Støtt Milforum på Vipps #587 879
(Skriv brukernavn slik at du slipper reklame)

Skyteteknikk, urolighet.

Collapse

Brukerinfo

Collapse
$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
This topic is closed.
X
X
Collapse
 
  • Side av 2
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
Forrige 1 2 template Neste
  • Master of Most
    Trådstarter
    #1

    Skyteteknikk, urolighet.

    Så at det var tatt opp problemer med øyene i forhold til skyting på forumet, så jeg fikk lyst til å lufte et problem jeg selv har. Jeg har problemer med å bli avslappet, så jeg kan skyte rett. Har vel en hvilepuls på nærmere 60-70. Hvilket er veldig uheldig for ag3 skyting. Kan noen hjelpe meg med løsninger/teknikker for å forbedre min skyting (bli mindre adhd-unge :-D). Har en følelse at jeg kommer til å få pusteteknikker, avtrekkertrening og yoga som svar, men what the hell. Kan noen vise menn...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
    Stikkord: skyteteknikk, urolighet
    • kristian100
      Trådstarter
      #2
      Hold pusten når du skal skyte. Finne en behagelig skytestilling...
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

        Kommentér

        • Crazy_K
          RESERVEBEFAL
          * VETERAN *
          • 2004
          • 2350
          #3
          Et triks jeg lærte når jeg begynte å skyte, var å bruke reima på AGen og feste den i skulderklaffen og feste den i hånda på et innviklet vis, slik at armen blir låst fast, og det blir lettere å sikte rolig.

          Klarer desverre ikke å gjengi hvordan det skal gjøres...Har ikke fått det til enda, må få andre til å gjøre det for meg enda...
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
          We sleep soundly in our beds at night because rough men stand ready to do violence on our behalf

            Kommentér

            • Master of Most
              Trådstarter
              #4
              Meget originalt kristian :-)...
               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                Kommentér

                • Crazy_K
                  RESERVEBEFAL
                  * VETERAN *
                  • 2004
                  • 2350
                  #5
                  En annen ting du kan gjøre for å få ned hvilepulsen er å trene og få et stort, kraftig hjerte slik at hvilepulsen synker...
                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                  We sleep soundly in our beds at night because rough men stand ready to do violence on our behalf

                    Kommentér

                    • Zapata
                      RESERVEBEFAL
                      * VETERAN *
                      • 2004
                      • 6564
                      #6
                      Re: Skyteteknikk, urolighet.

                      Opprinnelig skrevet av Master of Most
                      Så at det var tatt opp problemer med øyene i forhold til skyting på forumet, så jeg fikk lyst til å lufte et problem jeg selv har. Jeg har problemer med å bli avslappet, så jeg kan skyte rett. Har vel en hvilepuls på nærmere 60-70. Hvilket er veldig uheldig for ag3 skyting. Kan noen hjelpe meg med løsninger/teknikker for å forbedre min skyting (bli mindre adhd-unge :-D). Har en følelse at jeg kommer til å få pusteteknikker, avtrekkertrening o...
                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                      Turbo bullshit...No real power.

                        Kommentér

                        • Master of Most
                          Trådstarter
                          #7
                          Har skyti endel i HVU, vært medlem i over ett år, men det er mye tull med organisering. Problemet er at jeg ikke klarer å holde ag'n helt stille. Jeg klarer ikke finne roen, jeg veit det sikkert har noe med pusteteknikk, men jeg kan ikke holde meg helt rolig uten våpen heller. Bare av å gå rundt får jeg 80-90 i puls....
                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                            Kommentér

                            • VPD
                              OR-4 Korporal


                              * VETERAN *
                              • 2004
                              • 340
                              #8
                              Ligg ned - finn stilling

                              Hvis du ikke har lært liggende stilling, få noen til å vise deg. Det samme gjelder bruk av reim til anlegg.

                              Plasser kolben godt inn i skuldergropa. Venste hånd plasseres ved forskjeftet (ikke for langt fram, personlig holder jeg rett foran magasinbrønn) og venstre fot godt trukket opp (for å løfte opp hjerte/hovedpulsåre fra bakken - hvert hjerteslag fører tll at pipa beveger seg)

                              Finn siktebildet. Pust rolig inn og ut 3-4 ganger. Pust halveis ut og hold pusten....
                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                              If I die, my biggest fear is that my wife will sell my gear for what I told her I paid for it

                                Kommentér

                                • BravoTwoZero
                                  PENSJONIST
                                  * VETERAN *
                                  • 2005
                                  • 881
                                  #9
                                  Der er en enkel måte å bruke reima på.
                                  1. Ta av reim
                                  2. Putt handa igjennom reima, men karabinen opp. Fatt tak i reim og dra igjennom slik at det blir ei løkke. (Ikke lett å forklare ved å skrive det)
                                  3. Plasser handa i løkka, og fest ved bruk av skulderklaffen.

                                  Vanskelig måte:
                                  http://www.imagehosting.us/imagehosting ... ?id=488759

                                  Denne bruker jeg selv (skyter aktivt, og skal på LS i år) noen andre som skal? ...
                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                    Kommentér

                                    • Kristoffer
                                      RESERVEBEFAL
                                      * VETERAN *
                                      • 2004
                                      • 132
                                      #10
                                      Skiskyting

                                      Hei
                                      dette temaet burde jeg som midtnorsk mester i skiskyting kunne svare på (skryte skryte) ...

                                      Skytterstillingen i skiskyting er optimal for skyting med og uten puls. Stillingen vil løfte brystpartiet sånn at dine hjerteslag ikke kommer i fysisk kontakt med flaten du ligger på som igjenn vil resultere i at det ikke rister med mindre du har en puls fra 160 og opp for den som utøver stillingen riktig.

                                      Har ikke prøvd denne stillingen på ag3 så det er mulig det ikke funker s...
                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                      There's no traffic jam on the extra mile

                                        Kommentér

                                        • Guest's Avatar
                                          Trådstarter
                                          #11
                                          Artig diskusjon, og du er helt sikkert ikke den eneste med problemet.

                                          Kom jo en del innspill i forhold til rem etc, men det virker jo som om problemet ditt ikke ligger i forhold til avtrekk eller siktebilde, men rett og slett å holde Agen stille.

                                          Bar som et innspill, for det finnes klart andre med bedre meritter enn meg når det gjelder dette, men jeg ville ha prøvd å bruke den vanlige skytestillingen for baneskyttere dvs dra beinet opp til siden slik at magen ikke ligger "nedi bakken" - sa...
                                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                            Kommentér

                                            • cap
                                              PENSJONIST
                                              * VETERAN *
                                              • 2004
                                              • 853
                                              #12
                                              Føyer meg bare inn bak det de andre har sagt. Skøt ganske ok når jeg var inne i forcen, men noen dager gikk det ikke så bra. Da repeterte jeg inni hodet det vi lærte om skytestilling (ja dette var bane skyting, liggende). Gikk gjennom alle punktene å kontrollerte i forhold til egen stilling. Når jeg gjorde dette systematisk og kontrollert gikk det som regel ganske greit igjen. Når det gjelder feltskyting så er det jo uungåelig å ikke havne i en 'dårlig' stilling men her gjelder det jo bare å imp...
                                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                Kommentér

                                                • bruker123
                                                  PENSJONIST
                                                  * VETERAN *
                                                  • 2004
                                                  • 182
                                                  #13
                                                  Opprinnelig skrevet av kristian100
                                                  Hold pusten når du skal skyte. Finne en behagelig skytestilling
                                                  Du skal helst ikke HOLDE pusten når du skyter.
                                                  Men skal trekke av i det du puster ut igjen......
                                                  [/QUOTE]
                                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                    Kommentér

                                                    • Guest's Avatar
                                                      Trådstarter
                                                      #14
                                                      Opprinnelig skrevet av bruker123
                                                      Opprinnelig skrevet av kristian100
                                                      Hold pusten når du skal skyte. Finne en behagelig skytestilling
                                                      Du skal helst ikke HOLDE pusten når du skyter.
                                                      Men skal trekke av i det du puster ut igjen...
                                                      Nei - det er ikke helt riktig :-). Pust inn og ut noen ganger - slipp så all (noen sier halvparten) av luften ut - "hold pusten" - og trekk av.

                                                      Å trekke av i det du puster ut er ikke stabilt :-)....
                                                      [/QUOTE]
                                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                        Kommentér

                                                        • bruker123
                                                          PENSJONIST
                                                          * VETERAN *
                                                          • 2004
                                                          • 182
                                                          #15
                                                          Jeg mente selvsagt at du skal trekke av etter at du har pustet ut.... (1-2 sek) Og ikke med en gang du puster ut Så vi er enige.

                                                          (Var litt for tidlig for meg... søndag å greier vettu...)...
                                                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                            Kommentér

                                                            • Sofakriger
                                                              OR-7* Stabssersjant
                                                              Mestersersjant personell

                                                              Sponsor


                                                              * VETERAN *
                                                              • 2005
                                                              • 25599
                                                              #16
                                                              Litt artig at alle her kommer med råd om hvordan du skal få perfekt skytestilling liggende. Vi er da for f soldater og ikke noe skytterlag ! Liggende skyting bak bukk på en rund blink benyttes på tredve meters bane for innskyting av skytteren - og aller mest våpenet.

                                                              Så til situasjonen der du ikke er i strid med en liten rund pappblink som står i ro i åpent lende. Riktig pusteteknikk er viktig, og ved høy puls er det viktigste. Skyt på utpust. Vær forsiktig med å holde pusten, da stivner...
                                                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                                              "Gjør Ret, Frygt Intet"

                                                                Kommentér

                                                                • phazer
                                                                  Trådstarter
                                                                  #17
                                                                  Jeg var i hvu i tre år og jeg har aldri vært flink å skyte, før så så det ut som jeg har skutt med hagle. Jeg var i usa i fjor med hvu og når vi skulle skyte inn m16, så hadde vi en egen instruktør som sto ved siden av meg hele tiden. Han lærte meg riktig skyteteknikk. Han lærte meg å puste riktig, riktig handgrep og riktig avtrekk.

                                                                  Når du legger deg ned, så finn en liggestilling som du føler deg komfortabel i. Husk å puste riktig, pust rolig inn og ut, pust rolig inn og når du kjenner at du ...
                                                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                                    Kommentér

                                                                    • No fear
                                                                      PENSJONIST
                                                                      * VETERAN *
                                                                      • 2004
                                                                      • 2525
                                                                      #18
                                                                      Opprinnelig skrevet av Sofakriger
                                                                      Etter en dag med nærstridsskyting er bicepsen på høyrearmen blå hos meg, mens andre liker å legge kolben godt inn i skulderen. Smak og behag.
                                                                      Kolben skal sitt i skulderen og ikke på bicepsen pga stabiliteten. Rart at instruktørene ikke har pekt ut denne feilen, men kanskje de lot være da du skyter bra (som du nevner)?

                                                                      Master of most: Du skriver, ¨Jeg har problemer med å bli avslappet så jeg kan skyte rett.¨ Hva mener du? Klarer du ikke å treffe skiven i det hel...
                                                                      [/QUOTE]
                                                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                                        Kommentér

                                                                        • Kristoffer
                                                                          RESERVEBEFAL
                                                                          * VETERAN *
                                                                          • 2004
                                                                          • 132
                                                                          #19
                                                                          Opprinnelig skrevet av Sofakriger
                                                                          Litt artig at alle her kommer med råd om hvordan du skal få perfekt skytestilling liggende. Vi er da for f soldater og ikke noe skytterlag ! [/i]
                                                                          Skal du ha krig, skal du få krig SOFA!

                                                                          Legger ned kampøksen igjenn siden jeg leste litt mer. (tryggest)

                                                                          Dette er som du nevner sofakriger en dyr sport.
                                                                          Og som du sier er det lurt å spørre fjellvant folk.

                                                                          Nå sier jeg også bare for å understreke og fjerne enhver eventuell oppfatning av skryt av mine innlegg at je...
                                                                          [/QUOTE]
                                                                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                                                          There's no traffic jam on the extra mile

                                                                            Kommentér

                                                                            • Guest's Avatar
                                                                              Trådstarter
                                                                              #20
                                                                              Litt artig at alle her kommer med råd om hvordan du skal få perfekt skytestilling liggende. Vi er da for f soldater og ikke noe skytterlag ! Liggende skyting bak bukk på en rund blink benyttes på tredve meters bane for innskyting av skytteren - og aller mest våpenet.
                                                                              Eh...etter 15 innlegg om å treffe blinken pga høy puls/trenger å slappe av så er det vel nærliggende å tro at det var presisjonsskyting det var snakk om.....
                                                                              De aller fleste har vel litt puls når man snakker om n...
                                                                              [/QUOTE]
                                                                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                                                Kommentér

                                                                                • Sofakriger
                                                                                  OR-7* Stabssersjant
                                                                                  Mestersersjant personell

                                                                                  Sponsor


                                                                                  * VETERAN *
                                                                                  • 2005
                                                                                  • 25599
                                                                                  #21
                                                                                  Hei Learjet !

                                                                                  Mest erfaring med nærstrid med AG, men har prøvd meg med MP5 og. Som meldt i en annen tråd om nytt våpen er jeg tilhenger av litt gjennomslagskraft, så jeg foretrekker AG, og i denne forbindelse med padleåre....
                                                                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                                                                  "Gjør Ret, Frygt Intet"

                                                                                    Kommentér

                                                                                    • Sofakriger
                                                                                      OR-7* Stabssersjant
                                                                                      Mestersersjant personell

                                                                                      Sponsor


                                                                                      * VETERAN *
                                                                                      • 2005
                                                                                      • 25599
                                                                                      #22
                                                                                      Opprinnelig skrevet av No fear
                                                                                      Kolben skal sitt i skulderen og ikke på bicepsen pga stabiliteten. Rart at instruktørene ikke har pekt ut denne feilen, men kanskje de lot være da du skyter bra (som du nevner)?
                                                                                      Selvfølgelig er det slik at med bra treffprosent og hurtighet er det vanskelig for en instruktør å si du skyter feil, så "skal og skal" fru Blom ....
                                                                                      Men husk nå på at dette er NÆRstrid, på litt lengre hold så skal selvfølgelig kolben inn i skulder, klappe-på-godknapp avtrekk og det mest...
                                                                                      [/QUOTE]
                                                                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                                                                      "Gjør Ret, Frygt Intet"

                                                                                        Kommentér

                                                                                        • cap
                                                                                          PENSJONIST
                                                                                          * VETERAN *
                                                                                          • 2004
                                                                                          • 853
                                                                                          #23
                                                                                          Sofakrigern har jo ett poeng her ang. hurtig skyting. Tross alt det som er mest relevant for en soldat, ikke standplass skyting med "4 skudd i eget tempo mot skivene - ild", hehe...
                                                                                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                                                            Kommentér

                                                                                            • BravoTwoZero
                                                                                              PENSJONIST
                                                                                              * VETERAN *
                                                                                              • 2005
                                                                                              • 881
                                                                                              #24
                                                                                              Opprinnelig skrevet av Sofakriger
                                                                                              Litt artig at alle her kommer med råd om hvordan du skal få perfekt skytestilling liggende. Vi er da for f soldater og ikke noe skytterlag ! [/i]
                                                                                              Nå er jo han som startet tråden i HVU, og kommer da ikke borti nærstridskyting :-)...
                                                                                              [/QUOTE]
                                                                                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                                                                Kommentér

                                                                                                • Guest's Avatar
                                                                                                  Trådstarter
                                                                                                  #25
                                                                                                  Da hopper jeg av diskusjonene - mest fordi jeg ikke har den erfaringen med nærstridsskyting det her referers til, men en ting kommer klart frem i forhold til den originale oppstarten av tråden - man må lære å krabbe før man kan gå. Å bruke pekemetoden på helfigurer opp til 100 meter samt dra siktet igjennom målet å trekke av med AG når stort sett siktet dekker en helfigur på det holdet har jeg aldri testet....:-) Og det virker ikke veldig treffsikkert heller :-) Er jo normalt en hagle/kortholdst...
                                                                                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                                                                    Kommentér

                                                                                                    • Sofakriger
                                                                                                      OR-7* Stabssersjant
                                                                                                      Mestersersjant personell

                                                                                                      Sponsor


                                                                                                      * VETERAN *
                                                                                                      • 2005
                                                                                                      • 25599
                                                                                                      #26
                                                                                                      Opprinnelig skrevet av Learjet35
                                                                                                      Da hopper jeg av diskusjonene - mest fordi jeg ikke har den erfaringen med nærstridsskyting det her referers til, men en ting kommer klart frem i forhold til den originale oppstarten av tråden - man må lære å krabbe før man kan gå. Å bruke pekemetoden på helfigurer opp til 100 meter samt dra siktet igjennom målet å trekke av med AG når stort sett siktet dekker en helfigur på det holdet har jeg aldri testet....:-) Og det virker ikke veldig treffsikkert heller :-) Er jo normalt en...
                                                                                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                                                                                      "Gjør Ret, Frygt Intet"

                                                                                                        Kommentér

                                                                                                        • harding
                                                                                                          RESERVEBEFAL
                                                                                                          * VETERAN *
                                                                                                          • 2004
                                                                                                          • 624
                                                                                                          #27
                                                                                                          Opprinnelig skrevet av Sofakriger
                                                                                                          10 meter, helfigur, 2 skudd på 3 sekunder med start fra hofte - og stans er grei start.
                                                                                                          Start fra hofte? Nå henger jeg ikke helt med. Vi ellers si at baneskyting har stor relevans i militær sammenheng, særlig i forhold til å skjerpe fokus før man skyter og bli kvitt skuddreddhet. Nærstridsskyting har mest relevans på helt kort hold, i forlenget ildstrid vil liggende skyting være viktig, og presisjon vil være en avgjørende faktor. Kolbe mot armen er vel en generelt dårli...
                                                                                                          [/QUOTE]
                                                                                                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                                                                            Kommentér

                                                                                                            • BravoTwoZero
                                                                                                              PENSJONIST
                                                                                                              * VETERAN *
                                                                                                              • 2005
                                                                                                              • 881
                                                                                                              #28
                                                                                                              Da HVU ikke skal drive nærstridskyting takket være Røde Kors (min tolkning, da vi drev en del "stridsmessig" i HVU på 90 talet, og det ikke er tillatt lenger, for de under 18 år i hvertfall. "HVU skal ikke utdanne barnesoldater, trene slik at HVU kan benyttes, og oppfatts som, mulige mål i en eventuell krig" ref. rettningslinjer for HVU arbeide) foreslår jeg at vi tar diskusjonen anngående Nærstridskyting på en annen tråd. Spørsmålet fra Master of Most var hvordan han
                                                                                                              Jeg har problemer me...
                                                                                                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                                                                                Kommentér

                                                                                                                • Sofakriger
                                                                                                                  OR-7* Stabssersjant
                                                                                                                  Mestersersjant personell

                                                                                                                  Sponsor


                                                                                                                  * VETERAN *
                                                                                                                  • 2005
                                                                                                                  • 25599
                                                                                                                  #29
                                                                                                                  okei då B2Z, så får vi heller fokusere på det det ble spurt om da, men artig diskusjon da ..

                                                                                                                  Først til harding imidlertid. Med start fra hofte mener jeg AGen i vanlig ute og går-modus, og da henger den litt på hofta hos enkelte. Kommer jo an på hvordan du henger rifla, og hvor mye annet jalla du bærer på. Poenget er å starte fra uforberedt, om det er grep i pipa og padleåren i 30 grader oppover oppå sekken eller hva... noe av dette er jo sikkerhetsmessig litt utfordrende å øve, men skal du...
                                                                                                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                                                                                                  "Gjør Ret, Frygt Intet"

                                                                                                                    Kommentér

                                                                                                                    • No fear
                                                                                                                      PENSJONIST
                                                                                                                      * VETERAN *
                                                                                                                      • 2004
                                                                                                                      • 2525
                                                                                                                      #30
                                                                                                                      Opprinnelig skrevet av Sofakriger
                                                                                                                      Opprinnelig skrevet av No fear
                                                                                                                      Kolben skal sitt i skulderen og ikke på bicepsen pga stabiliteten. Rart at instruktørene ikke har pekt ut denne feilen, men kanskje de lot være da du skyter bra (som du nevner)?
                                                                                                                      Selvfølgelig er det slik at med bra treffprosent og hurtighet er det vanskelig for en instruktør å si du skyter feil, så "skal og skal" fru Blom ....
                                                                                                                      Men husk nå på at dette er NÆRstrid, på litt lengre hold så skal selvfølgelig kolben inn i skulder, klappe-på-godknapp avtr...
                                                                                                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                                                                                                        Kommentér

                                                                                                                        Forrige 1 2 template Neste

                                                                                                                        Beslektede emner

                                                                                                                        Collapse
                                                                                                                        Emner Statistikk Nyeste innlegg
                                                                                                                        Bombekastere i urtiden (1970- og 80-tallet)
                                                                                                                        av hvlt
                                                                                                                        Startet av hvlt, DTG 222126 Apr 21, 21:26
                                                                                                                        7 svar
                                                                                                                        2.146 visninger
                                                                                                                        16 reaksjoner
                                                                                                                        		 Nyeste innlegg hvlt
                                                                                                                        av hvlt
                                                                                                                        DTG 301622 Apr 21, 16:22
                                                                                                                        Bolærne fort
                                                                                                                        av hvlt
                                                                                                                        Startet av hvlt, DTG 082036 Sep 18, 20:36
                                                                                                                        18 svar
                                                                                                                        5.473 visninger
                                                                                                                        6 reaksjoner
                                                                                                                        		 Nyeste innlegg hvlt
                                                                                                                        av hvlt
                                                                                                                        DTG 062318 Aug 23, 23:18
                                                                                                                        Stratagem: Hva kan Forsvaret lære av toppidretten?
                                                                                                                        av Feltposten
                                                                                                                        Startet av Feltposten, DTG 020735 Sep 23, 07:35
                                                                                                                        1 response
                                                                                                                        244 visninger
                                                                                                                        3 reaksjoner
                                                                                                                        		 Nyeste innlegg Sofakriger
                                                                                                                        av Sofakriger
                                                                                                                        DTG 031216 Sep 23, 12:16

                                                                                                                        Forumstruktur

                                                                                                                        Collapse

                                                                                                                        Stikkord

                                                                                                                        Collapse
                                                                                                                        artillerijeger (9) bataljon (10) bergen (13) fallskjermjeger (65) feltoperatør (18) forsvaret (53) fos (35) fsk (12) førstegangstjeneste (139) førstegangstjenesten (13) garden (9) gsv (15) heimevernet (9) hjk (16) hmkg (12) hsrf (10) hæren (11) innkalling (8) innrykk (12) januar (10) karriere (9) kjk (15) krav (14) kystjeger (10) kystjegeropptak (10) luftforsvaret (11) m77 (12) marinejeger (22) mjk (28) opprop (19) opptak (112) opptakskrav (11) panserbataljonen (8) rekrutten (11) sekk (12) sesjon (43) sikkerhetsklarering (9) sjøforsvaret (20) sommer (10) spesialjeger (13) tips (16) tjeneste (18) tmbn (18) trene (12) trening (56) treningsdagbok (35) treningslogg (11) treningspartner (25) treningsprogram (9) utdanning (12)

                                                                                                                        GLOBAL AD BOTTOM

                                                                                                                        Collapse
                                                                                                                        Working...