Støtt Milforum på Vipps #587 879

RYP-Program

Collapse

Brukerinfo

Collapse

$vbphrase[have_x_posts_in_topic_last_y_z]
This topic is closed.
X
X
 
  • Tid
  • Show
Clear All
new posts
  • Scouser
    Trådstarter
    PENSJONIST
    • 2004
    • 367

    RYP-Program

    Noen som har gode/dårlige erfaringer med RYP programmet??...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
  • kww
    PENSJONIST
    • 2004
    • 256

    #2
    har bare gode erfaringer med det programmet ...
     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

    Kommentér

    • flyboy
      PENSJONIST
      • 2005
      • 972

      #3
      Hva er RYP programmet??...
       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

      Kommentér

      • kww
        PENSJONIST
        • 2004
        • 256

        #4
        Release your potential!

        http://www.tn.no/default.asp?go=trening&aid=64...
         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

        Kommentér

        • Scouser
          Trådstarter
          PENSJONIST
          • 2004
          • 367

          #5
          "Release youre potential"

          Gå på www.tn.no så finner du programmet.......
           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

          Kommentér

          • Scouser
            Trådstarter
            PENSJONIST
            • 2004
            • 367

            #6
            Du slo meg med 1 minutt...
             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

            Kommentér

            • chrjoha
              RESERVIST
              • 2004
              • 162

              #7
              RYP program funka veldig bra for meg. Kjørte et program over 6 uker i vår, var storfornøyd. Gikk opp både skjortestørrelser og ant kg på vektstanga.
              Anbefales om du har tid.
              Har forresten enda programmet fra i vår, noe excel greier hvor man angir vekt osv, så fyller det ut tallene. send meg en PM...
               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

              Kommentér

              • ifanterist
                • 2005
                • 9385

                #8
                var fin knakkdame hun på høyresiden av siden...
                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                Kommentér

                • ifanterist
                  • 2005
                  • 9385

                  #9
                  hadde væert topp og hatt med hun på en føringsøvelse...
                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                  Kommentér

                  • Zapata
                    RESERVEBEFAL
                    • 2004
                    • 6564

                    #10
                    Opprinnelig skrevet av ifanterist
                    hadde væert topp og hatt med hun på en føringsøvelse
                    Stiller meg bak den!...
                    [/QUOTE]
                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                    Turbo bullshit...No real power.

                    Kommentér

                    • kww
                      PENSJONIST
                      • 2004
                      • 256

                      #11
                      Opprinnelig skrevet av chrjoha
                      Har forresten enda programmet fra i vår, noe excel greier hvor man angir vekt osv, så fyller det ut tallene. send meg en PM med mailadresse så kan jeg maile det til deg viss du vil ha.
                      alt dette ligger på www.tn.no, er kalkulator på webben der...
                      [/QUOTE]
                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                      Kommentér

                      • 84mm
                        OR-5+ Sersjant 1.klasse

                        • 2004
                        • 8243

                        #12
                        Setter igang med RYP maks forbrenning førstkommende mandag. Er spent på hvordan det vil arte seg..
                        Hoit!
                        84mm...
                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                        What happens in the garage, stays in the garage

                        Kommentér

                        • No fear
                          PENSJONIST
                          • 2004
                          • 2525

                          #13
                          Du får holde oss orienterte da. Lykke til : )...
                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                          Kommentér

                          • 84mm
                            OR-5+ Sersjant 1.klasse

                            • 2004
                            • 8243

                            #14
                            Jepp, skal rapportere etterhvert som flesket renner av.. he-he..
                            Hoit!
                            84mm...
                             Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                            What happens in the garage, stays in the garage

                            Kommentér

                            • Gnist
                              OR-6 Oversersjant

                              • 2005
                              • 6185

                              #15
                              Er det noen som har forsøkt å kombinere f.eks. RYP, HST eller lignende styrketrening med......tja, skal vi si "jegertrening," dvs. mye løping og gåing med eller uten sekk, svømming, mye utholdende dynamisk styrketrening osv.?
                              HJK refererer jo til Tech Nutrition når det gjelder råd ang. maksimal s...
                               Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                              Kommentér

                              • 84mm
                                OR-5+ Sersjant 1.klasse

                                • 2004
                                • 8243

                                #16
                                Opprinnelig skrevet av Sindre
                                HJK refererer jo til Tech Nutrition når det gjelder råd ang. maksimal styrke fordi det kan bidra til å øke kapasiteten til utvikling av utholdende dynamisk styrke, forebygge skader osv.
                                Å? Har du noen ref på den?
                                Hoit!
                                84mm...
                                [/QUOTE]
                                 Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet
                                What happens in the garage, stays in the garage

                                Kommentér

                                • Gnist
                                  OR-6 Oversersjant

                                  • 2005
                                  • 6185

                                  #17
                                  http://www.mil.no/multimedia/archive/00 ... 69461a.doc

                                  Se side 3 under "Styrketrening."...
                                   Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                  Kommentér

                                  • harding
                                    RESERVEBEFAL
                                    • 2004
                                    • 624

                                    #18
                                    Jeg synes det nye treningsprogrammet er en kraftig forbedring, men mangler noen viktige momenter fra det gamle programmet. Ser blant annet at de har omtrent gått helt bort fra løping med sekk. Noe som er negativt er at det kun går frem til uke 13....
                                     Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                    Kommentér

                                    • Gnist
                                      OR-6 Oversersjant

                                      • 2005
                                      • 6185

                                      #19
                                      Jeg stusser litt på oppsettet av styrkeøktene. Periodiseringen spiller jo inn, men det blir jo litt vanskelig å holde jevn progresjon når man hele tiden skal variere mellom to, tre og fire sett....
                                       Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                      Kommentér

                                      • ZubZerO
                                        RESERVEBEFAL
                                        • 2005
                                        • 263

                                        #20
                                        Gjennomførte et par RYP-perioder i løpet av fjoråret med meget gode resultater. Hadde et treningsgrunnlag på ca. 6mnd. med vektrening før dette. Programet kan virke urealistisk når du ser på det, men jeg love at det fungerte for min del.
                                        Poenget er at det er ikke rom for latskap og uskeielser i de...
                                         Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                        Kommentér

                                        • grensejeger
                                          PENSJONIST
                                          • 2006
                                          • 125

                                          #21
                                          Et annet program, som fokuserer kun på maksstyrke (sterk uten å bli stor, tung og klumpete), er www.styrkeloft.no sitt. 12 uker, gradvis stigning, fokusering på mark, bøy og benk. Ikke noe "biceps-for-alle-penga"-program (sier ikke at RYP er det heller..)

                                          Se...
                                           Logg inn eller registrer deg for å se resten av innholdet

                                          Kommentér

                                          Googleannonse

                                          Collapse

                                          Forumstruktur

                                          Collapse

                                          Working...