Støtt Milforum på Vipps #587 879

pyse!!

Collapse

Brukerinfo

Collapse

$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
This topic is closed.
X
X
 
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
  • snappsnipp
    Trådstarter

    pyse!!

    skulle begyne å trene med sekk, men over armene begynte nesten å bli litt blå+ litt smerte i venstre over arm. (ca 20 kg sekk) Har noen opplevd noe lignende??...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
  • avec
    RESERVEBEFAL
    • 2005
    • 190

    #2
    Re: pyse!!

    Opprinnelig skrevet av snappsnipp
    skulle begyne å trene med sekk, men over armene begynte nesten å bli litt blå+ litt smerte i venstre over arm. (ca 20 kg sekk) Har noen opplevd noe lignende??
    Har ikke hørt om det, men det kan jo virke som om du har fått en avklemming av blodåre.

    Uanset...
    [/QUOTE]
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

    Kommentér

    • grm334
      Trådstarter

      #3
      Jeg fikk slik blå arm på første øvelse jeg var på under førstegangstjenesten. Det skyldes at AG-remmen klemte på innsiden av overarmen. Merket at det dunket litt og at armen føltes nummen, tok av votten og så til min forskrekkelse en blåbærblå hånd Gikk fort over da.. Så det er garantert ett elle...
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

      Kommentér

      • cap
        PENSJONIST
        • 2004
        • 853

        #4
        Kanskje ta å gå over sekke innstilliingene en gang til?? Kan nok være mye å hente der, ellers har du "feil" sekk eller får dårlig trent (bruk mindre vekt)....
         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

        Kommentér

        • Sofakriger
          OR-7 Stabssersjant

          Sponsor

          • 2005
          • 24553

          #5
          hoftebeltet, hoftebeltet, hoftebeltet ......
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
          "Gjør Ret, Frygt Intet"

          Kommentér

          • avec
            RESERVEBEFAL
            • 2005
            • 190

            #6
            Opprinnelig skrevet av Sofakriger
            hoftebeltet, hoftebeltet, hoftebeltet ...
            Ludvig, ludvig, ludvig......bare måtte!...
            [/QUOTE]
             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

            Kommentér

            • Sofakriger
              OR-7 Stabssersjant

              Sponsor

              • 2005
              • 24553

              #7
              Opprinnelig skrevet av avec
              Opprinnelig skrevet av Sofakriger
              hoftebeltet, hoftebeltet, hoftebeltet ...
              Ludvig, ludvig, ludvig......bare måtte!
              Banditt !...
              [/QUOTE]
               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
              "Gjør Ret, Frygt Intet"

              Kommentér

              • snappsnipp
                Trådstarter

                #8
                takk for gode råd gutter. Kan noen forklare meg på en enkel måte hvordan jeg stiller inn sekken??...
                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                Kommentér

                • Sofakriger
                  OR-7 Stabssersjant

                  Sponsor

                  • 2005
                  • 24553

                  #9
                  Det kommer så an på sekktypen. Men vekt inn mot ryggen og bruk hoftebelte og evnt brystbelte aktivt. Skuldrene skal når du stiller inn sekken føles som at de har lite til ingen belastning. den siger fort nok ned på skuldrene. Stram sekken inn så ting ikke slenger rundtomkring.

                  Begynn pent og jo...
                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                  "Gjør Ret, Frygt Intet"

                  Kommentér

                  • XenOn
                    PENSJONIST
                    • 2004
                    • 97

                    #10
                    jeg opplevde noe tilsvarende en gang vi drev patruljeskyting med recon pack. Hadde vært litt vel ivrig på tilpassing av sekk, og hadde dermed strammet skulderstroppene i overkant mye, noe som førte til at blodtilførselen til armene forsvant. Ikke mitt mest operative øyeblikk ...
                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                    Kommentér

                    • Guest's Avatar
                      Trådstarter

                      #11
                      Hei!

                      Tror ikke du bør begynne med så tung sekk som 20 kg i starten, med mindre du er vandt med tung sekk fra før. Jeg startet med 10 kg for 6 mnd'er siden, noe som faktisk var tungt da, hehe! Men nå går jeg 6 timer i strekk med 20 kg på ryggen helt uten problemer, blir omtrent ikke sliten heller!...
                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                      Kommentér

                      • Benky
                        HV-soldat
                        • 2004
                        • 287

                        #12
                        Husker på HOU seminaret og samlinga oppe på Rena hvor vi fikk beskjed om å til tider ikke bruke hoftebeltet. Høres ut som idioti, men "han" snakket om ekstra herding og "sunn" påkjenning for kroppen med tanke på trening. Jeg bruker Hoftebeltet fordet men altså :P

                        Mvh Benky...
                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                        Bare å peise på gutta

                        Kommentér

                        • cap
                          PENSJONIST
                          • 2004
                          • 853

                          #13
                          Ja en viss MR. X elsker jo å gjøre ting "interessante". Men det med å ta av hoftebelte er faktisk ikke så dumt. 2 grunner. 1 - Hva om hoftebelte ryker under opptak, da må du nok fullføre på lik linje med de andre bare UTEN hoftebeltet = TUNGT!! 2 - Hvor er det man blir først slitsom? Jo, nettopp i s...
                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                          Kommentér

                          • madsemannens
                            Trådstarter

                            #14
                            Opprinnelig skrevet av Benky
                            Husker på HOU seminaret og samlinga oppe på Rena hvor vi fikk beskjed om å til tider ikke bruke hoftebeltet. Høres ut som idioti, men "han" snakket om ekstra herding og "sunn" påkjenning for kroppen med tanke på trening. Jeg bruker Hoftebeltet fordet men altså :P

                            Mvh Benky
                            ...
                            [/QUOTE]
                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                            Kommentér

                            • cap
                              PENSJONIST
                              • 2004
                              • 853

                              #15
                              Hehe, sikkert ikke usannsynlig det madsemannen...
                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                              Kommentér

                              • lebeda
                                RESERVIST
                                • 2004
                                • 141

                                #16
                                bruk nå det forbanna hoftebeltet så lenge det er der da gutter! =)...
                                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                Kommentér

                                • Kilo
                                  Trådstarter

                                  #17
                                  Å ikke bruke hoftebeltet under trening er noe som så absolutt kan være en fornuftig vri om det gjøres fornuftig.

                                  Uten hoftebelte får man trent skuldrene bedre, samtidig som belastningen på bena og resten av kroppen er forholdsvis lik som ved bruk av hoftebelte. De her inne som har gått langt og b...
                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                  Kommentér

                                  • ruble
                                    PENSJONIST
                                    • 2004
                                    • 122

                                    #18
                                    Tren uten hoftebelte, og bruk hoftebelte på tur. Digg når de 20 kiloene som føltes som 30 virker som 10 :P

                                    Føler at det å trene med på en måte blir som å trene benkpress med makker som hjelper deg på hvert push. Er litt juks :P
                                    Begynn heller med bare stanga hvis en ikke har trent så mye fra før...
                                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                    Kommentér

                                    • zyrpe
                                      Trådstarter

                                      #19
                                      Fokuser på fart

                                      Å begynne å trene med for tung sekk KAN (merk KAN) føre til to ting:
                                      1. Man tar for små steg og får aldri opp farten. Du kan bære så mye du vil, men det spiller liten rolle når du ikke er vant til å holde oppe farten.
                                      2. Belastningsskader, noe som vel sier seg selv.

                                      Men fokus...
                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                      Kommentér

                                      Googleannonse

                                      Collapse

                                      Forumstruktur

                                      Collapse

                                      Working...