Heisann! Jeg trener frem til militæret, og jeg har fått tak i 2 AR500 plater + side. 13kg til sammen.
Og jeg lurer på om jeg burde gå til innkjøp av en vest, og begynne å løpe med det, slik at jeg blir vant til det?
er litt usikker, jeg syntes det høres litt rart ut, så jeg ville høre med dere her inne.
beklager om jeg postet i feil rom.
Trener frem til Førstegangstjeneste i KESK forresten...
Løp. langkjøring, intervaller, motbakkeløp. La platene ligge.
Gå med sekk i ulendt terreng, øk vekten gradvis. Legg platene i sekken, så har du jo noe å bære på.
Kan ikke huske noen når jeg var i panser som brukte platevest, vil tro det samme gjelder for KESK.
Og frykt ikke, du får alltids god nok tid til å gå med vest.
Jeg er i stor grad enig med kornmo. Å hoppe rett på mye løping med mye vekt er oppskriften på belastningsskader. Ta progresjonen rolig.
Ellers kan det nok lønne seg å trene en del kjernestyrke. Markløft, knebøy og stabiliseringsøvelser tror jeg du vil få noe ut av, uavhengig om du får platevest eller vanlig stridsvest. Av erfaring kan den vanlige stridsvesten gjøre rygg og bein sliten den og, selv om platevesten er i en litt annen klasse....
Enig med dere, har gått masse turer. planlegger en lenger tur hvor jeg skal overnatte noen dager ute, nå i desember eller i januar, må bare kjøpe litt mer utstyr. det jeg uten tvil sliter mest er gåing i veldig bratte partier, da kjenner jeg det fort i nedrerygg.
kommer til å lage en tråd hvor jeg trenger litt hjelp om pakkliste osv, da dette blir første lange turen ute...
Hvor mye skal du ha for dem? Evt noen som vet hvor i Norge man får tak i AR500 stål? Jeg trenger blinker :P
Tror du ikke du får kjøpt disse i norge. Selv kjøpte jeg disse av en venn av bekjent, som skulle flytte til en annen del av norge for å studere. han brukte de til misilm(?)
Jeg har løpt med en vest på 6kg (plate front og bak) i perioder uten problemer... Derimot så er det å løpe med vest en rimelig tullete ting å holde på med. Du legger en vanvittig ekstra belastning på alt av bein og ledd, samt at du begrenser pusten din adskillig mye (dvs du løper saktere). Om du har noen potensielle problemer eller skader, så må du ikke løpe med noen som helst vekt.
Nå har jeg litt tid i Forsvaret, og skal innrømme at jeg sjeldent ...
Ja skjønner. da lar jeg platene ligge for nå, og nøyer meg med sekk og maske. venter på Salomon Quest 4D Gtx fra Equipnor, som jeg har lest mye positivt om. tenkte jeg også skulle kjøpe meg m77 om noen uker for å bli vant til de.
...
Kommentér