Dette er mitt første innlegg og jeg lager det utelukkende for å ikke sluntre unna med treningen.
Jeg kan fortelle litt om meg selv:
Født mars ´93, gått tre år på VGS med lite fravær og gode karakterer. Har drevet med motorsport på internasjonalt nivå og skal nå trene meg selv for å komme inn på UB-RI, altså utskrevet befalskurs, rekruttskole instruktør.
Var på sesjon del 2 i april 2012 og fikk beskjed om å sende inn dokumentasjon fra sykehus da jeg var innlagt på grunn av alvorlige luft...
Du kan med god samvittighet trene tyngre med færre reps i tilegg til armhevninger, situps, pulups og rygghev. Tren tunge baseøvelser som markløft, knebøy og benkpress (få en trener til å lære deg øvelsene skikkelig før du setter i gang).
Det står mye om effekten av dette på nettet. Markløft og knebøy VIL hjelpe deg når du skal gå med sekk.
Skal ha en PT-time på torsdag. PTen skal ha trent mange fram mot PHS-opptak og også BS, så det blir bra.
Kl 2000 idag er det en Crossfit-økt på Myrens. Lurer på om jeg skal ta en halvtime langkjøring midt på dagen for å få litt kondis også - såvidt jeg har forstått er CF ganske hardt, så jeg heller mot å droppe det. I tillegg har jeg legetime for å få dokumentasjonen jeg skal sende inn til VPV.
Skal holde denne oppdatert, hyggelig å høre at du skal følge med! ...
...
Kommentér