Spesialjeger Treningsplan

Smurfy

Trådstarter

RESERVIST

Ble medlem: 2014

Innlegg: 43
#1

Spesialjeger Treningsplan

DTG 280048 Sep 14, 00:48

Noen som har vært borti den ?

Legger ved link.

http://fallskjermjeger.no/gammel_side/treningsprogram_SJ.pdf

Par spørsmål angående planen, kanskje dere for med dere mer info enn det jeg gjør

"Gåing med sekk 10 kg " -- > "Langkjør flater, rask gange i stigninger"

Skal man da jogge ? ( Langkjør flater ) eller er jeg helt tullete.

Tenkte å gå tilbake til denne planen da jeg hadde god progresjon sist. Og heller kjøre en del Crossfit inspirerte økter når det var styr...

Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Stikkord: spesialjeger, treningsplan
mailman

OF-1 Løytnant

Sponsor

Ble medlem: 2006

Innlegg: 2774
#2

DTG 281251 Sep 14, 12:51

Ser at den er litt tvetydig,men løping med sekk på hardt underlag er frarådet pga store sjangser for beinhinnebetennelse.
Tror de mener at du skal gutse på litt i motbakkene,og roe litt ned på flatene....

Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

When in doubt,empty your magazine.
Moderator
Kommentér
Smurfy

Trådstarter

RESERVIST

Ble medlem: 2014

Innlegg: 43
#3

DTG 281740 Sep 14, 17:40

Ja det jeg mener ...

Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
Kommentér

Emner	Statistikk	Nyeste innlegg
Treningsdagbok for jegeropptak 2025/2026 av kafkaesque Startet av kafkaesque, DTG 170132 Dec 24, 01:32	34 svar 1.069 visninger 3 reaksjoner	Nyeste innlegg av kafkaesque DTG 171006 Mar 25, 10:06
Marinejeger løping og gange med sekk krav av Milboy1 Startet av Milboy1, DTG 091520 Oct 19, 15:20	0 svar 753 visninger 0 reaksjoner	Nyeste innlegg av Milboy1 DTG 091520 Oct 19, 15:20
CrossFit av LifeInGreen Startet av LifeInGreen, DTG 081442 Aug 17, 14:42	5 svar 3.430 visninger 0 reaksjoner	Nyeste innlegg av Baroiic DTG 231712 Sep 18, 17:12

Brukerinfo