Marinejegeropptak 2014

**zkulsii** · DTG 061803 Apr 14, 18:03

Hei, 18 år gammel gutt som har søkt mjk te sommarn.

Har fått innkalling te opptaksprøve i juli, men har faktisk enda ikkje bynt å trene nåkka serlig mot opptakskravan.. Ska bynne imårra å jobbe mæ mot dem. Men e veldig usekker på om æ klara å komme mæ i form te opptake.. fra alder 12-16 gikk æ på boksetrening å der va det ganske så heftig trening på utholdenhet, kondis, fart å styrke men har ikkje trent masse av detta sia treninga slutta før 2 år sia. Va i ganske go form då i forholdsvis te ka ...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

PF · DTG 061859 Apr 14, 18:59

Sub 20 5k Plan : FREE : Straightforward running training program – 19 too

http://the5krunner.com/2011/08/22/5k-sub-20-minute-5k-running-and-training-plan/

* Free * Sub 20 |5K | STRAIGHTFORWARD 5k training plan for sub 19 or 20 minutes | 2020 version|

http://www.sealswcc.com/PDF/naval-sp...ning-guide.pdf

Og MJK-programmet, selvsagt, men det har du sikkert sett....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Vance** · DTG 071147 Apr 14, 11:47

Du har litt dårlig tid, men bruker du den godt nok skal opptaket fortsatt være oppnåelig for deg.
Største faren for deg om du drar den helt ut fremover blir nok overtrening og belastningsskader.
Så tren hardt men tren fornuftig, så sees vi på opptaket.

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Spitfire396** · DTG 111925 Apr 14, 19:25

Hver sin treningsfilosofi. Han her føler tydeligvis at en Crye Precision-uniform og en finlandshette er det beste utstyret til forberedelse til opptak (nei, han spiller ikke airsoft)....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**MMB** · DTG 120900 Apr 14, 09:00

^^-- Dafuq...?! Det der tar ordet sløkket til et nytt nivå....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Frost** · DTG 120930 Apr 14, 09:30

^^^ZOMG1111!!!1111...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Shadowcastee** · DTG 161502 Apr 14, 15:02

Til alle dere har som lurer på syn og annet. Jeg har lenge gått frem og tilbake med vpv selv. Dette er det du må gjøre.

1: Sende inn dokumentasjon på syn korreksjon til Forsvaret/VPV
2: Få bekreftelse av vpv at syn er godkjent og oppgradert til score 7
3: selvfølgelige søke, og opprette kontakt med rekrutterings offiseren i vpv, som styrer med opptak til SOF avdelingene.
4: Dette skal holde, hvis ikke finnes det et annet alternativ.

Bli innkalt til KJK som har et lavere syns krav en MJK, og ...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**eggogbacon** · DTG 111802 May 14, 18:02

Opprinnelig skrevet av Shadowcastee

Hvordan ligger folk i rute i forhold til en jevn og god fysikk før opptak?

Joda ligger bra an!
Anbefaler folk her å ta en såkalt "screening", hvor fysioterapaut ser etter svakhetene deres, slik at dere kan trene opp disse litt.. Mine var bekkenløft, hamstring og ankler. Skulle gjerne likt å vite hvordan folk planlegger de siste ukene nå før opptak? Har satt følgende mål for meg selv, og de skal kunne oppnås nok så greit i uke 26 (vi er nå i 19/20 og opptak ...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Matskonf** · DTG 130742 May 14, 07:42

Er veldig sikker på at svømmebriller ikke blir tatt i bruk! Selv mangler jeg 10 push-ups for å kalare kravet! Det er det jeg skal fin-pusse inn mot opptaket hvertfall! Noen gode tips

?...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**eggogbacon** · DTG 141246 May 14, 12:46

Finnes mange gode måter. Her er et utsnitt fra et eldre treningsprogram til mjk:

kanskje du ikke trenger å gjennomføre det 3 dager i uken akkurat, men lange sirkel-økter med egenvekt er kanon for å bli seig. Står spesifikt i programmet at dette er for dem som er godt trent allerede, men formelen kan jo brukes

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Shadowcastee** · DTG 181925 May 14, 19:25

Jeg kjører meg kondisjon/pakning den siste tiden mot opptak. Kombinert med TRX/Kettlebell økter. I forhold til kravene ligger jeg godt innenfor.

Push: 56
Hangups: 21
Situps: 80
Svømming 400m: 7.10
Har ikke tester 5km enda, men har en god fysikk, kombinert med evnen til å presse på puls terskelen ganske lenge. Jeg har brukt mye tid på stabilisering, funksjonalitet og utholdenhet i muskulaturen det siste året. Bruker Yoga ca 1 gang i uken, kombinert med 2-3 tøyings økter. Det er viktig med god f...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**TheVet** · DTG 130900 Jun 14, 09:00

Feil tråd...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Savior** · DTG 140350 Jun 14, 03:50

Hvordan tror dere 5 km løypa ser ut? Landevei, asfalt, grus? Mye bakker?...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**sigurdz** · DTG 141146 Jun 14, 11:46

Opprinnelig skrevet av Savior

Hvordan tror dere 5 km løypa ser ut? Landevei, asfalt, grus? Mye bakker?

Forvent at det skal være så jævlig som overhodet mulig og tren utifra dét. Er den tankegangen jeg har fram til MJK-opptak i hvertfall. Så ja til alt, + mer....
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**laks** · DTG 141707 Jun 14, 17:07

Sannsynligvis ei sløyfe inne på leir som består av asfalt og grus.

Sent fra min GT-I9100 via Tapatalk...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**eggogbacon** · DTG 222316 Jun 14, 23:16

Noe som kan være nyttig å diskutere: Valg av såler og sokker, noe som er overraskende lite diskutert her på tråden.

Selv har jeg brukt noen rød/oransje såler med medium oppbygning i m77 som jeg kjøpte på xxl (arch flex system). De har fungert bra, så jeg går til innkjøp av et par nye før opptak. Kom også over noen billige Viking såler (skomerket) som så bra ut. Vurderer å teste dem også.
Sokker er vanskeligere. De skal fungere til mye rart, løping og gåing (med sekk og uten). Jeg tenker å ta...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Vance** · DTG 230101 Jun 14, 01:01

På Løplabbet fikk jeg kjøpe noen par med "friksjonsfrie/gnagsårsforebyggende" sokker. De har to lag som gnir mot hverandre, istedenfor mot huden din. Ett par med slike innerst med ullragger utenpå oppi M77n med bedre såler funker så det holder for min del hvertfall....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**SlingS** · DTG 232002 Jun 14, 20:02

supertips: Kjøp tynne damestrømper (de der hudfargede supertynne). De tar null plass, veier null, men utgjør en hel verden i forskjell når man går 10+ timer i strekk. Har ikke fått gnagsår etter jeg begynte å bruke de på turer

Da bruker jeg altså damestrømper innerst, et tynnere lag ullsokker utenpå der igjen (godt sittende, ikke noen løse "flabber" her og der, ettersom det er de som lager jævlige gnagsår) og så tykke ullsokker ytterst. Gamasjer er også genialt for å holde ute fukt, og på so...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**renegade89** · DTG 232006 Jun 14, 20:06

Lykke til alle sammen! Jeg er/var godt i rute til opptak, men fikk dessverre ikke komme.. Fikk avslag pga synet, tok laseroperasjon, dro til legen og tok en synstest der jeg fikk bekreftet synet var perfekt, sendte inn brev til forsvaret, fikk ikke noe svar etter det.
Prøver igjen neste år..!

Sent from my iPhone using Tapatalk...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Solstad** · DTG 242347 Jun 14, 23:47

Generelt sett, vil alle som oppfyller kravene bli tilbudt opptaket? Eller tar de bare inn et visst antall til grovuttaket også er det de som klarer flest push-ups og andre minstekrav som får være med?...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**renegade89** · DTG 250654 Jun 14, 06:54

MJK har vel ikke ett grovuttak, slik som FSK har..? Isåfall så har ikke jeg fått det med meg..

Sent from my iPhone using Tapatalk...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**eggogbacon** · DTG 251159 Jun 14, 11:59

Hvis du klarer minstekravene, består legesjekken og virker oppegående (intervju m. psykolog) så er du med videre i opptaket. Tror det er slik det er. Dette skjer de første dagene på opptaket....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Savior** · DTG 121842 Jul 14, 18:42

Har som sikkert mange andre her blitt innkalt til opptak den 27 juli. Er det da vi som skal prøve oss som mj i fgtj skal møte? Jeg skulle jo i utgangspuktet ikke inn i sjøforsvaret og det slo meg i går at jeg kanskje ikke er innkalt til rekruttskole? Hvis rekrutten går før opptaket....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Vance** · DTG 202055 Jul 14, 20:55

Om en uke er vi på madla!
Grugleden vokser hvertfall hos denne kandidaten kraftig nå.

Hva er planen til folka? Trene masse eller hvile masse?
Selv så har jeg siste innspurt hva angår blodtrening, så blir det en verdig langhelg utelukkende rettet mot restitusjon.
Og prøve å spise som en bjørn flere ganger til dagen, å stille med six-pack er det flauste man kan gjøre.

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Alex96** · DTG 021003 Sep 14, 10:03

Hei!
Er en gutt på 18 år som går studiespessialiserende siste året på videregående (VG3). Har alltid hatt lyst til å bli Marinejeger og har bestemt meg for at jeg skal prøve å nå det målet! Har ingen form for sykdommer, har topp syn (tok nylig helseattest hos legen med synstest, blodsjekk og alt det der) og generelt alt er i bra stand! Har alltid vært aktiv med trening, 4-5 ganger i uken (2-3 timer hver gang). Slutta nylig på svømming etter å ha gått på det i 5 år pga mangel på tid. Trener Thai ...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Sofakriger** · DTG 021103 Sep 14, 11:03

Hvis du vet du kan klare det (ikke kanskje tror) så søker du nå til sommeren. Kom deg på tur i fjellet og på sjøen. Lev aktivt, og ikke på treningsstudio med mat utav pulverbokser....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Alex96** · DTG 021125 Sep 14, 11:25

Er verken på treningsstudio eller driver med kosttilskudd.. er nesten litt imot det... :P Ut på tur skal jeg rimelig snart og er aktivt ute med båt! Så sant jeg ikke får noen skader og holder meg i like bar form, tror jeg kanskje at jeg skal søke til sommeren

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

Emner	Statistikk	Nyeste innlegg
NATO Defense College - Senior Course #1 av TNFJ_JMH Startet av TNFJ_JMH, DTG 120249 Dec 22, 02:49	3 svar 453 visninger 11 reaksjoner	Nyeste innlegg av TNFJ_JMH DTG 121859 Dec 22, 18:59
Sårbar industri, sabotasje, behov for handling, og fravær av handling av Vaffeljeger Startet av Vaffeljeger, DTG 282056 Jun 25, 20:56	6 svar 295 visninger 15 reaksjoner	Nyeste innlegg av Vaffeljeger DTG 012226 Jul 25, 22:26
Lukket: Usikker på opptak av ELA Startet av ELA, DTG 011642 Apr 25, 16:42	4 svar 681 visninger 0 reaksjoner	Nyeste innlegg av 93A DTG 112237 Apr 25, 22:37

Marinejegeropptak 2014

Brukerinfo

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Beslektede emner

Forumstruktur

Stikkord