Hei! Er ny bruker her på forumet, og har et par spørsmål som dere kanskje kan svare på. Jeg trener styrke tre ganger i uka og springer, tar push-ups/sit-ups o.l de andre dagene. Er dette uheldig i og med at brystmusklene ikke får nokk hvile? Eller går det bra siden benkpress og push-ups er to forskjelige ting? Har sett så vidt på treningsprogrammet til MJK, og jeg har ikke i nærheten av så mye fremgang på push-ups som i programmet.
Er det en god ide og kutte ut et par dager på treningssenteret...
Er det en god ide og kutte ut et par dager på treningssenteret...
Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Kommentér