Lurte på om det er noen på forumet til hvordan man kan bygge sterke og utholdende armmuskler rimelig raskt (størrelse er uviktig). Er det bare armhevinger i det uendelige? Trener foreløping bare kroppsvekt, har hørt at trening med vekter kan hemme vekst. Noen som kan bekrefte/avkrefte dette?...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Kommentér