Jeg har innsett det nå, jeg har blitt en sløv og bitter mann. En gammel kverulant som trives best bak et tastatur med en iskald øl i hånda og et sterkt ønske om å fortelle andre at de tar feil. Til sammen ni år er tilbrakt på en lesesal forskjellige steder rundt om i landet, ispedd en og annen tur på forelesning, for ikke å snakke om hvor mange obligatoriske innleveringer jeg har levert. Antall studiepoeng tør jeg ikke lenger tenke på, jeg slutta å telle da jeg gikk tom for fingre. Men jeg kan t...
Takker for fine linker, skal sjekke de ut! Finnes det forresten noen gode tips til en som HATER treningssentre? Å sitte på en krakk og løfte noe tungt over hodet eller "løpe" på en hamstermølle (3d-mølle) finner jeg dessverre like artig som å se på at maling tørker....
Turer i skog og mark med sekk og høyt tempo, gjerne ispedd litt push-ups, hang-ups og sit-ups der det passer seg. Da får du jo trent det meste av kroppen. Kan forøvrig anbefale et løpeprogram kalt HIIT, ganske så hardt, men det funker fjell....
Igjen takker for så mange gode svar på kort tid! Glemte å nevne at jeg tilbringer minst ei time eller to 3-4 dager i skauen/høyda bak kåken med en sekk på ryggen og M77 på beina og stortrives med det! Så andre tips til andre alternativer enn det jævla treningssenteret mottaes med meget stor takk ...
Det ble alternativ trening i dag, tre timer med riving av lister og umulig tapet, samt kapping og bæring av all skiten. Grunnet trening av pub-muskelen med folka på jobben på fredag, så ble store deler av lørdagen tilbragt i nærheten av og på sofaen sammen med kald cola og varm tv. Godt hælja snart er over, sånn at en kan komme skikkelig i gang....
Beklager få oppdateringer her, men de siste dagene har vært som følger:
- Mandag: Hovedfokus på styrke, løfta masse rare ting opp og ned.
- Onsdag: Utholdenhet, ca 2t med vandring i markant tempo i marka med relativt lett sekk, mye opp og ned og kjenner det godt i låra.
- Torsdag: Styrke igjen på det lokale treningssenteret, fortsatt like fordømt kjedelig. Å sette seg ned på en stol og trekke til seg ei stang 3*15 med noen kg på gir dessverre ikke mitt liv ytterligere mening.
- Fredag: Sofatjene...
Startet ettermiddagen med psykisk trening, det vil si psyket/kjeftet meg til å kreke meg en tur innom treningssenteret etter jobb i dag. Oppvarming på sykkel, styrke med hovedfokus på overkroppen, avsluttet med nedjogging på hamstermølla, alt i alt en helt grei økt. Hvordan folk holder ut opp mot 3 kvarter på 3d-mølla er utenfor min fatteevne, etter 10 minutter holdt huet mitt på å kjede seg ihjel. Gleder meg mye mer til i mårra, da er det skogstur med sekk og god stemning som står på plakaten.
...
Hater å innrømme det, men det ble ingen kveldstur, bare surfing på nett. Gudbedre. Om jeg kan skylde på regn eller dårlig motivasjon får være det samma, noen må skjerpe seg, og det er meg....
Oppdatering: Har kjøpt meg ny MTB (type sykkel) som skal brukes til og fra jobb. Sykla hjem fra jobb på fredag, sykkelen er kontrollert og funnet i orden, formen strøk så det sang. Straffen ble to mil på ei time i går, og takket være det knallhardet fancy setet to stk gnagsår på rompeballene. I dag var jeg med på å arrangere Ironman i Haugesund og fikk kjørt meg. Stod opp kl 6, det gikk i ett frem til kl fire, så nå er det god natt....
Ah! Takk for at dere holder liv i denne tråden, har glemt av å holde dere oppdatert! Siden kjøp av sykkel ikke var nok så fikk jeg meg like greit en hund også (shiba) så det har blitt en del fine turer i det siste. Hadde også en sykkeltur i dag, og høydepunktet var da undertegnede ikledd olabukse og tennisskjorte tok igjen og kjørte forbi en treningsfanatiker med 4 drikkeflasker og 5 gelbarer, trang sykkelbukse, dyre solbriller og matchende sykkeltrøye. Stakkars jævel som har betalt så mye for a...
Har vært sløv på oppdateringene mine her, så det må jo være et godt tegn!
Går tur med bikja 2 til 3 ganger om dagen
Hilser på treningssenteret og har en konkurranse gående med 3-de mølla om hvem som vinner
Løfter litt skrot så ofte det lar seg gjøre
Så kort oppsummert, jeg har en jobb å gjøre før det blir HV-I....
Hadde også en sykkeltur i dag, og høydepunktet var da undertegnede ikledd olabukse og tennisskjorte tok igjen og kjørte forbi en treningsfanatiker med 4 drikkeflasker og 5 gelbarer, trang sykkelbukse, dyre solbriller og matchende sykkeltrøye. Stakkars jævel som har betalt så mye for alt det dyre utstyret, og så kom kongen av kols halsende forbi
Haha! Fantastisk!
Gi gass! Kan lønne seg å finne seg en makker på omtrent samme nivå for å motivere hverandre. Av og ...
[/QUOTE]
Tusen takk for all støtte! Det blir vel å søke opptak en gang neste år tenker jeg, har faktisk ikke turt å kjøre "fullskala"-test enda, men begynner man helt i bånn så går det jo bare en vei - oppover! Merker heldigvis allerede markant framgang på alle fronter, så det hjelper jo på motivasjonen ...
Varma opp på hamsterhjulet til treningssenteret med en 3000m i dag, og ble klokket inn på under 20min, så ting er på gang Dette ble etterfulgt av en runde styrketrening med god intensitet, faktisk så intenst at jeg nesten måtte kjøre hjem etter treninga uten å være i stand til å gire.
...
Kommentér