Treningsskader
Har en stikkende smerte i leggen mellom leggmuskelen og beinet når jeg løper, er dette senebetennelse? I så fall, hvordan kan jeg unngå denne skaden? Jeg har hørt at det hjelper med å tøye leggmuskelen siden senebetennelsen stammer av at leggmuskelen er for stiv og stram, derfor blir senen i beinet strukket. tøyingen vil da altså løsne på leggmuskelen som igjen vil minske stresset på senen.
Er ikke sikker, så setter stor pris på tilbakemelding....
Er ikke sikker, så setter stor pris på tilbakemelding....
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Kommentér