SKAL bli Fallskjermjeger i 2008, så har noen år til å trene på.
Push-up på 1 min: 45
Sit-ups på 1 min: 64
Pull-ups max: 11 med overtak
Rygghevninger: 30
3000 m løp : Ca 13 min. ( Har en skade i ankelen så har ikke fått løpt på 3 uker)
25 m under vann: Det går fint det.
Svømming 400 m: Har ikke peiling. ( Var raskes i svømming på ungdom skolen )
Også går jeg en del i skogen/marka med og uten sekk....
Prøv å oppnå 50 m. under vann (hint hint), ellers ligger du bra an armyduden! Men ikke hvil på laurbærene, jobb deg oppover sakte og sikkert. Hvordan ligger du an orienteringsmessig (enda et hint)......
Bare et lite spørsmål: Hvorfor tenker folk så mye på "push ups på 1 min"? Er det noe krav å ha de inne på den og den tiden eller?
Såg på noe marinejeger stæsj, da var det befalet som sa 1, 2, 3 osv, "ligge nesten helt nede men ikke med brystet i" osv.. Ikke fort. Og det er jo på en måte tyngre er det ikke?
Jeg kan sikkert kjøre på å pushe fort men føler ikke det gir den helt store effekten. Tar det rolig 1,2,3,4 osv
Prøv å oppnå 50 m. under vann (hint hint), ellers ligger du bra an armyduden! Men ikke hvil på laurbærene, jobb deg oppover sakte og sikkert. Hvordan ligger du an orienteringsmessig (enda et hint)...
50 m under vann går sikker fint med litt trening i sommer. Er masse ute å snorkler på Nesodden på sommer`n.
Orienteringen går ganske bra, fikk karakteren 5 i orientering på Videregående. (Går på idretts-linja på Nannestad vgs, GK )
Bare et lite spørsmål: Hvorfor tenker folk så mye på "push ups på 1 min"? Er det noe krav å ha de inne på den og den tiden eller?
Såg på noe marinejeger stæsj, da var det befalet som sa 1, 2, 3 osv, "ligge nesten helt nede men ikke med brystet i" osv.. Ikke fort. Og det er jo på en måte tyngre er det ikke?
Jeg kan sikkert kjøre på å pushe fort men føler ikke det gir den helt store effekten. Tar det rolig 1,2,3,4 osv
Armyduden: Hvordan i alle dager kan man ta 64sit-ups på 1 min? Det vil si litt over én sit-up i sekundet. Nekter å tro at de blir tatt korrekt da. Dessuten er det vel innen 2 min de bruker?...
Bare et lite spørsmål: Hvorfor tenker folk så mye på "push ups på 1 min"? Er det noe krav å ha de inne på den og den tiden eller?
Såg på noe marinejeger stæsj, da var det befalet som sa 1, 2, 3 osv, "ligge nesten helt nede men ikke med brystet i" osv.. Ikke fort. Og det er jo på en måte tyngre er det ikke?
Jeg kan sikkert kjøre på å pushe fort men føler ikke det gir den helt store effekten. Tar det rolig 1,2,3,4 osv
Armyduden: Hvordan i alle dager kan man ta 64sit-ups på 1 min? Det vil si litt over én sit-up i sekundet. Nekter å tro at de blir tatt korrekt da. Dessuten er det vel innen 2 min de bruker?
De tallene på sit-ups jeg refererer til er etter en "test" på skolen der vi skulle ta flest sit-ups på 1 min.
De ble IKKE tatt på samme måte som man må hos HJK, men med henda på brystet, BARE korsrygen ned i gulvet og beina festa i ribbeveggen.
Kommentér