Jongs treningslogg

Collapse

Brukerinfo

Collapse
$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
This topic is closed.
X
X
Collapse
 
  • Side av 2
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
Forrige 1 2 template Neste
  • Jong
    Trådstarter
    PENSJONIST
    • 2010
    • 270
    #31
    Re: Jongs treningslogg

    Altså, jeg har faktisk trent siden november. Ja, det har vært lite, menmen!

    Mandag 02/05-2011:
    En 6km joggetur samt hangups i stang.

    Har siden høst gått opp en del kilo. Regner ikke med at det er utelukkende fett, men en del muskler Litt fett også...

    Har gått fra null til åtte repetisjoner i hang-ups. GODT fornøyd med det.

    Skal på opptak til PHS om en måneds tid, og tror det skal gå veldig greit....
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

      Kommentér

      • Jong
        Trådstarter
        PENSJONIST
        • 2010
        • 270
        #32
        Re: Jongs treningslogg

        Tirsdag 03/05-2011:
        Rolig joggetur på en 5-6 km. Var en veldig fin tur!

        Onsdag 04/05-2011:
        Intervalltrening. Deilig!!...
         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

          Kommentér

          • Jong
            Trådstarter
            PENSJONIST
            • 2010
            • 270
            #33
            Re: Jongs treningslogg

            Lørdag 07/05-2011:
            Løp Sentrumsløpet i dag (10km) og klokket inn på 48min. Greit fornøyd med det, men hadde håpet på noe nærmere 40min....
             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

              Kommentér

              • fønix11
                PENSJONIST
                • 2011
                • 204
                #34
                Re: Jongs treningslogg

                Synes 48 min var veldig bra jeg, mye bedre enn hva jeg hadde klart ihvertfall ^^,...
                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                  Kommentér

                  • Jong
                    Trådstarter
                    PENSJONIST
                    • 2010
                    • 270
                    #35
                    Re: Jongs treningslogg

                    Hehe, takk for det!

                    Joda, er jo greit nok, men har vært bedre tidligere! Skal sies at jeg mangler litt til før jeg er i like god form!...
                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                      Kommentér

                      • Jong
                        Trådstarter
                        PENSJONIST
                        • 2010
                        • 270
                        #36
                        Re: Jongs treningslogg

                        Onsdag 11/05-2011:
                        Intervalltrening. Greit det! Kjenner at det rykker litt i hamstringen under løping, men det er ikke direkte vondt enda....
                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                          Kommentér

                          • Jong
                            Trådstarter
                            PENSJONIST
                            • 2010
                            • 270
                            #37
                            Re: Jongs treningslogg

                            Søndag 15/05-2011:
                            En joggetur på 5-6km i pøsregn ble unnagjort. Grei skuring!...
                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                              Kommentér

                              • -W-
                                RESERVIST
                                • 2009
                                • 182
                                #38
                                Re: Jongs treningslogg

                                Kanonbra løpstrening! Hvordan går det ellers med styrketreninga?

                                Skal ikke du på opptak PHS snart? Hvordan ligger du an i de ulike øvelsene (benk, pullups, svømming, etc.)? Føler du at du stiller godt forberedt?...
                                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                  Kommentér

                                  • Jong
                                    Trådstarter
                                    PENSJONIST
                                    • 2010
                                    • 270
                                    #39
                                    Re: Jongs treningslogg

                                    Tusen takk! :-)

                                    Joda, opptaket nærmer seg! Den 8. juni skal jeg i aksjon.

                                    Ligger forsåvidt ganske godt an egentlig. Resultatene som jeg hadde ved test i slutten av april var veldig oppløftende.

                                    Svømming: 2:44, tror jeg. Hadde ihvertfall god nok fart til karakter to på opptaket.
                                    Hangups: Ligger på rundt ni som tilsvarer karakter to på opptaket.
                                    Løping: Løp 960m sist, og det tilsvarer karakter tre.
                                    Benkpress: Den er ikke et problem, blir karakter tre der også.

                                    Hvis je...
                                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                      Kommentér

                                      • Jong
                                        Trådstarter
                                        PENSJONIST
                                        • 2010
                                        • 270
                                        #40
                                        Re: Jongs treningslogg

                                        Torsdag 19/05-2011:
                                        Hard styrkeøkt med fokus på bryst, mage og triceps.
                                        Første styrketrening på aldri så mange uker, men det var oppløftende at jeg ikke har mistet så mye av muskelmassen. Beroligende ifht. opptak, så kan jeg fokusere enda mer på løping....
                                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                          Kommentér

                                          • Jong
                                            Trådstarter
                                            PENSJONIST
                                            • 2010
                                            • 270
                                            #41
                                            Re: Jongs treningslogg

                                            Lørdag 21/05-2011:
                                            En hard 4x4 intervalløkt....
                                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                              Kommentér

                                              • Jong
                                                Trådstarter
                                                PENSJONIST
                                                • 2010
                                                • 270
                                                #42
                                                Re: Jongs treningslogg

                                                Mandag 30/5-2011:
                                                Gjennomført en intervalltrening. Kjørte seks ganger to minutter. Ikke like hard som forrige. Sprang med en fallskjermjeger-kompis da.......
                                                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                  Kommentér

                                                  • Smygen123
                                                    PENSJONIST
                                                    • 2010
                                                    • 186
                                                    #43
                                                    Re: Jongs treningslogg

                                                    Trener du til noe spesielt?...
                                                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                      Kommentér

                                                      • Jong
                                                        Trådstarter
                                                        PENSJONIST
                                                        • 2010
                                                        • 270
                                                        #44
                                                        Re: Jongs treningslogg

                                                        Har opptak til Politihøgskolen snart....
                                                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                          Kommentér

                                                          • Jong
                                                            Trådstarter
                                                            PENSJONIST
                                                            • 2010
                                                            • 270
                                                            #45
                                                            Re: Jongs treningslogg

                                                            Onsdag 01&06-2011:
                                                            Lett joggetur for å løse opp musklene litt....
                                                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                              Kommentér

                                                              Forrige 1 2 template Neste

                                                              Beslektede emner

                                                              Collapse
                                                              Emner Statistikk Nyeste innlegg
                                                              Lukket: Stratagem: Et sikkerhetspolitisk trekantdrama: USAs illiberale dreining og konsekvenser for norsk EU-politikk
                                                              av Feltposten
                                                              Startet av Feltposten, DTG 251950 May 24, 19:50
                                                              0 svar
                                                              99 visninger
                                                              0 reaksjoner
                                                              		 Nyeste innlegg Feltposten
                                                              av Feltposten
                                                              DTG 251950 May 24, 19:50
                                                              Lukket: Stratagem: Eksport er ekstremsport
                                                              av Feltposten
                                                              Startet av Feltposten, DTG 040714 Oct 24, 07:14
                                                              0 svar
                                                              120 visninger
                                                              0 reaksjoner
                                                              		 Nyeste innlegg Feltposten
                                                              av Feltposten
                                                              DTG 040714 Oct 24, 07:14
                                                              Lukket: Stratagem: Forsvare Norge - fremfor å fremme likestilling som hovedfokuset
                                                              av Feltposten
                                                              Startet av Feltposten, DTG 120727 May 23, 07:27
                                                              0 svar
                                                              105 visninger
                                                              1 reaksjon
                                                              		 Nyeste innlegg Feltposten
                                                              av Feltposten
                                                              DTG 120727 May 23, 07:27

                                                              Forumstruktur

                                                              Collapse

                                                              Stikkord

                                                              Collapse
                                                              artillerijeger (10) bataljon (10) bergen (13) fallskjermjeger (65) feltoperatør (20) forsvaret (53) fos (35) fsk (14) førstegangstjeneste (140) førstegangstjenesten (14) garden (9) gsv (15) heimevernet (9) hjk (16) hmkg (12) hsrf (10) hæren (10) innkalling (8) innrykk (13) januar (10) karriere (9) kjk (16) krav (14) kystjeger (10) kystjegeropptak (10) luftforsvaret (12) m77 (12) marinejeger (22) mjk (29) opprop (19) opptak (113) opptakskrav (11) panserbataljonen (8) rekrutten (12) sekk (12) sesjon (44) sikkerhetsklarering (9) sjøforsvaret (20) sommer (10) spesialjeger (13) tips (16) tjeneste (19) tmbn (18) trene (12) trening (59) treningsdagbok (35) treningslogg (11) treningspartner (25) treningsprogram (9) utdanning (12)

                                                              GLOBAL AD BOTTOM

                                                              Collapse
                                                              Working...