Trene med vekt på kropp?

**kornmo** · DTG 150934 Dec 15, 09:34

Sv: Litt rart spørsmål til dere på forumet.

Løp. langkjøring, intervaller, motbakkeløp. La platene ligge.
Gå med sekk i ulendt terreng, øk vekten gradvis. Legg platene i sekken, så har du jo noe å bære på.

Kan ikke huske noen når jeg var i panser som brukte platevest, vil tro det samme gjelder for KESK.
Og frykt ikke, du får alltids god nok tid til å gå med vest.

Tren godt, tren hardt og unngå belastningsskader.

Lykke til!...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**hvorre** · DTG 151330 Dec 15, 13:30

Sv: Litt rart spørsmål til dere på forumet.

Jeg er i stor grad enig med kornmo. Å hoppe rett på mye løping med mye vekt er oppskriften på belastningsskader. Ta progresjonen rolig.

Ellers kan det nok lønne seg å trene en del kjernestyrke. Markløft, knebøy og stabiliseringsøvelser tror jeg du vil få noe ut av, uavhengig om du får platevest eller vanlig stridsvest. Av erfaring kan den vanlige stridsvesten gjøre rygg og bein sliten den og, selv om platevesten er i en litt annen klasse....

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Ola_Nordmann** · DTG 151358 Dec 15, 13:58

Sv: Litt rart spørsmål til dere på forumet.

Hvor mye skal du ha for dem?

Evt noen som vet hvor i Norge man får tak i AR500 stål? Jeg trenger blinker :P...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Vilblisoldat** · DTG 151521 Dec 15, 15:21

Sv: Litt rart spørsmål til dere på forumet.

Enig med dere, har gått masse turer. planlegger en lenger tur hvor jeg skal overnatte noen dager ute, nå i desember eller i januar, må bare kjøpe litt mer utstyr. det jeg uten tvil sliter mest er gåing i veldig bratte partier, da kjenner jeg det fort i nedrerygg.

kommer til å lage en tråd hvor jeg trenger litt hjelp om pakkliste osv, da dette blir første lange turen ute

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Vilblisoldat** · DTG 151529 Dec 15, 15:29

Sv: Litt rart spørsmål til dere på forumet.

Opprinnelig skrevet av Ola_Nordmann

Hvor mye skal du ha for dem?

Evt noen som vet hvor i Norge man får tak i AR500 stål? Jeg trenger blinker :P

Tror du ikke du får kjøpt disse i norge. Selv kjøpte jeg disse av en venn av bekjent, som skulle flytte til en annen del av norge for å studere. han brukte de til misilm(?)

et par bilder
...
[/QUOTE]

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**essal** · DTG 151848 Dec 15, 18:48

Sv: Litt rart spørsmål til dere på forumet.

Jeg har løpt med en vest på 6kg (plate front og bak) i perioder uten problemer... Derimot så er det å løpe med vest en rimelig tullete ting å holde på med. Du legger en vanvittig ekstra belastning på alt av bein og ledd, samt at du begrenser pusten din adskillig mye (dvs du løper saktere). Om du har noen potensielle problemer eller skader, så må du ikke løpe med noen som helst vekt.

Nå har jeg litt tid i Forsvaret, og skal innrømme at jeg sjeldent ...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

**Vilblisoldat** · DTG 152030 Dec 15, 20:30

Sv: Litt rart spørsmål til dere på forumet.

Ja skjønner. da lar jeg platene ligge for nå, og nøyer meg med sekk og maske. venter på Salomon Quest 4D Gtx fra Equipnor, som jeg har lest mye positivt om. tenkte jeg også skulle kjøpe meg m77 om noen uker for å bli vant til de.

Takker for hjelp

...

eller registrer deg for å se resten av innholdet

Emner	Statistikk	Nyeste innlegg
Kursdagbok Kurs i traumatologi og krigskirurgi (KTK) 2022 av Eiriks Startet av Eiriks, DTG 061635 May 24, 16:35	9 svar 798 visninger 25 reactions	Nyeste innlegg av Eiriks DTG 161158 Jun 24, 11:58
Lukket: Stratagem: Fortid, nåtid, fremtid av Feltposten Startet av Feltposten, DTG 131935 Oct 24, 19:35	0 svar 39 visninger 0 reactions	Nyeste innlegg av Feltposten DTG 131935 Oct 24, 19:35
Stratagem: Blauer Max av Feltposten Startet av Feltposten, DTG 210734 Jul 22, 07:34	11 svar 610 visninger 8 reactions	Nyeste innlegg av Feltposten DTG 240731 Aug 22, 07:31

Trene med vekt på kropp?

Brukerinfo

Trene med vekt på kropp?

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Kommentér

Beslektede emner

Forumstruktur

Stikkord

GLOBAL AD BOTTOM