Treningsprosjekt mot hundefører, eller umulig oppgave?
Jeg skal inn i luft i januar, og jeg vil bli hundefører. Kun hundefører. Holdt på med schæfer aktivt i flere år, og synes det er helt fantastisk. Per nå er formen altfor dårlig. Type klarer ikke løpe hele 3000meteren. Er 9mnd igjen. Kan jeg klare å bli i god nok form på denne tiden? I så fall hvordan? Alle tips og erfaringer i forbindelse med hundetjenesten tas og i mot med stor takk....
Sv: Treningsprosjekt mot hundefører, eller umulig oppgave?
Du vil bli overrasket over hvor fort man kan komme seg i god form. Og de kravene til Forsvaret er nettopp det - alminnelig god form.
Som aquila sier, begynn i dag. Ikke vent til mandag fordi det DA er første mai og ny måned og mandag og ny uke. Men i dag.
Nå vet vi ingenting om dine fysiske forutsetninger (utenom det med 3000m), men jeg vil helt av egen erfaring komme med følgende råd:
- finn ut om du må/bør gå ned noe i vekt, og...
Sv: Treningsprosjekt mot hundefører, eller umulig oppgave?
Okei, litt mer generell info formen i dag kanskje, heheh. Jeg trenger ikke å miste noen kilo. Kostholdet er bra nesten alltid. På styrke delen mangler jeg mest i overkroppen. Klarer de gamle befalsskolekravene, dvs 12-13 pushups, 10 horisontale hangups og 50-60 situps. Er med i hvu, og skal gå nijmegen til sommeren, så har en del marsjtrening å se frem til mot sommeren og Takk for tips uansett! Hjernen er vel det jeg sliter mest me...
Takk for tips uansett! Hjernen er vel det jeg sliter mest me...
Kommentér