/QUOTE]
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
Opprinnelig skrevet av Knife
Opprinnelig skrevet av knekkan
Men generelt hvor lang tid vil det ta for kroppen å venne seg til et lav-karb kosthold? Vet at det skjer endringer i forbrenningen etter 3-4 dager når man er på lav-karb kosthold men er endringen "fullført"?
Litt dårlig formulert dette men du forstår meg forhåpentligvis..
Det individuelt. I begynnelsen vil du føle deg trøtt, sliten og irretert. Etter noen dager (3-5 dager) vil du akkuratt som oppleve e...
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
Opprinnelig skrevet av Knife
Opprinnelig skrevet av knekkan
Men generelt hvor lang tid vil det ta for kroppen å venne seg til et lav-karb kosthold? Vet at det skjer endringer i forbrenningen etter 3-4 dager når man er på lav-karb kosthold men er endringen "fullført"?
Litt dårlig formulert dette men du forstår meg forhåpentligvis..
Det individuelt. I begynnelsen vil du føle deg trøtt, sliten og irretert. Etter noen dager (3-5 dager) vil du akkuratt som oppleve e...
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
Opprinnelig skrevet av essal
Opprinnelig skrevet av knekkan
Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser
Jeg sikter mot spes. jegere... Boken heter "Norges Hemmelige Krigere". Og det er ikke snakk om noe opptak.
Går de serriøst med 80kg+ over lengre distanser? hvordan i ****** ser de sekkene ut?
Og jeg som trodde jeg trente med mye i Knebøy (110kg) Blir jo ikke no i forhold...
[/QUOTE]
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
Opprinnelig skrevet av essal
Opprinnelig skrevet av knekkan
Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser
Jeg sikter mot spes. jegere... Boken heter "Norges Hemmelige Krigere". Og det er ikke snakk om noe opptak.
Jeg har også lest den boken og de går ikke lengre distanser med sånn oppakning utenom når de blir sluppet av med helikopter og skal vralte noen hundre meter for å sette opp en OP......
[/QUOTE]
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
Opprinnelig skrevet av Snowydawg
Opprinnelig skrevet av essal
Opprinnelig skrevet av knekkan
Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser
Jeg sikter mot spes. jegere... Boken heter "Norges Hemmelige Krigere". Og det er ikke snakk om noe opptak.
Går de serriøst med 80kg+ over lengre distanser? hvordan i ****** ser de sekkene ut?
Og jeg som trodde jeg trente med mye i Knebøy (110kg) Blir jo ikke no i forhold
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
Men slik jeg skjønner det, så er jo det ikke jobbing 24/7? Skjønner at i utdanningstiden så kan det være litt problemer med mat og sånt. Men når man skal begynne å jobbe som fallskjermjeger er det ikke slik at man har en arbeidsdag eller er det en uke eller hva?
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
Opprinnelig skrevet av Herr Brun
Opprinnelig skrevet av Snowydawg
Opprinnelig skrevet av essal
Opprinnelig skrevet av knekkan
Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser
Jeg sikter mot spes. jegere... Boken heter "Norges Hemmelige Krigere". Og det er ikke snakk om noe opptak.
Går de serriøst med 80kg+ over lengre distanser? hvordan i ****** ser de sekkene ut?
Og jeg som trodde jeg trente med mye i Knebøy (110kg) Blir jo ikke no i forhold
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
Opprinnelig skrevet av Knife
Men slik jeg skjønner det, så er jo det ikke jobbing 24/7? Skjønner at i utdanningstiden så kan det være litt problemer med mat og sånt. Men når man skal begynne å jobbe som fallskjermjeger er det ikke slik at man har en arbeidsdag eller er det en uke eller hva?
Litt nybegynner på dette :P
På fallskjermjegernes hjemmesider mil.no og fallskjermjeger.no så opplyser de om at tjenesten er meget krevende og at man ikke ka...
[/QUOTE]
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
Opprinnelig skrevet av Herr Brun
Opprinnelig skrevet av Snowydawg
Opprinnelig skrevet av essal
Opprinnelig skrevet av knekkan
Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser
Jeg sikter mot spes. jegere... Boken heter "Norges Hemmelige Krigere". Og det er ikke snakk om noe opptak.
Går de serriøst med 80kg+ over lengre distanser? hvordan i ****** ser de sekkene ut?
Og jeg som trodde jeg trente med mye i Knebøy (110kg) Blir jo ikke no i forhold
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
Opprinnelig skrevet av knekkan
Opprinnelig skrevet av Knife
Men slik jeg skjønner det, så er jo det ikke jobbing 24/7? Skjønner at i utdanningstiden så kan det være litt problemer med mat og sånt. Men når man skal begynne å jobbe som fallskjermjeger er det ikke slik at man har en arbeidsdag eller er det en uke eller hva?
Litt nybegynner på dette :P
På fallskjermjegernes hjemmesider mil.no og fallskjermjeger.no så opplyser de om at tjenesten er meget krevende og...
Re: Beholde muskler som fallskjermjeger/spesialjeger?
[quote=knekkan][quote=Herr Brun]
Opprinnelig skrevet av Snowydawg
Opprinnelig skrevet av essal
Opprinnelig skrevet av knekkan
Hvilke bøker har du lest som sier at de går med sekk på 80kg+ over lengre distanser
Jeg sikter mot spes. jegere... Boken heter "Norges Hemmelige Krigere". Og det er ikke snakk om noe opptak.
Går de serriøst med 80kg+ over lengre distanser? hvordan i ****** ser de sekkene ut?
Og jeg som trodde jeg trente med mye i Knebøy (110kg) Blir jo ikke no i f...
...
Kommentér