Dette er bra folks! Kom dere ut av treningsstudio og ut på tur i skog og mark og jobb med hodet....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
-
"Gjør Ret, Frygt Intet" -
Jeg klarer alle kravene til opptaket, men er nok viktig å ligge en god del over dette.
Trener styrke 3 dager i uka: 25x4 pushups, 30x4 situps, 7x3 hangups, 9x3 dips, 15x3 ryggups. Gjør dette som en sirkeltrening hvor jeg har ca. 2 minutter pause mellom hver runde. Øker enten antall sett eller antall repetisjoner hver uke.
Har nå så smått begynt å løpe med sekk. Noen som har forslag til sekk som funker bra opptil 20kg? Lurer også på hva folk putter oppi disse sekkene for å skaffe vekte...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Jeg bruker kattesand i sekken. Funger som bare det.
Jeg trener akkurat samme styrkeprogram som du har satt opp her V1K1NG. Men har litt mer på dips og ikke fult så mange på hangups.
Hvor ofte løper du og hvor langt løper du? Hvor mange kilo ligger du på i sekken med tanke på løping og sekkegåing?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Vi lar den over passere, men minner om at innhold i opptak ikke skal ut på forumet. Kan også nevne at dette varieres fra år til år så det nytter ikke å utspørre folk som har vært gjennom det før og tro det blir sånn.
Moderator...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet"Gjør Ret, Frygt Intet"Kommentér
-
obs: vær forsiktig med løping med sekk, gutter! jeg started med dette en stund før jeg lagde tråden om løping med sekk. nå ser det ut til at jeg har pådratt meg runners knee, og ikke får trent på en stund :/
Det ser faktisk ut som jeg må utsette opptaket 1 år, da treningen jeg går glipp av nå er trening jeg ikke har råd til å miste....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetLast edited by vemmi; DTG 021637 Dec 11, 16:37.Kommentér
-
Hvordan er det med dere andre og sekkeløpingen? Hvordan er progresjonen?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Hakke startet enda, skal trene opp kner en god del først. tror jeg skal begynne etter nyttår siden jeg må fokusere på kondisjonen. ellers i sirkeltrening så gjør den dagen i dag:
Pushups (hevet bein) 9-10-11-9-10
pullups (skulderbrede) 3-4-5-4-5
situps (beina 90 grander) 16-17-16-16-16
ryggups (liggende rett) 15-15-15-15
Trener beinpress og squads for kneera og andre øverlser for ryggen, men ingen faste serier....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
bare husk å start med veldig lett sekk. Når opptaket starter er det bedre å være vandt til å løpe med 10-15 kg enn å ha ødelagt bena sine med å bli vandt til å løpe med 20-30kg...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Ein ting som ikkje kan seiast for ofte er: Gå med sekk! Før eg reiste på opptak i sommar trente eg med ein sekk på opp til 15 kg, der eg småjogga og gjekk i ulendt terreng. Det var ikkje nok, sekken var tyngre på opptaket og marsjtempoet er sånn at korte folk må småspringe for å klare å tette lukene. Mitt tips er definitivt å trene på å gå så fort ein kan med sekk på over 20 kg og kanskje legge til litt ferdigstilling og hockeystilling for å ikkje hate altfor masse under avstraffinga
Og vit m...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
pseudonym, den raske gangen, er det et så høyt tempo på all marsering gjennom hele opptaket eller er det bare på speedmarsene?
hvor langt kom du? :P...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Jeg har ikke testet meg enda, men jeg tror jeg ligger ganske godt ann - det jeg må fokusere på nå er å gå fort og langt med tung og middels tung sekk, tror det blir den største utfordringen, fysisk sett....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Dette kan dere betrakte som en advarsel 2. Ta hintet....
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet"Gjør Ret, Frygt Intet"Kommentér
-
Jeg pleier å løpe 3-4 ganger i uka. Det varierer fra 3 km til 8 km, løper selvfølgelig med høyere intensitet når jeg løper kortere. Har staret med sekk for kun ...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Halla gutta.
Har alle dere vært på sesjon eller?? Venter fortsatt på min innkallelse! Blir total-noia hvis jeg ikke blir kalt inn as, men jeg må vel bli kalt inn så lenge resultatet på sesjon del 1 var at jeg ble kalt inn.
Noen av dere som ikke fikk tilfredstillende krav til å komme på fallskjermjeger-opptaket eller??...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Jeg har ikke vært på sesjon 2. Egentlig skulle jeg ikke pga utdanningsveien jeg tar. Men jeg bare søkte meg inn og er nå kalt inn til ...
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
-
Ja det er det eneste jeg kunne tenkte meg å komme inn på. Men hører at det er mulig å søke seg inn selv om du får under 5 på den evnetesten. Vet ikke om det er et tilfelle....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Hvordan ligger du an med treninga da?? Hva fokuserer du på osv?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Noen av dere som har lest boka Fallskjermjeger av Anders Nilsen og Are Løset? Har bestilt den nå, får den om 3 dager!!!!...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
-
Fallskjermjegeropptaket er ikke vanskelig i det hele tatt dersom du vet at dette er noe du vil, du har trent nok og har selvinnsikt nok til å vite at du hører hjemme ved en slik avdeling.
Tren variert og lær å kjenne deg selv. Greit å ha kjent på det å fryse før du reiser inn, men selv om du ikke har det, så holder det lenge å opprettholde viljen. Det som blir lagt i det å snakke om vilje, betyr ikke at du må være så ekstremt beinhard for å klare det, men snarere det at du må "gidde" å ...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
-
Jeg traff veldig bra med fysikken. Jeg har fått mye gratis ved store mengder kroppsarbeid fra ung alder, og foreldre som hadde meg med på fjellturer som liten. Jeg har også alltid trent veldig variert og alltid hatt det gøy med trening. Har aldri hevdet meg som best innen noen idrett, men har vært langt over snittet god i det meste. Den egenskapen de fleste røk på var enten at de var for svake i bein, dette kan for mange bedres ved å løpe mye i terreng, motbakkeintervaller og generell styrketren...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Hvordan ser rekordene dine ut da? I chins, pushups, situps og sånne øvelser??...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
-
-
Noen som skal inn 2012 fra bergen?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Hei
Er det noen her fra Finnmark (Alta området) som er kalt inn til opptak? trenger en motivert trenings partner
Er det noen ellers som kan beskrive hvordan tjenesten var. Ikke slik at moderatorene må slette men, hvordan det er etter opptaks uka?
Ellers hvordan tenker folk om reise til opptaket? kanskje litt tidlig men godt å vite...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Er det noen av dere som har twitter???? trenger DESPERAT følgere, pga veddemål med en kompis!!!
Takker for støtte!!...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdetKommentér
-
Poste tips om diskusjoner her med #milforum og #forsvaret tags bør gi deg litt oppmerksomhet. Content is king....
[/QUOTE]Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet"Gjør Ret, Frygt Intet"Kommentér
| Emner | Statistikk | Nyeste innlegg | ||
|---|---|---|---|---|
|
0 svar
138 visninger
0 reaksjoner
|
av Feltposten
|
|||
|
0 svar
158 visninger
4 reaksjoner
|
av Feltposten
|
|||
|
0 svar
89 visninger
0 reaksjoner
|
av JegerGaupe
|
Kommentér