Ja det er gjennomførbart, fulgte det ved siden av VGS selv. Det er krevende men det går om du vil det nok selv, i likhet med par andre ting her i livet....
Det er et knall treningsopplegg som er fult mulig å gjennomføre dersom man har en tanke fysisk form fra før.
Det eneste jeg har lagt merke til er at man i uke 5 og 6 plutselig skal begynne ås vømme 25 KM isteden for 25 MIN. Det er vel å ta litt hardt i for de som ikke er spesielt vandt med svømme. Andre som har lagt merke til det?...
Eg skal nok til på den planen der i juni, ca men eg har ikkje tilgang på badebasseng, og vatnet er for kaldt til å svømme lenge i (stort sett heile året), så kva trur de om å sykle og springe orientering i staden?...
Eg skal nok til på den planen der i juni, ca men eg har ikkje tilgang på badebasseng, og vatnet er for kaldt til å svømme lenge i (stort sett heile året), så kva trur de om å sykle og springe orientering i staden?
Det er en grunn til at Gud oppfant våtdrakten....
[/QUOTE]
Eg skal bli fallskjermjeger i 2011, så eg trur eg driter i at Gud oppfant våtdrakta, for eg er ikkje nåke fan av svømming uansett
Orientering og sykling er vel to sportar som er relativt skånsomme for knea, så eg trur eg tek det som erstatning for svømming. Er det nokon som har forslag om andre alternativ til svømming?...
Fraråder deg å droppe svømminga, men har du vannskrekk kan sikkert spinning være ett feminint alternativ. Selv om det ikke akkurat er sammenlignbart......
Eg skal bli fallskjermjeger i 2011, så eg trur eg driter i at Gud oppfant våtdrakta, for eg er ikkje nåke fan av svømming uansett
Orientering og sykling er vel to sportar som er relativt skånsomme for knea, så eg trur eg tek det som erstatning for svømming. Er det nokon som har forslag om andre alternativ til svømming?
Eg skal bli fallskjermjeger i 2011, så eg trur eg driter i at Gud oppfant våtdrakta, for eg er ikkje nåke fan av svømming uansett
Orientering og sykling er vel to sportar som er relativt skånsomme for knea, så eg trur eg tek det som erstatning for svømming. Er det nokon som har forslag om andre alternativ til svømming?
lest boka fallskjermjeger - arven fra kompani linge? tror ikke du burde droppe svømming hvis du skal bli fj...
[/QUOTE]
Forresten no når eg såg på http://fallskjermjeger.no/treningsprogram_SJ.pdf treningsplan for spesialjeger så syns eg den verkar betre på det kondisjonsmessige i forhold til MJK programmet, så ei blanding av styrke i MJK og uthald i spesialjeger programmet bør nok kunne vere ein god kombinasjon for ein kommande fallskjermjeger ...
Ja, men det er såpass lite svømming at det vil ikkje forandre så mykje på programmet om eg byttar svømming med orientering og sykling samt litt svømming på sommardagar då vatnet vert varmt nok til å opphalde seg i i over 20 minutt....
ser problemet der... =) desverre.. jeg bor jo i sørligere deler, og har stranda rett på utsiden av huset. Så faktisk skikkelig digg trening, eller nedkjøling etter en løpe, jogge økt =) morro at noen 2011 fj'ere er aktive her asså! Har akkurat sett Max Manus med "HLS" og satt bare å gledet oss til det var vår tur til å dra til skottland =) hehe...
ser problemet der... =) desverre.. jeg bor jo i sørligere deler, og har stranda rett på utsiden av huset. Så faktisk skikkelig digg trening, eller nedkjøling etter en løpe, jogge økt =) morro at noen 2011 fj'ere er aktive her asså! Har akkurat sett Max Manus med "HLS" og satt bare å gledet oss til det var vår tur til å dra til skottland =) hehe
Ja godt poeng, men sidan eg likar meg bedre i skog og mark, og fallskjermjegerar oppheld seg meir i skog og mark, så er det kanskje ikkje så nøye om eg likar å svømme eller ikkje ...
Ja godt poeng, men sidan eg likar meg bedre i skog og mark, og fallskjermjegerar oppheld seg meir i skog og mark, så er det kanskje ikkje så nøye om eg likar å svømme eller ikkje
Svømming er jo en smart idrett hvor man trener styrke og kondisjon, samt at man slipper belastningsskader. Man må jo være god i vannet om man skal bli fallskjermjeger. Baklengsstup, forlengsstup og håndstående stup etter det jeg har forstått....
[/QUOTE]
...
Kommentér