Hællæ! Ser det er mange lignende tråder nedover her men, mekker en ny en uansett. Noen her som har tenkt seg på opptak til neste år?(2013).
Meg:
Høyde:192
Vekt: 105kg
3000m: 13:30
Hangups:19
Pushups: 50
Planken: 2:30
400m svømming: har ikke peiling.
Speed test: har aldri prøvd.
Som dere ser så er jeg ganske tung..er ikke akkurat bygd for fart men ser på meg selv som ganske sterk..har 150kg i benkpress, 250kg i markløft og 200kg i knebøy. Men dette hjelper ikke meg med å komme in...
Morgentur kl 6 er bra stemning !
Personelig så er jeg litt det motsatte av deg, jeg er 180høy og veier 69 kilo !
Bruker treningstiden på studio kunn for rygg og bein (hovedsakelig) ellers så trener jeg kondis ved å ta intervaler opp bakker, lange marsjer med sekk på 20+ kilo, har økt vekten gradvis for å ungå skader!
Svømming prøver jeg å få gjort ett par ganger i uken kanskje, hvertfall 1 dag.
Når jeg er på langmarsj prøver jeg å gå når jeg ikke har lyst for å trene motivasjon, samtidig velg...
Aha Skal starte med svømmingen neste uke..drukner sikkert på 400m Går turer med sekk 1-2 ganger i uken. Har gått med sekk opp til 55kg men da er ikke turen lenger enn 4km. Hvor langt går du med 20kg+?...
Sist gikk jeg 34km med 22 kilos sekk på 4t 10min! kjedelig men alltid deilig etterpå
Svømmingen går greit i og med at jeg er svømmeinstruktør ! men svømming er fantastisk bra trening både for styrke og kondis, så er viktig å sette av tid til svømmetrening ...
Skal inn på opptak i juli selv, føler meg kjempemotivert! Trener styrke regelmessig og føler at det gir gode resultater. Prøver også å bruke en del kroppsvekt øvelser (feks. dips, armheviner, pullups etc), men er også glad i mer tunge øvelser som markløft og squats. Løp i 13 minutter på løpetesten på sesjonen i høst, og prøver å forbedre kondisjonen min så mye som mulig siden det er noe man trenger mye av. Intervaller i bakker liker jeg veldig godt, hvis man i tillegg sleper med seg noe vekt i e...
På opptakskrava ser jeg det ikke står noe om at man faktisk skal svømme som en del av de helt grunnleggende kravene for å starte rekrutteringen, men på pdf'en man kan laste ned på samme side står det oppført. I og med at selve sia er oppdatert i år, og pdf'en i fjord, regner jeg med at det som står på sia er gjeldende, men så ser jeg at alle forbereder seg til svømming likevel. Noen som vet hva som faktisk stemmer her? Har sendt mail uten å få svar...
Har du fått svar på søknaden din? Tok det lang tid fra du søkte til svaret kom? Eneste jeg har fått er en bekreftelse på at de hadde fått søknaden..-.-
Har lurt på det med de M77. Jeg gikk til innkjøp av et par, etter mange turer med gangsår så blir de bedre. Men folk sier at man først får man gnagsår, så når skoen er inngått så kan man få betennlse i akilles virker som en fin sko å gå mange mil med...
Nei, har ikke fått svar enda, kun bekreftelse på søknad. Er usikker på når svaret kommer, men minimum er vel 2 måneder før opptak eller noe! Tenkte å kjøpe M77-støvlene nå når ferien starter, og bruke halvåret på å gå de inn i forskjellig terreng. Hvis de blir for kjipe kan jo støttebandasje av noe slag være lurt, eller gummisåle inni støvelen for å dempe støt mot foten. Løper en del med sekk med vekt i, så når støvlene er anskaffet tenker jeg å prøve å inkludere de i løpinga for å få litt fo...
[Det jeg ikke føler meg helt trygg på er svømminga (på tid), så jeg prøver å svømme 1-2 ganger i uka siden det er bra både for utholdenhet og generell styrke. På opptakskrava ser jeg det ikke står noe om at man faktisk skal svømme som en del av de helt grunnleggende kravene for å starte rekrutteringen, men på pdf'en man kan laste ned på samme side står det oppført. I og med at selve sia er oppdatert i år, og pdf'en i fjord, regner jeg med at det som står på sia er gjeldende, men så ser jeg at al...
[QUOTE=andersjevne;1108688]Har du fått svar på søknaden din? Tok det lang tid fra du søkte til svaret kom? Eneste jeg har fått er en bekreftelse på at de hadde fått søknaden..-.-
Svaret og innkallelsen får du mest sansynligvis noen måneder før opptaket....
[Det jeg ikke føler meg helt trygg på er svømminga (på tid), så jeg prøver å svømme 1-2 ganger i uka siden det er bra både for utholdenhet og generell styrke. På opptakskrava ser jeg det ikke står noe om at man faktisk skal svømme som en del av de helt grunnleggende kravene for å starte rekrutteringen, men på pdf'en man kan laste ned på samme side står det oppført. I og med at selve sia er oppdatert i år, og pdf'en i fjord, regner jeg med at det som står på sia er gjeldende, ...
Hehe, etter min erfaring har ikke de som besvarer slike mailer særlig mye peiling. Lurer nesten på om de er rekrutter selv noen ganger. Jeg har aldri fått et bra svar av de. Forbered deg på 400m svømming på 10 min du ...
Har et lite spørsmål. Jeg har nå søkt om å bli kystjeger i førstegangstjenesten. Jeg bruker -2,00 på begge øyne, og jeg bruker dermed linser. Idag fikk jeg brev fra Forsvaret som sa at jeg var kvalifisert søker av Kystjegeropptaket 2013. Vil dette si at jeg skal møte opp med linser hvis jeg da kommer inn til grovopptaket? Noen som har noen erfaringer med linser på opptaket? Har ikke råd til laser, så det er ute av bildet her....
Har lurt på det med de M77. Jeg gikk til innkjøp av et par, etter mange turer med gangsår så blir de bedre. Men folk sier at man først får man gnagsår, så når skoen er inngått så kan man få betennlse i akilles virker som en fin sko å gå mange mil med
Har et lite spørsmål. Jeg har nå søkt om å bli kystjeger i førstegangstjenesten. Jeg bruker -2,00 på begge øyne, og jeg bruker dermed linser. Idag fikk jeg brev fra Forsvaret som sa at jeg var kvalifisert søker av Kystjegeropptaket 2013. Vil dette si at jeg skal møte opp med linser hvis jeg da kommer inn til grovopptaket? Noen som har noen erfaringer med linser på opptaket? Har ikke råd til laser, så det er ute av bildet her.
Heisann!
Jeg syntes at karriere i KJK virker veldig spennende og utfordrende, og ønsker derfor å søke på dette nå til våren. Da kommer spørsmålet mitt: Jeg har allerede hatt førstegangstjeneste, det var i Garden (dimmet i august 2012). Jeg lurte dermed på om jeg har mindre sjanse til å komme inn enn gutta som søker seg inn som førstegangstjeneste og om det ikke egentlig er så aktuelt for meg?...
Heisann, angående det med kondisjonsøvelser så er variasjonen det viktigste =)
Springing og gåring med sekk er det som du får mest tilbake for på opptaket, men alternative løsninger som romaskin i 20-30 minutter og en 2-3 timers sykkeltur iblandt for å fordele belastningen er ikke feil. Svømming er jo også bra og burde være en selvfølge, men en dag i uken holder i massevis =D
Tren deg opp i god form og drit i benkpress, knebøy og markøft. Gjør deg bare tung, og ettersom du virker som en svær ka...
Heisann, angående det med kondisjonsøvelser så er variasjonen det viktigste =)
Springing og gåring med sekk er det som du får mest tilbake for på opptaket, men alternative løsninger som romaskin i 20-30 minutter og en 2-3 timers sykkeltur iblandt for å fordele belastningen er ikke feil. Svømming er jo også bra og burde være en selvfølge, men en dag i uken holder i massevis =D
Tren deg opp i god form og drit i benkpress, knebøy og markøft. Gjør deg bare tung, og etterso...
Takk for påpekelsen, og det gjør jeg ofte. Med gjennomsnittsvekt på mellom 30 - 45kg. Minimum 8km.
Lengst er 53km. Pakning på 35kg.
Koste du deg? Ble du sliten men fortsatte du likevel? Var det dårligere vær enn du hadde planlagt for? Gikk du like langt dagen etter? Satt du deg ned og gjorde diktanalyse etterpå, eller hogget ved? Gjorde du det en dag du ikke hadde lyst? Med lite mat og søvn? Dro du med deg en kamerat og motiverte ...
[/QUOTE]
men ser på meg selv som ganske sterk..har 150kg i benkpress, 250kg i markløft og 200kg i knebøy. Men dette hjelper ikke meg med å komme in...
viljen var desverre for dårlig (i lengden)....
...
Kommentér